285

[...] http://www.szczecinek.gawex.pl/zaalbar/18022012%20%284%29.JPG http://www.szczecinek.gawex.pl/zaalbar/18022012%20%285%29.JPG http://www.szczecinek.gawex.pl/zaalbar/18022012%20%286%29.JPG http://www.szczecinek.gawex.pl/zaalbar/18022012%20%288%29.JPG [...]

[...] naturalny 2% 30 g Majonez dekoracyjny Winiary 6 g Cebula 17 g Oliwa z oliwek 6 g SOBOTA Posiłek Ilość 8:30 – Śniadanie Kasza jaglana 80 g Mleko UHT 1,5% 285 g Kiwi 125 g Orzechy nerkowca 19g 11:30 – Śniadanie II Śledź solony 80 g Cebula 11 g Bułki grahamki 105 g Jogurt naturalny 2% 35 g Papryka zielona 70 g [...]

Jestem:-) Witam w drugim dzienniku . Będzie moc!:-D ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ilomi WIEK: ryczące 40 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku hopsasanki, kolejne 1,5roku siłownia z forum ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57,5 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 27 OBWÓD [...]

[...] ( www.power-w-o.pl ) - publikacja nastąpi dnia 7 grudnia w godzinach wieczornych. Wyklucza się możliwość startu zawodników wcześniej nie zgłoszonych !!! Więcej informacji w sprawie zawodów można będzie można uzyskać: mgr. Stanisław Bonk tel. 609 285 398 Kornel Olszewski tel. 505 243 938 po 17 oraz, (32) 2557117 (w godzinach wieczornych)

[...] a także płuc. W celu oznaczenia poziomu kinazy kreatynowej pobiera się jednorazowo krew z żyły. Badany powinien być na czczo. Zakres wartości prawidłowych: • Kobiety 40-285 U/l • Mężczyźni 55-370 U/l W normalnych warunkach kinaz kreatynowej we krwi jest niewiele. Jeśli jednak komórki zawierające ten enzym ulegną uszkodzeniu, CK przedostaje [...]

[...] 10,CAN,CHISHOLM, Marie Helene,115 44,POL,SZCZEPAŃSKA Aneta,26 45,POL,RAINCZUK Weronika,26 69,POL,WRÓBEL Katarzyna,10 108,POL,WIWATOWSKA Ewa,4 70 kg 1,NED,BOSCH, Edith,285 2,FRA,EMANE, Gevrise,250 3,GER,WOLLERT, Heide,229 4,BEL,JACQUES, Catherine,204 5,SLO,SRAKA, Rasa,180 6,JPN,UENO, Masae,150 7,GER,BOEHM, Annett,150 8,CZE,POKORNA [...]

[...] Wyklucza się możliwość startu zawodników wcześniej nie zgłoszonych !!! Więcej informacji w sprawie zawodów można będzie można uzyskać: mgr. Stanisław Bonk tel. 609 285 398 Kornel Olszewski tel. 505 243 938 oraz, 3591997, (32) 2557117 (w godzinach wieczornych) Zapraszamy wszystkich chętnych do wzięcia udziału w zawodach ! ze stronki: [...]

[...] jadłospis na dzień bez ćwiczeń: śniadanie - JAJECZNICA CURRY Z PIECZYWEM RAZOWYM 16g CEBULA 40g CHLEB ŻYTNI RAZOWY 2szt JAJO KURZE CAŁE 4g OLIWA Z OLIWEK 75g POMIDOR 285 KCAL B: 16.1 G / T: 15 G / W: 21.7 G II śniadanie - JOGURT Z OTRĘBAMI OWSIANYMI I MANDARYNKA 315g JOGURT NATURALNY 2% 90g MANDARYNKI 8g OTRĘBY OWSIANE 251.2 KCAL B: 15.8 [...]

[...] Natalya Mazilova Russia 46.85 1986 130.0 62.5 135.0 327.5 2 Shikha Moni Borkotaki India 46.40 1986 117.5 55.0 135.0 307.5 3 Pramila Yadav India 47.00 1987 117.5 57.5 110.0 285.0 52,0 kg Nation BW BY SQ BP DL Total 1 Anna Ryzhkova Russia 51.70 1986 170.0 82.5 157.5 410.0 2 Anastasia Ipatova Russia 51.15 1988 142.5 75.0 100.0 317.5 [...]

[...] Vol. 31. nr 3. 33-36. 3. Jakubaszko E. 2002. Substancje o działaniu estrogennym uwalniane w środowisku jamy ustnej z materiałów złożonych. Dent. Med. Probl. 39, 2, 285-288. 4. Lang I.A. et al. 2008. Association of Urinary Bisphenol A concetration With Medical Disorders and Laboratory Abnormalities in Adults. JAMA. 300(11): [...]

