co zrobić?

w niedziele zacząłem cykl na nitrobolonie II i cm3 !! dawkuje tak
dTreningowe
30 minut przed sniadaniem 4 kapsy cm3
30 minut przed treningiem 3 miarki 15g nitrobolon

d nietreningowe
30 minut przed sniadaniem nitro 15g
w porze treningu 4 kapsy cm3

dzisiaj jest wtorek wypada mi treningi a ja rano wypiłem nitrobolona II zamiast wziąść kapsy cm3 pomyliłem sie!!! i co zrobić?? isc na treningi czy to nie bedzie miało wpływu na cykl czy ospuscic trening?? pomocy bo nie wiem co zrobic w takim wypadku
przez to zaspanaie tak pomyliłem

idz trenuj śmiało nic sie nie stanie

kurde musze pilnowac tego dzisiaj trening a i tak dosc krótki!! bo tylko zrobie plecy jakos sie sa rade!! dzieki za pomoc!! juz myślałem ze cos schrzaniłem

przecież to nie ma znaczenia w jakiej kolejności bierzesz.

Ewentualnie pompy nie poczujesz tylko i tyle.

pozdro