190cm

no to jesli chodzi o rozrost barkow i przyrost tkanki miesniowej to jeszcze tego nie mialem...jestem chudziutki tak jak rok czy 2 lata temu widac zejeszcze nie mialem tego przyrostu. ja chcem miec 190cm!!!!jeszcze 15 mi brakuje

[...] nawet bez twarzy, bo z forum ci kojarze ale interesuje mnie wyglad goscia z twoim proporcjami, ty startujesz w trojboju czy tam strongmenach? bo tam tacy genetycy ze po 190cm wzrostu i 140kg na wadze i wiem ze oni maja grubo w udach i szeroko w barach. nie wiem gdzie wy macie takie lipne galerie ze jeden sklep ma tylko ciuchy dla pakiera :-D [...]

Czesc,chce kupic rowerek do cwiczen HMS SW8902-i czy nie przeplacac i kupic ten moze Rower spinningowy SCUD 7004? czy lepiej doplacic,moj wzrost 190cm i 105kg wagi

[...] . W pierwszym poście powienieneś wpisać wzrost, by uniknąc dywagacji na temat gęstości umięśnienia. Inaczej 57kg wygląda przy 170cm (jak w Twoim przypadku), a inaczej przy 190cm... PS. Coś słabo Ci koledzy przy diecie doradzili . Pięć godzin odstepu miedzy 17 a 22 w dzień treningowy to nie jest bląd. To absolutny wielbłąd. Wracaj migiem do [...]

http://www.sfd.pl/-t438773.html tu masz wielkości piłek: Wysokość ciała - średnica piłki Mniej niż 154cm - 45cm 155cm- 172cm - 55cm 173cm - 189cm - 65 cm Powyżej 190cm -75cm

na fotach tego nie widac az tak - widac ze bestia - ale na zywo,a widzialem go na zywo to bestia do kwadratu 190cm+ i 100kg+ robi ogromne wrazenie

[...] i nudy i ledwo co sie dzis dzieje w dopingu,w innych tematach tez slabo i zaczalem szukac czegos do czytania i znalazlem twoj temat...ja p******e forma konkret a 130kg i 190cm to musi na zywo wygladac jeszcze lepiej!znawca jakims nie jestem jesli chodzi o zawody ale nawet taki laik jak ja widze ze te sedziowanie to w ch**a walenie [...]

Witam, mam od kilku lat ginekomastie (niestety) i zwracam sie z pytaniem do was co robic...mam 16 lat (rocznikowo 17) 190cm wzrostu i waze 63kg :D..niektorzy pisza ze isc pod noz od razu a innie zeby poczekac bo hormony itp :/ zdj: http://zapodaj.net/bdcc3e9aa635b.jpg.html http://zapodaj.net/08d6a7c00f0cd.jpg.html

70-80min koszykówki. Czas zleciał w sekundę, zaebiście się grało chociaż ja 178, a trzech kumpli 190cm. To była walka z wiatrakami, bo na siłkę też chodzą i kończą masę, gdy ja w środku redukcji jestem. Nie dość, że wzrost im pomaga to jeszcze masa %-) Ratowały mnie jedynie rzuty za 3 i małpie ruchy :-D

podam tylko na zakonczenie przyklad z zycia. U mnie w miejscowosci jest 2 kolesi, wiekszy +190cm wzrostu spokojnie (znam goscia tylko z widzenia), mniejszy ~165 wzrostu (21 lat, moj kolega zreszta). Mniejszy wazy kolo 75-80 kg, cwiczy 8 lat, 44 w lapie (a wiadomo jak taka lapa moze wygladac przy 165 wzrostu), dobry bf, pelna klata, w koszulce, a [...]

[...] martwy 110x5 Suple przez ostatnie 6mc: thermal pro, shredded, nitro MAXX , wtf pump'd, Wymiary: biceps 38 klatka 111 pas 82 udo 60 przedramie 33 lydka 40 waga 85kg wzrost 190cm Zmieniony przez - czacha001 w dniu 2007-11-28 22:47:06 Zmieniony przez - czacha001 w dniu 2007-11-28 22:47:24 Zmieniony przez - czacha001 w dniu 2007-11-28 22:48:16 [...]

