4 miarki

[...] cyjanokobalamina), substancja słodząca E950, barwniki: E104, E124 (smak grapefruitowy), E110 (smak grapefruitowy i pomarańczowy). http://62.111.156.90/glycomax_tabela.JPG Sposób użycia: 50 - 100g (2 - 4 płaskie miarki) rozpuścić w 200 - 500 ml wody. Stosować przed i/lub po wysiłku fizycznym. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-08-28 17:57:01

[...] regulator kwasowości (winiany potasowe), substancja przeciwzbrylająca (dwutlenek krzemu), barwniki (tartrazyna, indygotyna). Zalecane porcjowanie Zmieszaj 3.3 g proszku (pół miarki= 1 czubata łyżeczka) z 200 ml wody. Skorzystaj z shakera! Nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki. Tartrazyna [...]

[...] foliowy- kwas pteroilomonoglutaminowy, biotyna (D-biotyna), witamina B12 (cyjanokobalamina), aromat identyczny z naturalnym. Zalecane dawkowanie Okolo 50g ( 2,5 miarki) rozpuscic w 250ml mleka lub wody. Stosowac 3 razy dziennie po posiłku. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Future Weight Gainer Porcja 50g Ilość porcji w [...]

[...] Mutant Rehab sprawi, że maksymalnie wykorzystasz anaboliczne okno, a w efekcie znacznie szybciej uzyskasz przyrosty masy mięśniowej i siły. Zalecane dawkowanie Zmieszać 2 miarki Mutant Rehab z ok. 0,5 l zimnej wody. Spożywać bezpośrednio po treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Mutant Rehab Porcja 80g Ilość porcji w opakowaniu 16 [...]

[...] wg. planu treningowego środa: wolne czwartek: ćwiczenia wg. planu treningowego piątek: ćwiczenia wg. planu treningowego sobota i niedziela: wolne (czasami jak mam możliwość to :ćwiczenia wg. planu treningowego ale to bardzo rzadko) Biorę białko 30g 2 miarki rano i wieczorem a podczas treningów bcaa. Proszę o poradę co mam zmienić. pozdrawiam

[...] niezbędnych do zwiększenia masy w jak najmniejszej objętości – dzięki temu, że w zaledwie 100g preparatu znajdują się aż 302 kcal. Zalecane dawkowanie Porcję 70g ( 3.miarki ) wymieszać z 200 – 250ml wody lub mleka. Stosować 1 do 3 porcji dziennie, pomiędzy posiłkami, w zależności od zapotrzebowania. Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]

[...] napisze cos o sobie, tzn. staz, mozliwosci, cel. Mam 19 lat, 181cm wzrostu, aktulanie waze 74-75kg, jezeli chodzi o % fatu to mhmm.... metoda domowa mowi o 22-24% ( brak miarki, trudno zmierzyc ), natomiast www.mybodycomp.com 16%. Moj typ budowy to raczej mezomorfik ( klata 104 i nigdy na to jakos nie pracowalem ) jedynie robilem po 40 [...]

[...] intensywności, dodać 1/2-1 miarkę do 227ml zimnej wody, potrząsać przez 5-10 sekund i spożyć 30 minut przed treningiem. Początkujące osoby powinny zacząć stosowanie od 1/2 miarki w celu sprawdzenia tolerancji. Nie spożywać w obrębie 4 godzin przed snem. Ostrzeżenie: Nigdy nie przekraczać dwóch porcji w przeciągu 24 godzin. Wartości odżywcze [...]

[...] owsianych -12B,70W,7T 366KCAL 1 miarka bialka 30g -20B,5W,2T 115KCAL 50ml mleka 0,5% -2B,2,5W 20KCAL 50B, 83,5W, 13,5T 621KCAL 11:30 300ml mleka 0,5% -10B,15W,1,5T 117KCAL 2 miarki bialka 60g -40B,10W,4T 230KCAL 70B, 25W, 5,5T 347 KCAL 13:30 200g piersi z kurczaka bez tluszczu(duszony)-43B,2,6T 198KCAL 50g ryzu bialego -4B,40W 177KCAL 47B, 40W, [...]

[...] odległość pomiędzy posiłkami jest bardzo długa. Sports ONE AM-Day & PM-Night charakteryzują się bardzo dobrą rozpuszczalnością i smakiem. SPOSÓB UŻYCIA Wymieszaj 1 - 2 miarki z 150 - 200 ml wody SKŁAD AM-DAYSKŁAD: Porcja: 1 miarka (28,5g) Ilość porcji w opakowaniu: 35 Zawartość w porcji % DZ Kalorie 105 Kalorie z tłuszczu 5 Tłuszcze [...]

