4 miarki

[...] CREATINE . Mianowicie doczytałem się że najlepszym dawkowaniem tych odżywek : Dzień treningowy : Rano przed śniadaniem : 5g kreatyny Przed treningiem :No Explode 1-2 miarki Po treningu : 5g kreatyny Dzień Nie treningowy : 5g kreatyny przed śniadaniem A bym zapomniał jak to jest schodzę z treningu jem banana i pużniej po zjedzeniu łykać [...]

6-6.30 6g Atp Creatine 7 okolo 300g platkow owsianych 7.30 2 miarki Muscle Juice 500ml mleka okolo 11 z 5 kanapek w szkole 14 na przemian ryz makaron kasza gryczana +piers z kurczaka wolowina itp.+ warzywa 17 5 caps AAKG przed treningiem okolo 18 6g Atp Creatine 20-21 5-6 jajek odrazu po posilku szejk z 2 miarek 21:30 sen moze ta dieta jest nie za [...]

Mógłby mi ktoś polecić jakiś bardzo dobry pobudzacz przedtreningowy? Swojego czasu dobrze na mnie działał SuperPump 250 (3 miarki) ale wycofali go z produkcji i teraz jest jakaś nowa wersja (której nie jestem pewien). Aktualnie kupiłem Magnum Serum, ale niestety nie odczuwam po nim żadnych efektów, zwiększyłem dawkę do 2 miarek i dalej nic, a [...]

Mam 16 lat i moje cięnienie wynosi ok 125/80 wiec normalne... Lecz spostrzegłem, że jeśli cwiczę dłuższą chwilę (chodze na karate i w domu troszke pakuje :) ) to mam - ok 125/35-20 dalej to juz miarki niema... Chciałem sie spytać czy to normalne u sportowców (myslałem że się podnosi ta górna granica)i czy np. nie powinnem się przejsc do lekaza.

[...] jedno jakiej firmy) jest tam jednakowa miarka... Ale na opakowaniu (tu zalerznie od firm) pisze co innego Raz taka miarka ma 40g a raz 30g a przeciez sa jednakowe Mozemi ktos odp. na pytanie ile ma gram miesci sie do takiej miarki (mowie tu o "plaskiej miarce" tzn. bez "gorki") Wiem ze pytanie jest glupie ale chodzby z ciekawosci pytam %- THX!

[...] przed treningówki na rzecz Craze. Niestety bardzo się zawiodłem można powiedzieć że kompletnie nic nie działa nawet po 2 miarkach moje pytanie do wyjadaczy w temacie czy można sypać 3 może 4 miarki próbował ktoś ? Dodam że kupiłem też kilka próbek innych przed treningówek i było znośnie a nawet dobrze, robiłem też reset kofeinowy około 6 tygodni.

witam kupiłem białko z olimpu w środku jest miarka jedna porcja to 35g czyli 96 jednostek miarki czyli ole dokładnie mam tych miarek wsypać bo nie wiem czy ta miarka to 100 jednostek czy 50

[...] w szejkerze to w papę i zalewać mlekiem ?? Jakieś wzdęcia itp. ?? :> Ale chyba szybciej by tak było spożyć, po treningu, bo i tak wtedy wszystko w żołądku się miesza. Bo ja normalnie robię tak: Kupuje mleko smakowe, wlewam do szejkera, daje 3 miarki białka, mieszam, pije. PS. Ja tak kreatynę brałem i zalewałem sokiem/nektarem owocowym z Hortexu.

[...] SHOCKA? czy najpierw kreatyna a dopiero pożniej (jaki odstęp) białko? NT: STORM- na czczo SHOCK- po południu WPC- ?? rano- to samo pytanie co w dzień treningowy... ?? I jeszcze chciałm sie dowiedzieć czy jest sens ładowania 2 miarek (60g prochu/ 48g białka) WPC rano lub/i po treningu? Czy trzymac sie standardowo jednej miarki. Prosze o pomoc :)

Witam Od 2 miesięcy próbuję przybrać na masie i zamówiłem dietę 2500 kcal, zjadam wszystko plus w ciągu dnia jakieś owoce, Orzechy, batony ale również 2 miarki Garnier devil mass ok. 60 g z mlekiem 3,2. Na początku było dobrze, ale od pewnego czasu po wypiciu do 1h robi mi się niedobrze i zaczynam zwracać, co może być przyczyną? Wiek 35 Waga z 64 [...]