Wiek: 18 Wzrost: 190cm Waga: 102-103kg Staż: około 5 lat STOSOWANA SUPLEMENTACJA: caly czas bialko do uzupełnienie brakow w diecie , kreatyne Bralem kilka miechow temu WYMIARY: KLATKA: ok 115-117 RAMIĘ: ok 41-41,5cm PAS: 90cm UDO:65 cm ŁYDKA: 41-42 cm Aktualny trening: Poniedziałek Klatka Wyciskanie sztangi na lawce skośnej [...]

[...] 100x7 martwy 90x10 Ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: mono, BA, wpc, witaminki jakieś Waga: ~79 na krecie i high carb, ale pewnie sporo mniej - przy wzroście 190cm patyczak Dołączone aktualne zdjęcia: nogi nie przypięte, słabe pozowanie ale jeszcze się będę tego uczyć ;) Zmieniony przez - bebolek w dniu 2014-09-06 15:11:36 [...]

[...] RAMION 3x 12 10 8 2.POMPKI NA ŁAWKACH 3x 12 PRZEDRAMIE: 1.UGINANIE NADGARSTKÓW 3x15 PIĄTEK BARKI: 1.WYCISKANIE ZA KARKU 3x 12 10 8 2.WYCISKANIE SZTANGIELEK 3x 12 10 8 3.PODCIĄGANIE DO BRODY 3x 12 10 10 NOGI: 1.WYPROSTY NA ATLASIE 3x 10 2.PRZYSIADY 4x 15 12 10 8 wiek: 18lat staż: 1,5roku wzrost:190cm waga:96kg cel:wytrzymałościowo-siłowy

cel masa,staż 2 lata,190cm 85kg 18 lat poniedziałek-grzbiet 1.podciąganie się na drążku<3 serie po 8 powt-narazie to moj maxs> 2.ciągnięcie drążka do brzucha<z góry><3*10powt> 3.ciągnięcie drążka za kark<z góry><3*10powt> 4.podciąganie w nachwycie sztangi w opadzie tułowia<3*8 powt> 5.unoszenie hantelka w [...]

WIEK:17 lat STAż:9 miesięcy WAGA:85 kg WZROST:190cm Do tej pory cwiczylem wg zmiennego planu, ciągle wyszukując błędy i je poprawiając. Myślę, że ten trening będzie już prawidłowy. Ale nadal mogą byc w nim liczne błędy, będę wdzięczny za wszystkie rady. PONIEDZIAłEK: KLATKA -wyciskanie na ławce poziomej 7 serii: 8,7,6,5,4,2,1 powtórzeń [...]

wiek 17 lat, wzrost 190cm, waga 77kg, cel: przybranie masy i sily. Czy cos trzeba koniecznie zmieniac? i ile mozna tak jechac na jednym planie treningowym ? Poniedziałek: Klatka - Triceps 1. Klatka piersiowa - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12, 10, 8, 6 powtórzeń - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej 12, 10, 8, 6 - [...]

83kg 190cm Zmieniony przez - Gajor w dniu 2012-08-24 15:02:48

Siemanko, zarzucę jedną foteksę z połowy czerwca, to był początek redukcji. Waga ok. 100-102 kg, łapa 43, pas ok.91, 190cm wzrostu. Koksu nie było, jak na razię bawię się w zabawki sklepowe ze wskazaniem na staki kreatynowe i buzery tlenku azotu amerykańskich producentów.

[...] i wczoraj z jagodami, też niczego sobie :-)) No niby nie stoję, ale taką wołowinę to bym opędzlował, i chyba się zaopatrzę, boś mi smaku narobił ! Dzięki :-)) Pewnie, przy 190cm, to te 110kg - minimum :-D A tam, trzymaj, bo się dotniesz i będzie kozak ! Dziś bary, tric i brzuch. Aż się boję znów wyrzutu insuliny, po 250g bananów. Będę znów jak [...]