4 miarki

3 miarki wg opakowania to 75g, a nie 50g. Chyba, że coś zmienili w stosunku do tego, które stoi pół metra ode mnie. Spożywam 6g ww na kg masy ciała i czasami w dzień treningowy oraz pracujący nie jest to proste (trochę się waży :). Te 200g to oczywiście nie jest w jednej porcji na raz, tylko sukcesywanie począwszy od rozpoczęcia treningu do ok. [...]

rano CP 3 miarki po treningu(DT)/w porze treningu(DNT) 5g krety, to będą 4 capsy

Obecnie jestem na identycznym cyklu i daje przed treningiem 9g (4 płaskie miarki) CP, po treningu 6g mono. DNT rano 6g mono, okołotr. 9 gp CP

Ja brałem 3,5 płaskiej miarki i było ok. Niektórzy biorą po 4 bardzo płaskie.

Te miarki w CP to chyba najgłupsze co mogli wymyślić... Jedną puchę skończyłem 4 dni przed planowanym końcem, a drugą 3 dni po... Lepiej w wagę zainwestuj bo nie znam osoby, która dokładnie wymierzy porcję CP tą miarką...

Możesz kupić sobie miarki: http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Komplet_Miarek-opis445.html#opis Jest to zaledwie 4 zł przydatna rzecz lub kup w sklepie. Prawie w każdym supermarkecie to znajdziesz. Zmieniony przez - PelQuePrimer w dniu 2017-01-03 17:43:44

polecam zaczynac od jenej miarki i potem stopniowo zwiekszac ja konczyłem z 4 miarkami na porcje

4 płaskie miarki w Crev to około 10 gram AMEN

4 plaskie miarki to 1 porcja.

wychodzi na tydzien 180 g powinno starczyc jesli nie to w 4 tygodniu ewentualnie odrzuce te pol miarki po trenigu

Poszukaj tematu o mass activatorze w tym dziale chyba, tam było ważone na szklanki, sam ważyłem. http://www.sfd.pl/VitaFit%2FSFD_Mass_Activator-t745273-s34.html Kup za 4.5 zeta i po problemie miarki do wszystkiego http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Komplet_Miarek-opis445.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-03-22 21:14:46

SKŁADNIKI AKTYWNE R2F zawartość w jednej porcji 2 miarki Wartość energetyczna 70 kcal Białko 10 g Węglowodany 10 g Sód 50 mg Potas 150 mg Formula Ready to Fight 34000 mg Mieszanina HyperProtein IsoPept: Enzymatycznie Hydrolozowana Kazeina Mikrofiltrowany Izolat Białka Serwatkowego Kompleks Związków Kreatyny (C-4 Explosive Strength Creatine [...]

Łyknij 4 płaskie lub 2 czubate miarki i będziesz miał jedną porcję. Ja dodawałem do Crevo porcję carbo-Bx`a, które neutralizowało ochydny smak. Spróbuj, powinno przejść przez gardło :)

albo 4 płaskie miarki

w odzywce typu bulk 2 miarki ( 60 i 75 g ) to u mnie 3/4 kopiaste łyżki jak widać zależy od wielkości narzędzia jak i porcji przez nie nabieranej ponadto ile więcej prochu można nabrać na łyżkę w porównywaniu chociażbym z czymś płynnym gdzie nadmiar po prostu spłynie/spadnie Zmieniony przez - chudyjurek w dniu 2014-01-19 22:05:46

porcja 9g to 4 płaskie miarki

Witam Ja bym proponował cm3 4 caps na czczo oraz po treningu nitro 2 2 miarki przed trningiem i 1 miarke po a carbo to wiadomo po treningu wraz z porcja cm3 no i rowniez proponowalbym jakies bcaa dolozyc pozdrawiam

[...] Ph biore codziennie co 8 h z tym ze sus caly czas 4 tyg ta sama dawka czyli 2 na dzien a estane do 3. Do tego mam isolacika 3kg no i najlepsze przedtreningowa odzyweczka REAKCJA LANCUCHOWA(cenz. wiec spolszczam) i do tego teraaz przyszlo Amino sok turbo naladowanie prosze o opinie na temat tego cykliczku aha amino biore 1.5 miarki po treningu.