1000 kcal

Wiedzy jako takiej nie mam,ale Mi polecano Mutant mass,podobno dobry jest jedna porcja tej odżywki zawiera w sobie 1000 kcal cena jej to ok.180zł dobry też jest Gainbolic 6000 jeżeli chodzi Ci o gainery.

Nie wyobrażam sobie wygody z 1000 kcal na dzień. Wygoda to również normalny deficyt kaloryczny...

Przy diecie 1000 kcal można poświęcać jeszcze mniej czasu na konsumpcję (może nawet jedynie 30 minut na dzień zamiast 2 godzin). Przykładowo z tego względu może być to dla niektórych osób wygodne. Z tym, że niekoniecznie jest to optymalne dla zdrowia i sylwetki. Ograniczając się jedynie do kwestii wygody przy ustalaniu czasu trwania okna [...]

No to chyba lepiej dać mniej kalorii niż od razu przebijać o 1000 kcal i się zalać? Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-03-12 21:17:35

Kurde ja właśnie robię tego cheata co tydzień a czasami nawet częściej... Do tego jak sprawdziłem dzisiaj w sklepie kalorie tych moich smakołyków to się trochę załamałem. Same pudełeczko lodów 500 ml (takie na raz) ma 1000 kcal :-? Hmmmm %-) }:-(

[...] dziennie 20-30 jajek przez conajmniej 15 lat i utrzymywał cholesterol w normie. To tylko taka ciekawostka, moim zdaniem przesadne ilości nie każdemu wyjdą na zdrowie..., ale 1-2 dziennie na każde 1000 kcal spożywanych to ilość, która w zależności od diety wydaje się rozsądna dla zdrowych osób. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-08-06 23:27:55

Mam 150 wzrostu i najadam się 1000 kcal do syta Wiec nie wiem co robić

[...] podejsc profesionalniej to oblicz sobie wlasne zapotrzebowanie kalorycze a nastepnie oblicz ile kalorii dziennie spozywales do tej pory. i Musisz miec nadwyzke, najlepiej te 1000 kcal to Ci powinno ladnie isc. a jesli chcesz prosto to wprowadz po prostu: ryż,makaron,kasza,ryby,kurczak,wieprzowine, platki owsiane do śniadania, jajka, [...]

Jaki sens ma robienie nadwyżki 1000 kcal? Przy tak dużych nadwyżkach najprawdopodobniej nabierzesz tylko masy tłuszczowej . Cyferki na wadze to nie jest wyznacznik dobrego progresu

VitalForm redukuje przyswajanie węglowodanów i może zneutralizować nawet do 1000 kcal pochodzących ze spożytych pokarmów wysokoskrobiowych.Jest dosyć dobry ale cena jest dosyć wysoka.

Nie ma o co się spinać panowie. A przy 1000 kcal nadwyżki zalewałoby go bardzo mocno %-)

Jak najbardziej gainer ma zastąpić braki w diecie, albo doładować kalorie jeśli nie jesteś w stanie zeżreć tych dodatkowych 1000 kcal w ciągu dnia. Sam kiedyś tak robiłem, kiedy wpadałem do domu dosłownie na 10 minut i zaraz musiałem spadać to piłem gainerka zamiast normalnego żarcia bo nie było czasu na przygotowanie.

koksmox dla niego to trzeba zaczać od +1000 kcal ;)

Misiulka, podaj ile ważysz i ile ćwiczysz to powiem Ci czy dobrze policzyłaś. 1000 kcal to strasznie mało ilość białka w diecie ma chronić mięśnie. Jako kobieta nie potrzebujesz aż tyle białka co wielki chłop. Białko jednak jest smaczniejsze - jak dla mnie - od tłuszczu, więc po co zmniejszać? Zmieniony przez - kopt w dniu 2005-09-07 10:11:49

[...] bić o czym nie masz zielonego pojęcia jak może działać?zastanów się trochę, nie uważasz, że to jakie będą efekty zależne jest od takich czynników jak dieta, dawkowanie, trening itp.?przecież jak ktoś ma dajmy na to 1000 kcal nadwyżki w diecie to jest chyba oczywiste że będzie miał inny efekt niż ktoś kto redukuje i daje testa jako antykatabolik

Wf to white flood, ja na twoim miejscu bym walnol samo mono lub jablko i dieta 1000 kcal na + bo pewnie u ciebie sama skura i kosci Pamietaj suplementy to jednynie dodatki, miesnie sie z powietrza czy proszku nie biora !!!! Zmieniony przez - Veiron w dniu 2008-06-09 14:27:54

[...] nazbierają wtedy. Poza tym namów ją żeby sama zajrzała do naszego działu i założyła swój temat. ankieta by sporo wyjaśniła w tej kwestii (oczywiście włącznie ze zrzutami diety i fotkami). Kobiety często mówią, ze nie są w stanie wcisnąć w siebie więcej jak 1000 kcal. Tylko później się okazuje zazwyczaj, że taka kaloryczność ma zgoła inne źródło.

Na poczatek to wstaw ankietę i zrzut diety bo rozpoczynac redukcje od deficytu 1000 kcal jest troche mało rozsądne tym bardziej że jesczze masz w planach wdrożyć treningi które dodatkowo pogłębią już spory deficyt https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Jeśli nie jesteś 30 kilowym karłem, to 1000 kcal to zdecydowanie zbyt mało do życia, a co dopiero dla sportowca, który ma budować siłę %-)

Co Ty glodowke 1000 kcal sobie robisz? Po pierwsze jak juz Ci napisali nie masz czego redukowac, chyba ze Ty myslisz ze jestes gruby ale to wiesz choroba jest i powinnes sie udac do lekarza. Po drugie dieta w ktorej prawie nic nie jesz jest niezdrowa