43cm

zaczynajac mialem cos kolo 30cm w obwodzie po okolo 4 latach ~43cm. rozstepy sie robily jak zbijalem wage

Hehe na poczatku nie załapałem o co chodzi 120 w ramieniu Błąd Teraz mam 43cm.

[...] : 126,5 cm/131,5 124/128,5 -2,5/-2 Obwód ramienia : 36,5 cm 36 cm -0,5cm Obwód talii : 130 cm/pępek - 124 cm -6cm Obwód uda : 75 cm +1cm Obwód łydki : 44,5cm 43cm -1,5cm Dieta 100% Rowerek 1h dziennie, tętno 135-140 *********************************************** Masz rację JOVOVICH, niech wyznacznikiem będzie lustro oraz ubrania. [...]

dzieki :-p w woli scislosci przed grypą ,ktora wlasnie koncze przechodzic, mialem na czczo po dniu nietreningowym 43cm

1. WIEK: 25 2. WAGA: 90kg 3. WZROST: 198cm 4. WYMIARY: -biceps: 43cm -klatka: 114cm -udo: - -talia: 98cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z dluzszymi przerwami 6. DIETA: (Wiedze posiadam dosyc gruntowna) -białko: zalezy -węglowodany: zalezy -tłuszcz: zalezy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kilka razy test z dbolem, t3 lub sam 8. TRENING: Zalezy [...]

Tak mnie zastanawia... Też mam 189 cm wzrostu, waże trochę ponad 105...ale na tym się nasze podobieństwa kończą... Jak mierzyłem łapkę miałem trochę ponad 43cm bez treningu, w klacie mam +/- 120cm po treningu... Piszesz, że w brzuchu masz 86cm... ja mam 90 z małym hakiem... A wyglądasz dużo "mocniej" ode mnie... Czy to ja mam grube [...]

[...] za cierpliwość do mnie. 9mcy temu wróciłem do treningów na siłce. Miałem 120kg wagi i 39 w łapce. Teraz jestem na półmetku redukcji. Aktualnie jest to 104kg wagi i nie całe 43cm na witce. 16kg od stycznia zredukowałem przy czym zbudowałem trochę mięśni ( nie cały ten okres redukowalem). Moim celem jest 96 kg na wadze i około 12%bf. Wasze rady [...]

Wymiary po trzecim tygodniu redukcji, obwód : pasa : 105.5cm bioder : 115.5cm klatki : 110.5cm uda : 65.5cm bicepsa : 41.2cm przedramienia : 32.2cm łydki : 43cm nadgarstka : 18cm Do pomiarów napinałem tylko biceps, reszta na luzie... Zmieniony przez - hussarian w dniu 2016-12-12 12:49:13

waga po siedmiu miesiącach na masowce 94,5kg , łapa jakies 43cm

[...] ćwiczyc na siłce miałem 59cm w udzie,a 28cm w łapie Potem fess klata poszła i reszta wyglądała slabo przy sporych nogach i klatce:/ Dzis jest inaczej:P 61cm w udzie,43cm w łapie nad wszystko proporcje Do:autora:Sylwetka dobra.Kazdy ma swoje priorytety,ale na twoim miejscu bardziej bym przyłożył sie do nadrobienia gory,bo nogi sa troszku [...]

Biceps 42cm Przedramie 34,5cm Udo 69cm Łydka 43cm Klatka ok 108cm na luzie

Nogi mają niedługi staż, coś około 10 miesięcy, wg mnie i tak dobrze się rozwinęły przez ten okres. Łydek nie ćwiczę to fakt,na zdjęciu też kiepsko wyszły, w rzeczywistości mają 43cm, a udo 69cm.

[...] przypadkowymi wymiarami. Kto ma Ci w to uwierzyć? Steve Wonder? P.S. Jeżeli to w jakiś przedziwny, cudowny sposób okaże się jednak prawdą, co zweryfikuje twoj pokaz 25.02. (już zacieram ręcę), to nie zmienia to faktu, że jest to najmniejsze "44" jakie widziałem i będziesz musiał dołożyć jeszcze z 5 cm, zeby wyglądało to na typowe 43cm.

TAK WYGLĄDA 43cm W ŁAPIE!. Niech się przyjrzą wszyscy Ci którzy sobie dodają kilka centymetrów na forum i myślą ze tego nie widać. Pozdrawiam, dobra forma!

macie dla porownania zdjecia jak mial 43cm w lapie

i tu bedzie porownanie!!na tym zdj ma 43cm w ramieniu

Ja jeszcze tylko chciałbym skomentować Fotke na której miał 43cm w bichu(te co miał białe czy tam fioletowe włosy ) Moj koment... "PANOWIE NIE OSMIESZAJCIE SIE".. Wy chyba nie wiecie ile to jest 43, chyba miało byc 34!!? No chyba ze kolega ma z 2m wzrostu to wtedy sie zgadza

moja lapa,tu jest ponad 39cm stare zdj i jak wypada? porownaj do swojego zdj i zobacz u lukasza na zdj a jak jeszcze nie wierzysz ze luki ma 43cm, udowodnione metoda porownan, to damy z lukim wiecej jego zdjec, na ktorych moze byc lepiej to widac... Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu [...]

mi tez to 43cm nie pasuje cos, nie wygladja na tyle

klatka 128cm +1,udo 65cm+2 ,ręka 43cm +0 ,pas 98 -6=92 cm