1. WIEK: 24 2. WAGA: 100 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami od stycznia regularnie 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: nie wiem ale ograniczam -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metka 200 tab na 4 cykle po 50 na 1 (2tabsy dziennie przez caly cykl) 8. [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 93 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 113 -udo: 58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 60gr -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: siłowy/cardio 9. CEL CYKLU: nabranie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] 3x dodatki w postaci wistrolu, metki, mixa 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: regeneracja, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: teść 500mg/tydz 3 lata temu 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: skłonność do [...]
Wiek: 42 Waga: 98 Wzrost: 185 Obwód ramienia: 43 Obwód klatki: 125 Obwód uda: 65 Obwód talii: 98 Staż na siłowni: 24 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): białko 1 gram na kg. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1. 1999 metanabol - testosteron prolongatum 2. 2003 metanabol - omnadren 3. 2008 [...]
Wiek: 42 Waga: 98 Wzrost: 185 Obwód ramienia: 43 Obwód klatki: 125 Obwód uda: 65 Obwód talii: 98 Staż na siłowni: 24 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): białko 1 gram na kg. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1. 1999 metanabol - testosteron prolongatum 2. 2003 metanabol - omnadren 3. 2008 [...]
1. 39 2. 80 3. 176 4. WYMIARY: -biceps43 -klatka: -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:staram sie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:dostęp 4 miesiące 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] mi jutro a za miesiac robie ten mini-cykl, ale nie o to chodzi nie bedziemy sie czepiac tutaj dni. cwicze poand rok - racja to stanowczo za malo, powino byc minimum 2-3 lata, tylko nie wiele osob ma tak*****owa genetyke jak ja, mowi sie ze genetyka moze miec wplyw na osiagi do 30%, lecz jesli chodzi o moja to chyba duzo gorzej sie mam od [...]
n dietke to jest dzial ODZYWIANIE... tam Ci napewno pomoga... Imo uloz sobie diete a pozniej jakimis suplami sie wspomagaj i dopiero za ok 2-3 lata wroc tutaj po rozpiske z cyklu... zdrowia Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-07-24 14:03:40
[...] ale to nic strasznego jak zaczniesz od małej igły np 0,5 ale mniejsza jeszcze masz czas pozdr w huy kawal chlopa Jaki sport/y uprawiam boks, aikido Staż treningowy (lata) 2,5 Wzrost (cm) 193 Waga (kg) 85 Obwód Bicepsa (cm) 34 Obwód Klatki (cm) 115 Obwód Pasa (cm) Wyciskanie leżąc (kg) 95 Wyciskanie na barki (kg) 65 Przysiad (kg) [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 66 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: Nie mam obliczone w gramach wszystkiego, ale staram się spożywać dużo białka, zdrowych tłuszczów i węglowodanów złożonych. Na noc zawsze kazeina, rano wpc, po treningu bulk 50/50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek: 20l 3) waga/wzrost: 178/78 4) staż treningowy: 3 lata z przerwami 5) cel cyklu: massa 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono, jabłczan, storm, detonator, shock, nox pump, mesomorph, białko i gainer 7) stosowane wcześniej spalacze: żadne 8) [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 93 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 113 -udo: 58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 60gr -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: siłowy/cardio 9. CEL CYKLU: nabranie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak [...]
[...] -biceps:38 -klatka:103 -udo:55.5 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:15 z przerwami 6. DIETA: -białko:280 -węglowodany:320 -tłuszcz:110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 lata temu Visntrol w tabsach. 9 lipca 2019 skaczony 16tyg cykl tesc enan odblok hvg, clomid. Wyniki badan dobre. 8. TRENING:3-4 x w tyg. 9. CEL CYKLU:przyrost :) (nie chce [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 84 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 117 -udo: -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwą 6. DIETA: dokładnie nie licze ale staram sie :D 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: daaaawno pare strzałów tescia ale bez głowy 8. TRENING: 3*w tyg. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
2) wiek - 26 3) waga/wzrost - 96 4) staż treningowy - 3 lata z przerwami 5) cel cyklu - chcialbym powiekszyc ramiaona i biceps,a wyrzeznic klatke 6) stosowane już wcześniej suplementy: animal test 6 miesiecy temu 7) stosowane wcześniej spalacze: olimp termo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- bialko łowickie 9) ilość [...]
Człowieku taki wychudzony bylem ze masakra. Ćwiczyłem dwa lata bez saa i waga stała cały czas w miejscu. Jadłem do tego białko i wahała się waga 2-3 kg. Po tym cyklu co miałem rok temu utrzymuję 10 kg więcej a i siła została.
WIEK: 24 2. WAGA: 87 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:? -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypionat od kwietnua i Tera wink 8. TRENING: obwodowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
[...] 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -prop i winko przez 3 miechy -potem po pol roku bold i ethanate obydwa cykle byly 3 lata temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]
1. 39 2. 80 3. 176 4. WYMIARY: -biceps43 -klatka: -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:staram sie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:masa później zeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:dostęp 4 miesiące 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
