190cm

Ty jakiś dziwny jesteś :/, ludzie mają więcej i nie robią problemów np. ja mam 15lat i 190cm i żyje jakoś.

staż mały... tzn trenowałem siatkówke przez 3 lata, miałem treningi siłowe. Jednak zakonczyłem gre i troche sie zaniedbałem.Wzrost 190cm waga 84kg.Nóg nie chce robic bo narazie mam 63 przy niski otłuszczeniu ud.Nie chce miec wiecej bo fajnych spodni potem nie kupie. Zmieniony przez - majkelllo w dniu 2007-11-22 21:31:55

1.WIEK: 19lat 2.WAGA: 95kg 3.WZROST: 190cm 4.WYMIARY: BICEPS: 42cm KLATA: 120cm UDO: 62cm TALIA: 94cm 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: słabe (jak już to odżywki białkowe) WEGLOWDANY: duże (też raczej odżywki) TLUSZCZ: duże (jem co popadnie ;)) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: masa i siła 3 ćwiczenia po 6 powtórzeń [...]

A ja znam takich co zaczeli wczesnie trenowac i maja po 190cm wzrostu. Cwiczenia nie maja nic do wzrostu ;p.

[...] ogranicz Węglowodany - zwiększ białko i zdrowe tłuszcze. Jesli chodzi o ten spalacz to kolega napisał że przy dużej wadze mało co da, to jeśli ja waże 90kg przy wzroscie 190cm (spaliłem 10kg w 7tygodni bez spalacza na samej diecie i aerobach bez wysiłku fizycznego naprawde ludzie jak się chce do czegoś dojść to trzeba dużo samozaparcia i [...]

nie no patrząc na to ostatnie zdjęcie to zwracam honor bo rzeczywiście spory progres jest. co do poprzednich odpowiedzi to jak pisalem mam prawie 190cm wzrostu i jestem mezomorfikiem więc jednak możliwe że tyle mam. pzdr

Ja mam ok. 173 i chciałbym 180 i będe zadowolony w 100% Chciałbym odziedziczyć geny po pradziadku bo podobno kaban miał ponad 190cm Pozdrówka

[...] jakimś tłuściochem ...potrzebuję sie wyrzeźbić i tyle a przy okazji zrobić trochę więcej siły... ćwiczę od ponad 4 lat z przerwami chcecie wymiarów? proszę bardzo...wzrost 190cm obwód klatki 132cm obwód pasa 98cm biceps na opuszczonej 44-45 cm waga 108kg...chodziło mi o to że ostatnio zalało mnie tłuszczykiem i chcę się wyrzeźbić i muszę to [...]

siema. wszystko jest w profilu;) nio ale moge napisac - trenuje od 3 lat (z malymi przerwami - np. wakacje;), teraz ważę kolo 80 kg, wzrost 189-190cm(zalezy gdzie zmierza:P nio a jezeli mowisz ze mam dobre predyspozycje to sie ciesze zobaczymy co z tego bedzie- narazie mam okres roztrenowania:/ po rozpoczeciu roku na studiach zaczne znowu na [...]

Byli tacy co brali mete w wieku 13stu lat kilka cyklow metki i tez rosli dalej, jak masz 178 to czyyba bez tragedii, gorzej jak jestes brzydki i nieogarniety %-) to i 190cm nie pomoze %-)

xaero85 gdzie ty widziałeś gościa 190cm i 55kg

wg mnie to warunki 190cm i 120 kg wymiata po 1 dlatego ze kolesia takiej postury malo kto zaczepi po 2 jak taki koles zlapie cie za frak to zajeiscie ciezko bo wiadomo jak to na ulicy malo kto zna sztuki walki przewaznie jak ktos zaczepia to jest to jakis najany cpun albo cos (mowie jak to sie ma w moim miescie)poza tym jak sie ma duza mase i [...]

napiołeś bicepsy jak jest zrobione zdjecie tyłem? mam ten sam problem ponad 190cm i ile by nie było to i tak w łapie będzie mało

Mam 23 lata 190cm wzrostu i ważę 85kg trenuję 3x w tygodniu. Można zrobić 5 posiłków to nie problem zaraz coś rozpiszę i może by to wyglądało lepiej. Okej rozpisałem jest ponad 4+ węgli na 1kg masy ciała szybko łapie mnie tłuszczyk dlatego nie chce dawać wyższej, białka wyszło 217 ale 24g białka są z odżywki i dawane bezpośrednio po treningu, [...]

[...] trenowane, ale przy technikach ręcznych lepszy już krótki, bo można bić haki na tułów i przy bujaniu markować obronę przez balans, odejścia i odchylenia. Powierzchnia 40 - 190cm to trochę mało do technik ręcznych i kopania, bo dochodzą mocowania i worek bity wysoko nie zachowuje się fajnie. Dwa worki to minimum nawet dla boksera. Na worku [...]

zaborek: ja mowie powaznie mam znajomego co ma ponad 190cm i jezdzi na dragu`14 i wiekszego by raczej nie chcial ja mam 183cm i tesh jezdze na 14. u nas najwiecej jest dragow`14. niewiem moze co miasto to obyczaj ?

Wiek - 19 lat wzrost - 190cm waga - 100kg ( poprostu chce stracic brzuch )

[...] tylko dodać, że z wysokich zawodników masz np. mistrza K1, ćwiczącego Kick Boxing oraz Muay Thai. Jest to Remy Bonjasky i niewątpliwie jest wysoki ^^ Pozatym to, że masz 190cm napewno nie będzie przeszkadzało a wręcz Ci pomoże (większy zasięg ramion, nóg). A dyscypline to sam musisz wybrać - w MT masz klincz i sporo kolan + łokcie a w K1 jest [...]

19 lat 190cm 87kg :)

[...] pracę dla pracy a nie tylko pościg za efektami. Na tematy naturalności nie chcę się zbytnio wypowiadać bo to temat rzeka, kto nie wierzy to nie moja wina, ale 80kg przy 188-190cm wzrostu to nie jest nie wiadomo ile mięsa a niski bf można zrobić bez koksu i suplementów, najważniejsze są wiedza, charakter i genetyka Zmieniony przez - Mateusz4949 w [...]