2 lata po cyklu

[...] ;) miejscach typu lopatki, oraz placek na glowie w wieku 35 lat. Ale podkreslam, moj pierwszy cykl byl niedopracowany, rok 91, silownia w piwnicy i pusto we lbie, ale 2 lata podnoszenia ciezarow zanim pomyslalem o SAA. Moim skromnym zdaniem, tendencja teraz jest taka, zeby walic z grubej rury od razu. Nie rozumiem, dlaczego nie moglbys [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 47 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata +2 lata przerwy+ rok ciężkich treningow 6.DIETA BIALKO: 2,5 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan+winstrol 8.TRENING: split 4x w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 lata 11.POZIOM [...]

[...] CYKLU: powstrzymanie katabolizmu podczas redukcji i zarzucenie niewielkiej ilości suchego mięska, 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Testo/deka/meta 2 lata temu 11. POZIOM BF%: dawno niemierzony ale prawdopodobnie około 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik, bardzo łatwo łapię masę tłuszczową, z [...]

[...] metr tzn cuyuje jestes zalany na ten moment :-)). czyli po tym cyklu ze 110 w pasie juz bedzie z twoim podejsciem a zanim zrobisz z tego cos konkretnego to minie pewnie ze 2 lata a wymiary beda podobne peace..... edit; najlpeije daj fote zeby rozwiac watpliwosci bo to najwiecej wyjasni jaki jest faktyczny stan twojej sylwetki i jak sie [...]

Trening nr 1 klata wyciskanie na plaskiej 8x62kg 8x72kg 8x82kg 8x92kg 4x102kg wyciskanie na skosie w gore 8x52kg 10x55kg 10x55kg 10x55kg rozpietki 4x12x16kg biceps uginanie ramion ze sztanga stojac 8x32kg 8x35kg 8x37kg 8x40kg ugianine ramion z hantelkami stojac 4x8x16kg hantelek o kolano 4x10x10kg po zazyciu hp dzis mialem dziwne uczucie palenia [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 78 kg 3. WZROST: 187cm 4. WYMIARY: -biceps: 37cm -klatka: 113cm -udo: 53cm -talia: 92cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami. 6. DIETA: Aktualnie nie mam diety. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 deci 8. TRENING: 4 - 5 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] dobre efekty. I tutaj pytanie czy po tygodniu regeneracji jaki mialem znow moge wskoczyc na FBW metoda, 15, 10 ,5 ? Czy raczej inny trening zastosowac, staz to ponad 2 lata a dotychczasowo FBW robilem taki jak ponizej, ewentualnie jak mogl bym prosic o korekte planu w cwiczenia by zmienic bodziec. Aha jeszcze jedna kwestia :Biceps, [...]

WIEK: 21 2. WAGA: 75 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: ponad 100 : -udo: 59 -talia: 835. STAŻ NA SIŁOWNI: wczesniej 2 lata teraz powrot po rocznej przerwie 6. DIETA: -białko: w miare finansowych mozliwosci jak najwiecej -węglowodany: tak samo jak wyzej -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cylk [...]

mam następujące pytanie... skonczylem wlasnie cykl na mase treningiem HST i jestem ponadto po tygodniu regeneracji. Chcem wejsc teraz na cyklicznosc... od ktorego cyklu mam zaczac? bo troche sie pogubilem i nie wiem ktory obecnie cykl sie zacznie/zaczał. cwicze 2 lata i ustawilem siebie na grupe III.

1.WIEK: 22 2.WAGA: 83 moze 3.WZROST: 189 4.WYMIARY: BICEPS: 40-41 KLATA:110 +- UDO:54 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI: 3-4 lata z przerwami cwiczylem glownie w sredniej pozniej 2 lata przerwy 6.DIETA BIALKO: staram sie duzo jesc ale nie licze WEGLOWDANY: Mysle ze jem duzo ich TLUSZCZ: Jem w pozywieniu nie licz go 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

[...] WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: zmierze jak bd w domu -udo: zmierze jak bd w domu -talia: zmierze jak bd w domu 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 1,5 - 2 g -węglowodany: nie sprawdzam -tłuszcz: nie sprawdzam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: I - rok temu 3 miesiace 500mg susty + 300 deca [...]

