4 miarki

Witam ostatnio zakupilem wlasnie tego gainera : SP GAINER PROTEIN SHAKE 1600 g Na opakowaniu jak i w internecie pisze ze na porcje jest 55 B 86 WW a 1 porcja to 2 miarki ktora jest w srodku pudla i tak stosuje. 1 porcja to 146 g wiec na 1 paczke (1600g) wychodzi 11 porcji a juz jestem po 6 a nawet nie doszlem do polowy pudla ? O co chodzi ?

Zakupiłem Masa 4,8kg o smaku wanilio-karmelowy(jak dlamnie najlepszy smak;D) i gdzy go mieszam starasznie się pieni. Mieszam go w szejkerze i przy 250ml mleka, daje 2 pełne miarki i po wymieszaniu powstaje dodatkowo 100ml piany, która schodzi około 10-15min. Czy to normlne czy coś jest nie tak?

wiec tak No- Xplode biore na czczo przed treningiem 30 min 2 miarki BCAA biore przed i po treningu 5 gr gain fast w jakich porach brac?? by sie to nie poklucilo ze soba z tego co czytalem nie powinno bo to jest pompa a do jest gainer tylko nie wiem jakie odstep i czy jest konieczny z gory dziekuje za odpowiedz

Witam, wiem już, że zalecane jest branie xpanda rano a czczo i przed treningiem, ale na pudełku miałem PL naklejke i zanim mi sie dosłownie złuszczył tekt po odklejeniu jej. to coś mi przed oczami migło ze nie zaleca sie przekraczania dziennej dawki 18,5 grama. a jak sie bierze 2 pełne miarki to jest ok 30 gram. Ma ktoś tą naklejke może?

Eloł mam pytanko czy wszystkie miarki w gainerach są takie same, tzn. czy jak wezme z gainera od sci-tec mass 20 do mass xxl treca to będzie ta sama miara ? Tzn. że 50 g gainera jednej firmy objętościowo wychodzi tyle samo gainera drugiej firmy tak ? Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Siemka, mialem ostatnio kupic jakiegos innego no boostera ale stwierdzilem ze wezme znow hot blooda z sciteca nutrition. Moze mi ktos powiedziec czy jedna porcja 20g to 2 te "miarki" czy jedna ? bo mam opis w dwoch jezykach i na jednej pisze ze 1 a na drugiej ze 2... to puszka 300g. Sam juz niepamietam jak to bylo bo szamalem go pol roku temu ;)

[...] , chciałem sobie dzielić go na 2 porcje bo 260 g (zalecane po treningu ) to dla mnie zbyt dużo tylko mam mały problem ponieważ kubeczek który dostałem w zestawie(żółty) jest bardzo duży i nie ma na nim żadnej miarki , nie jestem pewien czy cały kubeczek to 260 g?? czy może wiecej ? gdybym miał pewność ze 260 g to połowę nie jest cięzko odmierzyć

Czesc, piszecie ,ze w Olimpie system Protein 80 powinna byc miarka ktora ma 15g.,a ja juz mam drugi pojemnik i na miarce jest skala i u gory jest napisane 30,wiec nie wiem czy ta miarka ma 15 czy 30g? Wysokosc tej miarki to 3cm. i przekatna to 4,3cm.Prosze o odpowiedz,z gory dziekuje.Jarek

[...] no i mam dylemat ile ludzi tyle zdan na temat dawkowania. Koleżka ze sklepu powiedział ze mam brać tylko i wylacznie 50g po treningu, przed nie. Na opakowaniu napisane znowu jest ze nalezy przyjmowac 1 porcje 2 razy dziennie przed i po treningu. W dni NT rozumiem nie brać w ogole. i ile to 50g skoro nie ma miarki? dzieki za odp. pozdrawiam :)