[...] mi się ciężko ćwiczy. Szybko zauważyłem, że w treningach znacznie pomaga mi izotonik i zacząłem stosować EAS Iso Drive. Wkrótce spojrzałem na skład i złapałem się za głowę( 285 mg tauryny w porcji?! a wegle to glownie fruktoza i sacharoza), że za tą cenę mogę sobie złożyć coś znacznie lepszego, chcę abście rzucili okiem na mój pomysł. Mój [...]

[...] wartos kcal przy 3 treningach ok 2900. Z racji< że to redukcja to uciąłem je do 2500 kcal.Rozklad BTW : B ; 160 g(2 g na mase ciala) T ; 80 g (1 g na mase ciala) W : 285g(3,5 g na mase ciala) To teraz plan dan na zmiane ranna 9-14) Śniadanie 5:00 platki owsiane 80 g WPC 30 g oliwa z oliwek 20 g (badz orzechy 40 g mleko 0,5% B: 38 T: 27 [...]

[...] 153 Kalafior (100g.) / B - 2,4g. / W - 2,6g. / T - 0,2g. / kcal. 22 B - 30g. W - 35,5g. T - 0,7g. (n. - 0,1g. / j. - 0,1g. / w - 0,2g.) KCAL - 285 Posiłek 7 (godz. 23.00) Twarożek ziarnisty (150g.) - niestety nie mam dostępu do twarogu / B - 19,8g. / W - 3g. / T - 6,9g. / kcal. 153 Oliwa z oliwek (10g.) / B [...]

[...] stronie poświęconej Trójbojowi Siłowemu ( www.power-w-o.pl ) - publikacja nastąpi 12 grudnia w godzinach nocnych. Wyklucza się możliwość startu zawodników wcześniej nie zgłoszonych !!! Więcej informacji w sprawie zawodów można będzie można uzyskać: mgr. Stanisław Bonk tel. 609 285 398 Kornel Olszewski tel. 505 243 938 przeklej z power-w-o

[...] - For Her 192 GUCCI - Gucci by Gucci 193 ESCADA - S 281 ESCADA - Moon Sparkle 282 JENNIFER LOPEZ - Deseo 283 PARIS HILTON - Can Can 284 DKNY - Delicious Night 285 CALVIN KLEIN - Secret Obsession 286 DIOR - Midnight Poison 287 BULGARI - Jasmin Noir 288 ESCADA - Incredible Me 289 LANCOME - Magnifique 290 ESTEE LAUDER - Sensuous [...]

WITAM! W TEŚCIE SPONSOROWANYM - NA ZASADACH RYWALIZACJI - tym razem JEDNAK w odmienionej formie. Sponsorem zestawu jest firmaMET-RX -> http://www.metrx.pl/ TESTY - RYWALIZACJA: REGULAMIN I ZASADY PROWADZENIA TESTÓW - TUTAJ!! -> http://www.sfd.pl/temat353067 ZESTAW TESTOWY WYGLĄDA NASTĘPUJĄCO: 1x MET-Rx Creatine 400g [...]

[...] 1. Dieta. - śniadanie: płatki owsiane, wpc, orzechy, jajko - b/t/w/kcal - 30/24/27/447 - posiłki 2 - 5: mięso, oliwa z oliwek, makaron razowy, otręby - b/t/w/kcal - 25/11/21/285 - kolacja: twaróg półtłusty, olej lniany, otręby - b/t/w/kcal - 39/23/7/390 RAZEM: b/t/w/kcal - 166/92/117/1958 - na kgmc 2,2/1,2/1,5/25,6 Do każdego posiłku z wyjątkiem [...]

[...] http://www.k-1usa.net/images/action_wallpaper/hug_1024x768.jpg http://www.desouzabjj.com/coppermine/albums/userpics/MMA%20Wallpaper/%285%29.jpg Jerome le Banner: http://members.ams.chello.nl/~jhofma01/lebanner01.jpg Gameness Girls: http://www.gameness.com.br/english/images/wall01.jpg Zapasy: [...]

Witam Skalar podrzucił pomysł, żebym założył temat, w którym będę wrzucał relacje z wykonywania "pakerskich" dań. Temat jest kierowany głównie do nowych użytkowników, którzy dzięki temu będą mogli zobaczyć, co zjeść np na śniadanie, co po treningu, itp. Kto wykona dane danie, niech wkleja swoje opinie, jak smakowało, ew. co by można jeszcze dodać [...]

[...] fotki animala Mcgrath'owi, oraz wiele innych, rownie dobrych. Cos o samym zawodniku: Data urodzenia - 26 lutego 1980 Cwiczy od - Wrzesnia 1996 Wzrost - 185cm Waga na masie - 285 funtow/130kg Waga startowa - 251 funtow/114kg Zawody: 2000 Juniors NRW Championship (Heavyweight) - 1 miejsce + overall 2000 Juniors Hessen- and RLP-Championship [...]