43cm

[...] plecow w domu i brzucha w pracy. Plecy wygladaly nastepujaco: Drazek 5x8 Mc 4 8-6 Wioslo nachwyt sztanga 4 10-8 Wymiary wygladaja nastepujaco: Waga 106kg Pas 102cm Bicek 43cm Tak wiec pas bez zmian, waga w gore lapka zreszta tez. Rekordy takze coraz wieksze. W pracy nastapila zmiana planu dnia, tak wiec rano bieg 2,5km i po poludniu 1,5h w-f [...]

sandow (1867-1925),waga ok 84,wzrost 172cm,biceps ok 43cm.od niego zaczela sie wlasciwie kulturystyka...forme mial do konca zycia.na sliskiej szosie wpadl samochodem do rowu,jeszcze sam wypchnal samochod z rowu,ale odniusl obrazenia wewnetrzne-krwotok-zmarl.zyl 58 lat.

teraz mam ponad 43cm na sucho i pomaluuuutku rosnie ;) p.s. Warner: mamy podobne profile :) pozdrawiam ;)

[...] - 79 cm- 79,5cm +0,5cm Obwód na wysokości pępka - 85 cm- 87,5cm +2,5cm Obwód pod pępkiem na biodrach - 88 cm dopisze jak zmieze Udo - 62 cm- 65cm +3cm Łydka - 39,5 cm-43cm +3,5cm Cel: Masa- Masa przynajmniej do końca roku do poprawy głównie masa brzucha, łapy, prostowniki. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2012-11-03 09:43:39 Zmieniony [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 13 Waga : ok 70kg Wzrost : 164cm Obwód klatki : 99cm Obwód ramienia : 43cm Obwód talii : 79cm Obwód uda : 57cm Obwód łydki : 39cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 18,5% Aktywność w ciągu dnia : szkola,wczesniej wspomniane cwiczenia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : w domu nunchaku,kij,żonglowanie [...]

[...] Co do koksu to moge miec w sumie za darmo, ale ciagle daze do jakiegos idealu, ktory osiagne bez dopingu. Moze dlatego ze kiedys moj tata cwiczyl i wygladal dobrze (chyba 43cm-biceps) i oczywiscie on jest takim moim autorytetem jezeli chodzi o czysty sport. Malo tego cwiczyl nie majac zadnej diety, szkoda ze nie mam skanera to wrzucilbym pare [...]

to ciebie nosi i wkurzasz dobrych chlopakow tym ze nie maja w lapie tyle co maja nie interesuja mnie twoje wywody na temat ile mam w bicu bo sobie zmierzylem i podalem zeby nikt nie pytal , dla ciebie moze to byc 43cm nie interesuje mnie co ty wygadujesz za brednie z zazdrosci chyba !

a tak po zatym kto to pisze 43cm w lapie a w pasie 90cm

[...] razem "rzucali sobie stołem" nawet nie dygnęli, a jeden co się stawiał miał potem problem. I nie jestem bramkarzem, ale obcisła koszulka z Tety też robi wrażenie przy już 43cm bicu :-) Poza tym oglądnij NA WIZJI SPORT O 23.00 BUSHIDO. Tam są napakowani, są bokserzy itp. IM KOLEŚ WIĘKSZY TYM MA WIĘKSZE SZANSE (np. zawodnik sumo)

[...] 38cm - 41cm 36cm - 40cm 48cm - 53cm 5 41cm - 44cm 39cm - 43cm 51cm - 57cm 6 44cm - 47cm 42cm - 46cm 54cm - 60cm

[...] zalany owszem. Nie uważam swojej sylwetki za dobrą a wręcz przeciwnie niestety mam tendencje do tycia co jest kwestią genów. marcin91 - zgadzam się lepiej wygląda wyrzeźbione 41cm i zalane 43cm ale na wiosne planuje ostrą redukcje i myśle zarzucić winko wtedy i obciąć węgle i tłuszcze do tego oczywiście intensywny trening z mniejszym obciążeniem

Łapka wyszła mała bo taka jest 43cm zgadzam się jest mało a zdjęcia są robione z pewnej odległości by nie były ogromne tak jak inni robią z metra i są OGROMNI a w łapuni 32cm. Byk będe wtedy kiedy mi dojdzie 10 kg masy M.

w kablu 43cm barki faktycznie odstają. Genetyka i tyle. Pracuję nad nimi jak tylko mogę i jest poprawa ciągła, ale do ideału daleko. pozy obowiązkowe będą w weekend lub po weekendzie - po zakończeniu cyklu. Oczywiście nie wszystkie potrafię dobrze zapozować, ale cóż zrobić.

Aha waga 88-87 wzrost 176cm biceps 43cm pas 87 cm przedramię 33cm udo 61 cm łyda 38 cm

200 tabletek mety polskiej poszło mi 14 kg wagi do 98kg, łapa z 37 na 43cm, spadków prawie nie miałem to mnie zresztą charakteryzuje 0 spadków. Koncentruję sie głównie na tym by utrzymać a nie na tym by jak najwięcej przybrać, ostatnio polecam na fazę po cyklu kreatynę mikrorozdrobnioną + d - ribose

nie wiem czemu zakladasz z gory, ze przy 43cm w ramieniu 'stanie'... teraz sa takie stacki, ze czujesz sie lepiej niz na koksie zrob pare pozadnych cykli kreatynowych i dopiero wpadnij do nas

[...] miałem 90cm w klacie 29 w bicu 33cm w łydce waga 60kg wzrost 174 normalnie anorektyk wyciskanie 70kg po 4laach sezonowego cwiczenia na sucho łapa 38cm wycisk 120kg,pozniej zaczełem z saa jestem po 4 cyklach waga 90kg bic 43cm wyciskanie 155kg przysiad 170kg klata 122cm,jestem w trakcie 5 cyklu mam azamiar dopic do 100kg i 46cm w łapie.pozdro

[...] osobnik nie spełniał----WSZYSTKICH--- przed sięgnięciem po koks jest dla mnie dupą i tyle... ja jak narazie na sucho: staz: 6lat wiek 21lat wzrost 187cm waga:102kg łapa:43cm udo:68cm wyciskanie: w max formie siłowej 1 x 150kg/ 10 x 110kg zjadłem: kerdka mono- ok 5-6 razy dokladnie nie pamietam stacki kreatynowe w sumie 4 razy ( 2x CP, 1x [...]

pierwsza lepsza nike od pachy do konca rekawka 13cm od pachy do dolu 43cm od gory do dolu 78cm szerokosc na dole 55cm mniej wiecej cos takiego, niektore maja dluzszy rekawek napisz ktorą jestes zainteresowany to dokladnie zmierze i wysle wiecej fotek jak cos :) Zmieniony przez - Pyra RMX w dniu 2010-12-27 17:30:01

[...] są zupełnie przyzwoite, ale żeby relatywnie ocenić Twoje postępy musimy wiedzieć z jakiego poziomu startowałeś Inaczej trzeba oceniać owe 2cm w ramieniu u kogoś co miał 43cm i wskoczył na 45, a inaczej u kogoś kto miał 39.... Do tego dochodzi jeszcze kwestia genetyki, która ma kluczowe znaczenie Jeśli naprawdę nie jesteś zadowolony i [...]