[...] ostatnio bcaa z treca w proszku, z tabletkami nie mialem problemu ale tutaj jest dziwna gramatura porcji, na opakowaniu jest napisane 1miarka raz dziennie, a przy kreatynie cm2 (rowniez w proszku) zeby brac 1porcje (pol miarki) 2x dziennie, aktualnie waze 95kg czy doradzilby ktos jak fajtycznie najlepiej stosowac gramature tych produktow?

kupilem multipowera kreatyne 500 g. 2 pytania nie ma miarki, chce brac okolo po 6,7 g dziennie, jak ja to mam wycyrklowac:) lyzeczka to ile? i druga sprawa, to jest worek, w sumie moge ten worek do pudelka tekturowego po tej kreatynie wsadzac, bo boje sie ze to sie mi wywietrzy albo co, w koncu to na ponad 2 cykle starczy.. masa masa masa:))))

Nitrobolon 2 gdzie tak miarka? Czesc kupilem nitro 2 pisze ze mam brac po jednej pełnej miarce 3 x dziennie ale tej miarki to nie widze ps. jak odmierzyć 5g domowym sposobem?

Witam. Dzisiaj kupiłem od kolegi przedtreningówke Horse Power X ponieważ wziął 2 miarki i odstawił. Gdy go otworzyłem zobaczyłem duże kawałki odżywki widoczne na zdjęciu. I tu moje pytanie czy nadaje się on do spożycia, data jaka jest napisana na opakowaniu to: data produkcji 12/12, a data ważności 12/15. Z góry dzięki Link do zdjęcia : [...]

Dowiem sie wreszice czy miarka w Xpandzie to jedna porcja czy jedna porcja to połowa tej miarki???

[...] 3 dzień biorę gainer mass up(czekolada). Mam po nim czasem lekkie bóle w okolicach żołądka,gazy,czuje się po nim jakby lekko senny.Po zmieszaniu z wodą też,dziś brałem 2x2 miarki.Czy powinien go odstawiać?Czy to słabej jakości odżywka? Wcześniej też leczyłem helicobacter pylori,ale w ostatnim czasie nie miałem takich objawów jak po gainerze.

[...] mam: - Gaspari Super Pump 250, zamknięte opakowanie 800 gram - 85zł. (smak BLUE RASPBERRY) - Fitness Authority PLATINUM Micellar Casein 2,3kg, opakowanie otwarte(brak jednej miarki, czyli właściwie całe!) - 150zł(na allegro 191) (smak brzoskwiniowy) email: [email protected] numer kontaktowy: 793 726 077 Zmieniony przez - tymon321 w dniu 2011-07-09 [...]

Cześć niewiedziałem gdzie umieścic ten temat wiec umieszczam go tu. Potrzemuję pomocy ponieważ niewiem ile gram gainera wchodzi do miarki a miarke mam takiego typu: tą przezroczystą (białą)a gainer który mam to Cytogainer z Cytosportu proszę o porade ile wchodzi na max, a ile do kreski którą widać na zdjęciu

Witam ! Dziś kupiłem sobie odżywkę gain bolin 6000 z olimpu. Nie rozumiem dawkowania 1 porcję (100g tj.210 jednostek wg miarki Olimp lub 14 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 100 ml przegotowanej wody lub mleka. . Czyli mam dać 100g w ciągu dnia? Czy 100 g za każdym razem gdy dawkuje czyli 3 razy dziennie. Wydaję mi się trochę dużo ... Dodam [...]

Witam. 1 miarka z gainera mass xxl trec ma 50cc ile to gram ? I jak z tyły na opakowaniu pisze, że w 100g to 20białka i 75ww to jak dam 2 miarki to bedzie 100g ? Proszę o pomoc. Z góry dzięki. :)

[...] na jabczanie Dieta (jem wszystko i dużo) staram się nie być glodny i zapobiegać katabolizmowi. Generalnie staram się dostarczać odpowiednio bialka i węgli. Staż treningowy kolo 2 lat z przerwami Waga 77 miarki nie mam jak się zmierze to napisze :) http://www.iv.pl/images/21697183821683985294.jpg http://www.iv.pl/images/28510721946700489366.jpg