2 lata po cyklu

[...] miesni chce Dobrze ze masz rozpisana diete, teraz najwazniejsze aby nie byla to wirtualna dieta tylko abys sumiennie ja stosowal. Po kilku miesiacach na pewno dostrzezesz satysfakcjonujace Cie zmiany, tu nie ma drogi na skroty tylko dieta i przemyslany trening. Jak przepracujesz najblizsze 2 lata to na 40-stke dostaniesz rozipske cyklu ;-)

[...] to masa miesniowa bo po kilku takich moglby startowac w mr.olympia ktorys zawodnik mi kiedys powiedzial ze 3 kg masy miesniowej rocznie to jest duzo. a gustavo badell 2 lata temu zbudowal 8 kg w rok i w to bylo ciezko uwierzyc takie sa realia robienia czystej masy miesniowej polowa z tego co skoczyla w gore na wadze to woda i tluszcz ale to [...]

Jak se chcesz doszlifowac sylwetke to weż sie za diete(KALORIE!!) i właściwy trening. Na 15mg mety to sie nie zalejesz a jak troche podejdziesz wodą to po cyklu wszytsko ładnie zejdzie. Wino nie buduje masy mieśniowej wiec sobie je odpuść. 6 cm w 2 lata z nadmiarem tłuszczu to nic specjalnego. Radze Ci dopracuj diete

1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo pisać 8. TRENING:5 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: zakonczony wrześeń 11. [...]

O kreatynie zapomnij to za 2 lata teraz ci potrzebna nie jest. Lepiej kupić karnet na siłownie bo sama sztanga czy hantle wiele ci nie dadzą szczególnie to 23,5 kg takiego to jednego hantla możesz kupić a nie sztangę. Kreatyna naturalnie występuje w organizmie więc sztuczne do końca to nie będzie i przy dobrej diecie i regularnych ćwiczeniach [...]

Teraz ja zapodam rozkmine mam 20 lat 184 cm wzrostu i 74kg, na silowni czwicze juz z 2 lata ostrego treningu, jestem po 1 cyklu z metki. Zastanawiam sie nad takim cyklem 20 tescia prolo, 10 omki. co wy sadzicie o tym?

Sczerze mowiac zjadlem juz tyle mety w swoim krotkim zyciu (2 lata - pakowania) ze nie robi juz ona na mnie wielkiego wrazenia i nie dziala juz tak na mnia jak powinna, traktuje mete jak tik taki kiedy jestem po cyklu (od tak -lykam sobie co miesiac 100 tabletek zeby nie spasc) A cykl to jest cykl. Mety w ciagu dwuch lat lyknalem ponad 1000 [...]

[...] rok temu.A co do cyklu to juz kupilem zestawik wiec nie ma innej opcji:)czekam na dalsze wypowiedzi.Wiem ze moglbym na suplach jeszcze pociagnav moglbym wogole poczekac z 2 lata jeszcze na SAA ale po co poprostu chce zaczac przygode z sokiem juz teraz :)Czekam na dalsze wypowiedzi...co z tą metą mam brać?i Pct myslalem nad clomidem i nolvadexem [...]

[...] ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: BRAK 11. POZIOM BF%: 31 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): TEDENCJA DO TYCIA UMIARKOWANA 13. STAN ZDROWIA: DOBRY 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: TAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): DOBRA 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110KG -martwy ciąg:120 -przysiad: NIE PRÓBOWAŁEM

CHyba Kingkong kiedys pisal, ale dawno to bylo, ze w wojsku na mecie calkiem nieduzej ilosci zrobil chyba 18 kg. Jak ktos znajdzie ten post to bedzie dobrze. Pytanie postu brzmialo jakos tak: ile pojdzie po cyklu mety albo jakos tak. To bylo ze 2 lata temu gdzies niestety.

Mniej więcej wygląda to tak: Cel: Masa Wiek: 20 lat Wzrost: 184cm Waga: 73kg Staż: siłownia - 2 lata, z przerwami (teraz trenuję od miesiąca), SW trenuje cały czas od ponad roku. Dotychczas stosowane suplementy: cykl na mono i przerwany cykl na mono+cp (kontuzja). Teraz planuje ponownie samo mono, dawno nic nie brałem, więc liczę na dobre efekty. [...]

[...] na temat mojego cyklu. Co do ankiety to nie prosilem o profesjonalne odpowiedzi tylko odpowiedzi forumowiczy. Ale jesli komus tu czegos brakuje to prosze: Wiek 27 Staz 2 lata Biceps - 44 Klata 117 Talia 88 Nogi ostatnia seria: 120 x4 Martwy to samo Wyciskanie klata -130 Budowa to ta dosc szybko zbieracajaca tluszcz to ekto? nie wazne [...]

Dwa lata minęło i w ankiecie 2 kg mniej a już po cyklu :) Za 5 lat będzie w ankiecie "Waga -62kg"

[...] muskulatury, tylko niektórzy chcą mieć satysfakcje z ćwiczeń a jak przykładowo ja sobie uzupełnię dietę o dodatkowe kalorie, których czasami mi brakuj, to i jest więcej energii na treningu, i z tego jest większa satysfakcja (jakbys sie pytal i mowil ze jestem zalosny czy cos takiego to tylko powiem ze trenuje 2 lata i bardzo to lubie :-) )

[...] Uprawiane inne sporty : brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : up ur mass = wpc 80 ostrowia ilość dni wolnych od kreatyny : z 2 lata temu bralem przewidziane finanse na cykl : 200 uwagi i sugestie : brak Staż treningowy : w maju chce zaczac brac bedzie 4 miech po 1,5 rocznej przerwie

mhm jasne i podzial wsrod kategorii dla panow na zdiecia : cwicze 3,6,9,miesiecy 1,2,3,4 lata , jestem po cyklu , nie jestem itp bzdury :/

najpierw dzial trening nastepnie dzial odzywianie malymi krokami do dzialu suplementacji:-) jak ogarniesz diete treningi na co najlepiej reagujesz to za 2 lata mysle ze wrocisz tutaj i bedziessz bardziej swiadomy tego co robisz:-)) i powiesz o k***a dobrze ze nie zaladowalem towaru majac taka ch**owa sylwete i gowno wiedzac;-D bo mozesz zrobic w [...]

A i zapomniałem dodać iż sterole posiadają b.mocny skład jak na suplement, więc odradzam ci branie ich juz teraz. zaczekaj jeszcze 2 lata i wtedy zakup to np.po cyklu kreatyny

[...] przysiad 140x6. Warto podać jakiś odnośnik, bo czasami pojawiają się tu posty 80 kg ludzi którzy wyciskają po 60 kg i chcą się brać za doping. Jako były astmatyk (jakieś 2 lata bez leków) powiem tak, dawki terapeutyczne na poziomie 0,4 mikrogramów wywoływały u mnie zawsze drżenia mięśniowe występowały jako skutek uboczny. Zostaje sprawa, że na [...]

ehh tyle klocia a jakby tak zarzucic prolke? w dawkach nieduzych, prolki przez cale zycie wzialem 5amp:) ze 2 lata temu:D i tak mysle wlasnie moze prolke do tego wziasc jesli tak to ile tej prolki? jakie dawki jakby to mozna ladnie rozpisac...?:> kurcze nie wiem moze np 20amp prolki tak lightowo ladowac chodzi mi oto zeby po tym calym mini [...]