Tym razem sumiennie chce sie przylozyc do rekonstrukcji sylwetki i siegnac po inny zestaw stackow.
Priorytety-
Naprawienie flory jelitowej, wyczulenie insuliny na wegle, low carb i sterylna micha, do tego kreatyna, zestaw witamin, probiotyki i antyoxydanty omega 3-6, Oslony watrobowe i ogolne rozpedzenie przemiany materii. Deficyt kaloryczny rzedu 15% (2600kcl) przez pierwsze 8 tygodni.
Sierpien - Wrzesien (8 tygodni)
1- 8 Test Cypio 300mg ew
1 - 8 25mg t3
Dalej pierwszy raz tren. Chce minimalne dawki na rozpoznanie srodka i wyczekac reakcje organizmu.
Deficyt kaloryczny rzedu 5-10%
(2800kcl)
Pazdziernik - Listopad (8 tygodni)
1-8 sustanol 400mg pw - 115eod
1-8 tren ace 250mg pw - 70eod
T3 - 50mg
(Zastanawia mnie tu Masteron/Wino oraz mniejsze/wieksze ilosci Testa ewentualnie?)
Stopniowa nadwyzka kaloryczna do 10% (3600kcl) regeneracja po redukcji.
Grudzien - Luty (13 tygodni)
1-13 sustanol 400 pw
T3 - 25mg ed
Kreatyna 10g ed
Nagle zwiekszenie kcl na 30-35%
(4400-4600kcl) i po zejsciu Trena powrot na 3800kcl +/-
Tutaj chce rozegrac najwiekszy przyrost suchej mam nadzieje masy.
Marzec - Maj (14 tygodni)
1-14 susta 400mg pw - 115eod
1-8 tren ace 350mg pw - 100eod
1-6 dbol 40mg ed - 10mg e6h
6-14 winstrol 40mg ed - 10mg e6h
1-14 T3 - 25ug ed
Ladowanie kreatyna po skonczeniu wina i pozniej sama susta, przetrwac wakacje z umiarkowanymi treningami. Jak moge skorygowac cykl ? Glowne zalozenie to naprawa organizmu i redukcja az do przyszlego roku gdzie pozniej mam nadzieje suchy moge nalozyc troche jakosciowego miesa przy pomocy Trenu i Mety.
Odnosnie HCG oraz ewentualnego PCT. Nie chce zchodzic z testa w ogole do wakacji wiec prosze o pomoc w rozpisaniu HCG po trenie przy jednoczesnym biciu testa, na ten okres i doradzic co miec pod reka w razie skokow prolaktyny, jak ja kontrolowac i czym reagowac na gino. Jest cos co musze wiedziec i na co uwazac jako poczatkujacy, lecz skuty juz adept tej jakze pieknej dyscypliny (w moim przypadku hobby) ?