Ćwicze tak 3 lata nieraz mam przerwe z począdku zaraz po przerwie idzie mi niesamowicie w mięśeń ale tak po 2-3 miechach stoi w miejscu albo spada. Mialem identyczny problem, 6 lat treningow z czego 3-4 miesiace on, 4-5 miesiecy off. Cyklicznie. Wnioski z tego takie: Przez pierwsze trzy miesiace zawsze rosnie.Chocbys robil karygodne byki [...]

ważył 60 kg,przez 2 lata nie przytył ani kilograma dopiero po kreatynie 3 kg skoczyło ,siła ekstra poszła do góry -15 kg wiecej na klate,ćwiczył cos niewiele ponad 2 latana samym poczatku brał około 50kg na klate (92cm w klacie),po2 latach brał 75kg na klate(101 cm w klacie),przez 2 lata ćwiczył 2-3 razy w tygodniu po1-1,5 godziny,cwiczył kazdy [...]

[...] normy po tygodniu lub 2 na clomidzie to powodzenia i szczęscia zycze poza tym wszystko sie zmienia, cykle, wiedza na temat srodków a sprawa PCT jeszcze bardziej, jeszcze 2 lata temu ludzie proponowali inne metody, lub inne zestawienia/czasy wprowadzania srodków przy pct, dlatego korzystam z wlasnej wiedzy na ten temat a nie schematow ze tam [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 92 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 120 UDO: 68 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: niecale 2 lata 6.DIETA BIALKO: 4 WEGLOWDANY: 3,5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak ( na arzie tylko sympatykomimetyki ) 8.TRENING: dzielony 9.CEL CYKLU: jak najwiecej suchej amsy emsiniwoej, sila, w ostatecznosci [...]

Trenuje juz jakies 2 lata.TAk do czerwca<przerwa 6 miesieczna>trenowałem systematycznie od poniedziałku do piatku. POniedz.:<klata>Wyciskanie sztangi prostej.Zaczynam od rozgrzewki tak 50 kg-12 powturzeń nastepnie 60kg-12 powt. A puzniej już zaczynam serie od 70kg-12powturz. i dodajac 4 kilo wiecej ale jednoczesnie zmniejszam [...]

Prolo meta niecale 2 lata temu, po ponad 10 latach (nieregularnych) treningow. Potem od stycznia tego roku prop mdrol, mial byc odblok ale wino doszlo i tak lece sobie;-). Mostek cykl mostek itd. Teraz offa zrobie sobie po cyklu na 2 miechy w styczniu, odpocznie organizm troche. Dam duzo supli i boosterow tescia, wczesniej male dawki propa poleca [...]

smieszne co sobie zablokuje po pierwszym cyklu winka w tabsach????a po cyklu z dwa lata przerwy.festus nie zgodze się z tobą......uwazam ze jak wezme z raz na jakies 2-3 lata to nie zalamie mi się wszytsko a poza tym co po winku moge zablokowac/oprócz watroby ale do tego wezme sil. 6tabx35mg-dziennie

Wiek: 27 lata, Wzrost: 179 cm, Staż: 7,5 roku, Waga: około 96 kg. (obwody na razie orientacyjne, jak się zakwalifikuje pomierzę co do centymetra). Obwód klatki: 118 cm Obwód bicepsa: 45 cm Obwód uda: 64 cm Obwód w pasie: 88 cm Obwód przedramienia: 37 cm Obwód łydki: 43cm Dieta: Staram się stosować cały rok ale wiadomo, odstępstwa są [...]

[...] kolejnego męczącego tematu o mietku zadam pytanie tutaj: 1.WIEK: 18 2.WAGA: 82 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 115 UDO: 63 TALIA: 84-6 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA jest BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1 na cyklu więcej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 70 tabs metki prez 3,5 tyg 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: masa [...]