witam kupiem no xploda oczywiscie tego nowego i mam pytanie jest to boster przed treniongowy powinno sie go brac dwie miarki dzienie moze byc 1 miarak po przebudzeniu a nastepna przed treningiem ?? bo po treningu chyba nie ma sensu brac co o tym myslicie oczywiscie w dni nie treningowe rano po przebudzeniu i w srodku dnia w odstepie 6 do 7 godzin

Ten temat juz byl przerabiany ale i tak nikt nie powiedzial jednoznacznie ile ma miarka ktora daja do tego gaineru (nazwa gaineru w tytule).ziper69 napisal ze miarki w gainerach sa uniwersalne i maja po 50g.nie moge sie z tym zgodzic poniewaz gainer Treca jest bardziej sypki a gainer Activity jest bardziej zbity,ma bardziej postac maki.Tak samo [...]

[...] razy ale nigdzie nie znalazłem odpowiedzi na to co mnie dręczy) Jak najkorzystniej stosować nitro II i mono dni treningowe; rano mono 5g przed treningiem nitrobolon II 1-2 miarki (w moim przypadku raczej 2 ) po treningu 5g mono dni nietreningowe; rano mono 5g w godzinach około treningowych mono 2,5g Czy może coś pozmieniać ??? Błagam nie [...]

w niedziele zacząłem cykl na nitrobolonie II i cm3 !! dawkuje tak dTreningowe 30 minut przed sniadaniem 4 kapsy cm3 30 minut przed treningiem 3 miarki 15g nitrobolon d nietreningowe 30 minut przed sniadaniem nitro 15g w porze treningu 4 kapsy cm3 dzisiaj jest wtorek wypada mi treningi a ja rano wypiłem nitrobolona II zamiast wziąść kapsy cm3 [...]

[...] na wycinkę, jest monotonna ale mi odpowiada, robię zakupy na cały tydzień i mam z głowy. do tego biore BCAA, kreatyne, gdy bardzo mnie telepie do słodkiego to zrobie sobie szejka z połowy miarki izolatu. Także czekam na opinie! Waga : 81,7 Wiek : 24 Wzrost: 180 Typ: raczej mezomorfik /SFD/Images/2016/2/14/7c38c8699d334e35877f8a670d34538a.jpg

[...] razy dzienie po 3 tabsy Cell mass w DT (trening mam o 7 rano wiec zaraz po nim Cell mass i pozniej po 7 h kolejny. W DNT dwie porcje jedna rano drugo 7 h pozniej. No xplode 3 miarki zaraz przed treningiem w DNT jedna porcja w ciagu dnia - tutaj nasuwa sie moje pytanie czy warto stosowac go w dni nietreningowe ? Juz niemoge doczekac sie efektow :)

[...] 2 miesięcy jem regularnie co 3 godziny kaloryczne jedzenie typu makarony ziemniaki i oczywiście do tego mięso i zakupiłem sobie Universal Gain Fast którego biore 3 razy dziennie po 2,5 miarki na porcje. Waga stoi w miejscu i mięśnie nic nie rosną chociaż podczas tych 2 miesięcy chodziłem tylko na siłownie. Prosze o pomoc ! Z góry dziękuje ! : )

Kto posiada i kto ma mozliwosc dokladnego zważenia jednej miarki ostrowi wpc-80 , mierzona miarka od system protein 80 Olimpu

[...] , Bcaa olimpu. I jestem zadowolony działa przytyłem okolo 3,5 kg +/- siła tez zaczeła isc powoli. Biorę następująco DT - Rano na czo - 4 kaps Kreatyny Przed treningiem - 2 miarki xplode, bcaa po treningu - 1 miarka cellmassa , bcaa DNT - rano na czo- 4 kaps kreatny po południu - 1 miarka cellmass' --- I teraz czy jest sens zwiekszenia dawek ? [...]

Witam mam do sprzedania -HORSE POWER 100g(otwarty ,wzięte 2 miarki, zostało ok 960 g) -muscletech hydroxycut hardcore 120 kaps - 2x taurine mega caps 1500 300 caps, razem wychodzi 600 caps - UNIVERSAL amino 1900 325tab (otwarte zostalo ok 280 tab- moze wiecej) - OLIMP THERMO SPEED EXTREME 90 KAPS CENA ZESTAWU 300 zł + kw sprzedaż pojedynczych [...]