Mam 19 lat , mierze 185czm i waże zaledwie 66kg. Ćwicze ok 3 lata ,ale z przerwami po 2-3 miesiące, spowodowanymi brakiem kasy na siłownie :) Teraz zrobiłem sobie w piwnicy własną siłownie i zamieżam ćwczyć na maxa systematycznie i dokładnie !!!. W życiu miałem już trzy cykle (takie same) 100 metki ruskiej + 10 omki , ostatni cykl rok temu po [...]
[...] trenował na sprzęcie. Pachnik dwa razy zdobywał tytuł najsilniejszego Polaka w konkursach Lata z Radiem, raz nawet wygral z Nowotniakiem. W Rewalu nastąpi więc rewanż po latach. Enyama podejrzewam, że niczym nas nie zaskoczy i tradycyjnie zamknie stawkę. Więcej o zawodach w Rewalu poczytajcie na www.sports.pl w dziale strong man. to be, [...]
[...] ed co byście dali na odblok po takim cyklu ?? 1. WIEK:19 2. WAGA:87 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41+/- -klatka:115 -120 -udo:64 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:prawie 3 lata 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5 x w tyg 9. CEL CYKLU:w miare sucha masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] cykl ma sens gdy chce ubic i podrzeźbic miesnie? 1. WIEK:21 2. WAGA:92 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:122 -udo: niewiem -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA:jest -białko:3 -węglowodany:4-5 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ph 8. TRENING:3 razy w tyg na mase 9. CEL CYKLU: ubicie i spodrzeźbienie [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 60kg 3. WZROST: 165cm 4. WYMIARY: -biceps: 38cm -klatka: 100cm -udo: 50cm -talia: 78cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
1.WIEK:20 2.WAGA:106 3.WZROST:187 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA na mase BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 15ml deca grecka, 20 tescia prolo, 100 mety kiedyś 8.TRENING: masowo silowy 9.CEL CYKLU:przyrost masy i siły 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miesiące 11.POZIOM [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: FBW w Poniedzialek i Czwartek, Interwaly we wtorek i piatek, środa off 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
witam, mam 23 lata. chcialem zapytac czy normalne jest to ze podczas brania metki mam zmniejszone libido? biore piramidalnie 223422, dzis koncze trzeci tydzien. Kumple mowili ze po takiej ilosci clomid nie jest konieczny ale chyba go wezme bo widze ze cos z hormonami sie porobilo. czy wroci wszystko do normy po skonczonym cyklu? ps, po takim cyklu [...]
[...] chce sie upewnic zanim kupie z gory dzieki 1. WIEK: 19 2. WAGA: 78 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 78-80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata 6. DIETA: tak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: zmienia sie [...]
[...] ale tego chyba niewezme. Poniżej zamieszczam swoje dokladne dane: .WIEK: 17 2.WAGA: 67 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 104 UDO: 59 TALIA: 79 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 3g na kg ciala WEGLOWDANY: średnio TLUSZCZ: malo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:binabol 8.TRENING: 4 razy 9.CEL CYKLU: sucha masa i sila [...]
Witam 1.WIEK: 18 2.WAGA: 76 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: nie mam takiego cm teraz UDO: -- TALIA: 81 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA uwazam co jem i dobrze mi to wychodzi BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING:AMATORKI :D 9.CEL CYKLU: Masa / Pompa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]
Witam, zwracam sie do wszystkich o ocene, korekte, wyprowadzenie mnie z bledu odnosnie mojego zalozonego planu suplementacyjnego. Wiek: 23 lata Waga: 70 kg Wzrost: 178 cm Staż treningowy: 4 miesiace Cel: spalenie tluszczu na brzuchu, przyrost masy miesniowej Terning: 3 x tydzien (ok 45min silowy + 20min aeroby) Dieta: tak Z racji na moja prace na [...]
Witam. Mam 38 lat staż 2 lata siłownia waga 85 kg wzrost 180 cm jestem w trakcie cyklu kreatynowego i po nim mam zrobić sobie redukcje. Pomyślałem o Yohimbinie HCL bo gdzieś wyczytałem, że poprawia libido a to mi spadło podczas cyklu bardzo. Jak to z tym jest? czy może poleciacie jeszcze coś innego na redukcje i jednocześnie żeby poprawić [...]
[...] od listopada prop 100 e2d 8. TRENING: FBW 3x w tygodniu + w dni wolne od treningu kardio 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata temu 11. POZIOM BF%: 11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak [...]
[...] stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: WPC - w razie braku w diety lub przy tworzeniu Homemade Protein Bars :P ilość dni wolnych od kreatyny: około 2 lat :) przewidziane finanse na cykl: brak wszystko juz kupione uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: łącznie 5 lat (z tego 3 lata siłownia)
[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3-4 ( Propionat + winstrol) 8. TRENING: 3 x w tyg 9. CEL CYKLU: jakość 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata temu 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie tyje :) szczuply 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]
[...] 5 lat temu zrobiłem cykl na dece organon i polskiej starej mecie.nie zrobiłem pct.już wtedy zauważyłem gino(tzn wtedy nie wiedziałem że to gino).potem miałem 2 lata przerwy i zrobiłem cykl na winie i superce.po 2óch latach wróciłem na siłke,tym razem bogatszy w wiedze,wyczytałem że dolegliwość którą mam to ginekomastia.po pół roku [...]
[...] i poczekac z 2-3 tygodnie i "potestowac" czy sie zdazylem juz przyblokowac w te 2 tygodnie? dzieki i szacun! 1. WIEK: 31 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: zgodnie z przykazaniami -białko: 3g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to pierwsza przygoda z dopingiem 8. TRENING: [...]