4 miarki

dzisiaj wszamalem pierwsza porcje actvita massive gainer - 4 miarki (okolo 85g) na 150ml wody - ledwo sie wylało z shakera . ale msuze powiedziec ze strasznie smaczny - praktycznie jak jogurt. I brak rewelacji zoladkowych etc. Wlasnie takiego gaina szukalem - mozna szybko wypic bo nie trzeba rozrabiac z jakimis niebotycznymi ilosciami wody, tak [...]

ja bym na tym nie opierał cyklu. Osobiście biorę 3/4 miarki 15minut przed treningiem. Zależy od wagi w stosunku do masy ciała. edit. Nie trzy bądź cztery miarki tylko trzy-czwarte Zmieniony przez - VooDooMan w dniu 2008-10-11 16:06:17

ja dawkuje tak rano 4 miarki cell pumpa 20 gram nitro bolon 2 przed treningiem i 4 miarki cell pump po treningu :) bo wczoraj wzielem 30 to mdlilo i slabo bylo:(

kolejy narkusek w dziale nam rosnie%-) zaraz po Jakubie8-) mi obecnie starcza 3/4 miarki black bombsa od doriana na jesienna depresje:)) Ja jakis podatny jestem bo 1/2 daje i jest ok. Fakt ze pierwszy kontakt, moze dlatego.

[...] bierzecie flooda? Ja biore go poł godziny po posiłku przed treningowy czyli pol godziny przed treningiem i ogolnie spodziewalem sie lepszych efektow po tym co ludzie wypisuja o nim. Jest to moj pierwszy tego typu srodek wiec tym bardziej efekty powiny byc mocniejsze. Waze 87 kg i biorke 1,3/4 miarki tak jak na opakowaniu. Ktos cos poradzi?

no tak to wiadomo tylko pyatnie jest o to ile to jest 10g cp czy 2 miarki czy jak mowi kolega tam wyzej 4 miarki ?? Bo na opakowaniu pisze ze 2 ale zdania sa podzielone...

"Moze Olimp to wyjasni i po klopocie" no wlasnie to olimp chyba zamotal z tym bo mowil ze trzeba brac 4 miarki zeby bylo 10g cp... a na opakowaniu jak byk pisze ze 2 miarki to 10g yyy sorki 9,5 g

[...] tylko ten sztuczny barwnik dali pompa: 2.5/5 nie jest to czołówka pobudzenie: 4/5 bardzo dobra motywacja chęć do ćwiczeń, seria ze serią, ale bez kołatania czy zjazdu ogólne: 4/5 aktualnie jem puszkę tego i wystarcza 1/2 , 3/4 miarki. Teraz wziąłem całą, trening był późnym wieczorem więc ciężko było zasnąć. Ogólnie ok, kupił bym kolejną puszkę.

Proch ma inną objętość niż woda dlatego zajmuje więcej miejsca... jak producent piszę 4 miarki to 4 miarki i wg tego się stosuj.

A ja mam pytanie odnośnie Iron Wings. Bierzesz taką porcję jak na opakowaniu, czyli aż 4 miarki czy mniej?

Czesc Banan. Suplementacja jest ok. Dorzucilbym tylko glutamine. Oczywiscie polecam XtremeNAG. W diecie sprobowalbym jednak uwzglednic 6g wegli/kg masy i obserwowac czy nie za malo. Tluszcze do minimum. Wymienilbym kilka produktow sporzywczych. DIETA · Zapotrzebowanie kaloryczne: około 3000 kcal, +500 kcal = ~3500 kcal · [...]

Sypie bo za takie właśnie fotki dostaje kasę od BSN. Wsypał by z 4 miarki i tak pewnie by nic nie poczuł, ale zapewne czują tą bombę na której jest. ;) Zmieniony przez - PanKleks w dniu 2012-01-01 20:27:40

[...] poziomej 3×15-12 (zobacz) PS. Co do odżywek to jestem w stanie je brać ale tak po 3 miesiącach bo wiadomo dieta jest też wymagająca tylko nie wiem czy są jakieś miksy z przewagą białka ale i z węglowodanami bez cukru i najlepiej bez laktozy i stężone aby nie trzeba było ładować po 4 miarki. Zmieniony przez - adampalen w dniu 2019-07-23 10:57:05

[...] Ale może to i dobry supl na pierwszy raz bo jak byś ćwiczył i nie mógł przestać to na drugi dzień byś z łóżka nie mógł wstać \-) Na początku trochę to opisze ja biorę 2 miarki tzn 10g tyle zaleca producent Do treningu jest tak w miarę ale gdybym dał rade to przełknąć brałbym 3/4 miarki na taki extra trening ale ten posmak jest okropny Ale [...]

[...] Uginanie ramion ze sztangą 3s/10p (20/20/20) Młotki 3s/10p (10/10/10) Uginanie ramion z hantlami izometrycznie wg. Warszawskiego Koksa (6kg) Po treningu tradycyjnie 4 miarki Mutant Massa. Samopoczucie bardzo dobre, środkowa część barków tym razem zaczeła mnie boleć dopiero po unoszeniu hantli na bok a nie podczas, ból był mniejszy więc [...]

kolejy narkusek w dziale nam rosnie%-) zaraz po Jakubie8-) mi obecnie starcza 3/4 miarki black bombsa od doriana na jesienna depresje:))

kolejy narkusek w dziale nam rosnie%-) zaraz po Jakubie8-) mi obecnie starcza 3/4 miarki black bombsa od doriana na jesienna depresje:)) Wczoraj poszła miarka Fury %-) elegancko porobiło%-) zdam relacje w bardziej odpowiednim dziale.

kolejy narkusek w dziale nam rosnie%-) zaraz po Jakubie8-) mi obecnie starcza 3/4 miarki black bombsa od doriana na jesienna depresje:)) nie mierz wszystkich swoją miarą };-) i widzisz, przynajmniej jak kiedyś w końcu w przyszłości zgadamy się na wspólny trening to wrażenia masz gwarantowane 8-) Majkel - niezły zestawik :-D

wypilem stimula 3/4 miarki i porcje ostrovit pupma. dziwnie mi zawsze ten stimul lezy na zoladku i straszne zadyszki na nim lape i przeokropnie sie poce. nie wiem co oni tam nasypali...

oczywiście jest ,jak lecisz na samym xp to poprostu mozesz w DNT sypnąć 3/4 miarki