[...] oraz szybki wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej, dzięki czemu mięśnie nabierają gęstości a sylwetka staję się dużo lepiej zdefiniowana. Sposób użycia: 25 gramów (2 pełne miarki) proszku rozpuścić w 250 ml mleka, spożywać po posiłkach lub między posiłkami. Dni treningowe: rano po przebudzeniu, jedną godzinę przed treningiem (można zastosować [...]

Przepraszam, że zakładam nowy temat, no nie ogarniam tego forum. Wybaczcie też, że nie robię ankiety, ale nie mam miarki na chacie. Serio. Wszystkie potrzebne rzeczy opisałem poniżej. Panowie, sprawa wygląda tak : chciałbym coś podjeść delikatnie, ale ostatnie doświadczenia z tym tematem miałem 4 lata temu. Teraz planuję porządną redukcję, [...]

[...] Nawet osoby zrzucające niepotrzebne kilogramy, powinny zdać sobie sprawę, jakie korzyści ma wysokobiałkowa, nisko węglowodanowa dieta. Zalecane dawkowanie Porcję 25g (1,5miarki) rozpuścić i wymieszać w 250 ml wody lub mleka. Spożywać od 1 do 3 porcji dziennie pomiędzy posiłkami w zależności od zapotrzebowania na białko. Wartości odżywcze [...]

[...] ale do rzeczy. Postanowilam zmienic swoj sposob odzywiania jak rowniez zrzucic pare kilo, ale w szczegolnosci pozbyc sie nadmiaru tluszczu - BF 26.2% (wyliczone przy pmocy miarki centymetrowej i jednego z linkow znalezionych na forum). Dzieki inforamcja zawartym tutaj postanowilam ulozyc diete redukcyjna. Z moich wyliczen wynika, ze moje [...]

[...] W dni treningowe 12 gram przed treningiem około 25minut przed W dni nie treningowenie brać MEX AMINO W dni treningowe 1 miarka przed treningiem W dni nie treningowe pół miarki Mex Amino 360tab W dni treningowe 3tabletki do każdego posiłku W dni nie treningowe 3tabletki do każdego posiłku BLAST W dni treningowe 20gram po treningu W dni nie [...]

[...] (w %) w 100 g: Monosacharydy 17 % Disacharydy 5 % Trisacharydy 7 % Tetrasacharydy 5 % Pentasacharydy & powyżej 66 % Sposób użycia sugerowany przez producenta: Wymieszaj 2 miarki (55 gramy) z 300-500 ml wody. Bierz 15 minut przed treningiem jako paliwo do wysiłku. Bierz również po treningu w celu uzpełnienia strat glikogenu w mięśniach. [...]

[...] wykorzystania kreatyny przez organizm. Universal Nutrition Animal Max Protein występuje w dwóch wariantach smakowych: czekoladowy oraz krem waniliowy. Sposób użycia: 3 pełne miarki z 220 ml wody lub mleka. W dni treningowe przyjmować 2 porcje dziennie. W dni nietreningowe 1 porcję dziennie. Skład 1 porcji (42 g): Białko - 30 g Węglowodany - 2 g [...]

[...] Produkt przeznaczony dla osób aktywnych fizycznie jako środek ułatwiający rozwój siły i masy mięśniowej. Sposób użycia: Sposób użycia: 1 porcja ( 10g proszku -1/2 ubitej miarki Fitmax, załączonej do opakowania lub 2 płaskie łyżki stołowe ) rozpuścić w 200ml wody i pić 1-2 razy dziennie; przed posiłkiem lub treningiem oraz po treningu lub [...]

[...] diety! NIE NALEŻY PRZEKRACZAĆ ZALECANEJ DZIENNEJ PORCJI DO SPOŻYCIA! Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci! Wartości odżywcze Porcja 22g(około 1,1/4 miarki) Ilość porcji w opakowaniu 36 Opakowanie 800g SKŁADNIKI AKTYWNE UBER MILK Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 84 kcal Tłuszcze <0,5 [...]

[...] aromat smakowy, tauryna, chlorowodorek pirydoksyny, sukraloza (substancja słodząca), glikozydy stewiolowe (substancja słodząca). Zalecane dawkowanie Jedną porcję 3g (3/5 miarki) wymieszać z 100-150ml wody lub ulubionego soku. Stosować jedną porcję przed snem. PRZEZNACZENIE: Suplement przeznaczony dla osób dorosłych, aktywnych fizycznie, [...]