2 lata po cyklu

1.WIEK: 27 2.WAGA: 93 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 110 UDO: 66 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata bez miesiaca 6.DIETA Jem wszystko na co mam ochote (serki topione, bulki, bialko ostrowia, owoce, mieso, salatki warzywne) BIALKO: Bedzie gdzies z 300-500 gram dziennie WEGLOWDANY: niestety nie licze :( TLUSZCZ: staram sie nie [...]

[...] ANKIETA: 1.WIEK: 24 2.WAGA: 83 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS: 40(napompowany bez rzezby niestety;/) KLATA: 110 UDO: 57(rowniez zlana masa) TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata, w wieku licealnym krotka przygoda -chyba 3 miesiecnza 6.DIETA bez konkretow i licenia kalorii BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

[...] WEGLOWDANY: troche TLUSZCZ: troche 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:z deci 10 ml 8.TRENING: ogolny 9.CEL CYKLU: zezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 lata 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): stabilny 13.STAN ZDROWIA: bdobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE [...]

[...] przed doustnymi tabletkami zróbcie sobie cukl na wątrobe (1 mies sylimarol+methiovit+vitB)przyda sie. Po koksowaniu przez 1 roczek (po troszku)stwierdziłem ,że są ważniejsze rzeczy w życiu=nie byłem na siłce 2 lata. aha jak ktoś jest twardy to niech sobie troszke po koksuje,kompleksiki za kilka lat bedą umierać na zawały. pozdrawiam DUDA

[...] ze 3 miesiące , zobaczysz co i jak , złapiesz podstawy i przykoksuj pózniej , a moze dojdziesz do wniosku ze miesnie Ci niepotrzebne?Jesli chcesz koksowac i chodzisz na siłownie zeby dobrze sie bic to rzuc to w choy , idz na boks , za 2 lata wazac 75 kilo bedzesz napjerdalał 100 kilowych koksow tylko gnaty beda strzelac, mówie Ci frajda jak choy

1. WIEK: 18 2. WAGA: 89 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -pas 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to moj pierwszy 8. TRENING: 3 x silowania + prawdopodobnie 1 x SW 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM [...]

1.WIEK:18 2.WAGA:76 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:36 KLATA:~105 UDO:56 TALIA:78 5.STAZ NA SILOWNI:ponad 2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 8.TRENING:masa 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5miechów 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:ok [...]

1.WIEK:19 2.WAGA:80kg 3.WZROST:182c, 4.WYMIARY: BICEPS: 37cm KLATA: ze 110 UDO: nie wiem TALIA: 89-90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA jest BIALKO: 2-3g na kg masy ciala na koxie 3g WEGLOWDANY: 4-7 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa-siła-zwiekszenie obwodów 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 84 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: chudo UDO: chudo TALIA: chudo 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: dieta jest WEGLOWDANY: dieta jest TLUSZCZ: dieta jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na omce i dece( a byly to male kuracyjki! 5 omki + 5 deki haaa wiem bez komentaza 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: [...]

Na początek małe sprostowanie.Mój staż treningowy wynosi ok 3,5 roku.Nie wiem o co chodzi ci z tą banią. Jeśli biega o biceps to przzez ostatnie 2 lata w łapce poszło mi ok 4 cm. Najlepiej szło pierwszego roku. Byłem dosyć szczupły ważyłem jakieś 65 kilo i jak już się trochę roztrenowałem zarzuciłem carbo pur hiteca. Efekty były za***iste! Przez [...]

a jeszcze jedno trenuje już 3 lata, jestem p jednym cyklu metki i po cyklu propio 40 strzałów + deca 8 ampółek po 2 ml + HCG 10 ampółek. Ostatni cykl był ten mocniejszy i minoł już rok jak go skończyłem.Może te informacje Wam w czymś pomogą.

to i ja sie pochwale. na siłe nie cwicze. staż 3-4 lata (2 bez przerw ) silą zajmowałem sie do 17 roku życia. jak miałem 16 z kawałkiem przy wadze 77kg wycisnęłem ok.128-130kg i to było tyle z mojego zycia siłowego, brałem wtedy też ok.130 na przysiad. dzis na klatke biorę ciagle 130kg (nie przykladam sie do wyciskania na ławce poziomej - nie [...]

[...] na metanabolu testosterenie prolonagatum i omnadrenie(głupi gówniarz byłem;/) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:Siła+czysta masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 lata 11.POZIOM BF%brak danych 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):Endomorfik w mojej ocenie 13.STAN ZDROWIA:Zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]

Nie polecam susty na rzezbie...niby wszystko zalezy od diety ale ja i tak napuchlem na susta/oma...chociaz ja dawalem 1 g a wiec moze w tym problem byl...ale woda zawsze po cyklu schodzi...na szczescie Smalec udanego treningu nog(ktorych nie cwicze juz ponad 2 lata ,ja wcinam 5 tussi+mocna kawa i ide plecy zrobie moze

1.WIEK:18 2.WAGA:87 kg 3.WZROST:180 cm 4.WYMIARY: BICEPS:41 cm KLATA:118 cm UDO:69 cm TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO:3 gr WEGLOWDANY:4 gr TLUSZCZ:2 gr 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden 16 amp decy+200 tab mety 8.TRENING:na mase 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ok 3 miesiace 11.POZIOM BF% [...]

No więc tak jak już mówiłem, dodaję zdjęcia ;) Oceniajcie ;D Staż:6msc(ćwiczenie w domu)+1rok kung-fu(wczale to 2 lata temu ;f) Zdjęcie bez napinania mięśni: http://imageshack.us/a/img821/901/8del.jpg Zdjęcie z napinaniem mięśni przód: http://imageshack.us/a/img855/9875/imu3.jpg Zdjęcie z napinaniem mięśni tył: [...]

1.WIEK:20lat 2.WAGA:76kg 3.WZROST:170cm 4.WYMIARY: BICEPS:42cm KLATA:? UDO:62cm TALIA:88cm 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO:? WEGLOWDANY:? TLUSZCZ:? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy z mety i prolo drugi z prolo i deki 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA [...]

[...] Poki co zaczynasz i jestes w stanie sam robic postepy, przy zalozeniu odpowiedniej diety oczywiscie oraz niezbyt forsownego treningu. Wszystko w swoim czasie. Ja cwicze juz prawie dwa lata, przybylo mi prawie 20 kilo masy, 7 cm w lapie, a kreatyna- jest, lezy i czeka na pierwszy cykl. Ale jak teraz se walne kretke, to bedzie na co patrzec.

1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z roznymi przerwami ;D 6. DIETA: Ogolnie jem duzo i zdrowo, piersi ryze makarony, zdrowe tluszcze itp. Dokladnie nigdy nie wyliczam, widze po sobie czy dolozyc czegos czy odjac ;] -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I [...]

[...] to po co ja robic jak wszystko zaleje tluszcz i nic nie bedzie widac? bedziesz wielki ale okragly. ja i tak narazie nie mam wyboru i musze sie masowac jeszcze z 2 lata ale po tym cyklu szybcuitko biore sie za redukcje co by brzuszek odslonic taka moje zdanie i szanuje zdanie autora bo takich osob na silowniach jest mnostwo i sa [...]