[...] 80g carbo) okolo 300-330g ~3g/kg---> wydaje sie malo, w DNT 220-240g okolo tylko. Bialko okolo 2,5g/kg Tluszcze 1g/kg Kalorie: -z wegli: okolo 1200 -z bialek: okolo 1000 -z tluszczy: okolo 900 Razem: 3100 kcal TRENING: pon PLECY 4cw po 4 serie 8-10powt wt KLATA 3cw, BIC/TRIC po 2 cw, BRZUCH 2cw plus sklony odwrotne na GRZBIET 4 serie po [...]
[...] cwiczylem jej rok a od roku cwicze na silowni(wtedy wazylem jeszcze 48) dlatego taka nadwyzka Tluszczy i Weglowodanow. Jakies komentarze? Zapotrzebowanie: 24*63*1,7=2570 + 1000kcal dodatkowe I 100g boczku 150g jaj sadzonych 2 grzanki 150g banana 10ml oliwy B: 26 T: 175 W: 36 kcal: 1000 II 100g ryzu 100g kurczaka 10ml oliwy salatka B: 24 T: 110 [...]
[...] Zawiera również 170 g węglowodanów o różnym czasie wchłaniania, dzięki czemu m.in. minimalizuje wzdęcia. Oprócz dodatku glutaminy występującej w białku, w porcji otrzymujesz 1000g glutaminy, zawierającej L-Alanyl-L-Glutaminy. Ten potężny dipeptyd chroni przed degradacją mięśni i dostarcza paliwa, aby trening mógł trwać zdecydowanie dłużej. Jeżeli [...]
[...] w 150-250 ml wody; w zależności od zapotrzebowania stosować 1-3 razy dziennie; w dni treningowe stosować preparat przed i bezpośrednio po treningu. Dostępne opakowania 1000 g i 3000 g Wartość energetyczna w 50g (1 porcji): 816 kJ/192 kcal Wartość odżywcza w 50g (1 porcji) Białko 0,0g Węglowodany 48,0g Tłuszcz 0,0g Zawartość cukrów w [...]
[...] L-Carnitine Drink to suplement diety w postaci koncentratu mającego postać proszku, zawierający unikalną formułę w skłąd której wchodzą witaminy, składniki mineralne i aż 1000 mg czystej L-karnityny w każdej porcji. Stosowany regularnie wydatnie przyspiesza proces redukcji tkanki tłuszczowej i wpływa regulująco na procesy energetyczne, przez [...]
[...] teraz to juz napewno poskutkuje!" Jeszcze ladna oprawa graficzna, pochwalic sie badaniami zawsze mozna nawet gdy ich nie ma , a i podac madre slowa mozna takie jak skrobia 1000kcal mniej No i oczywiscie gratisowe pudelko. Eh ludzie koniec tableteczek i dania zarabiania firma tego typu pora dac zarobic osoba sprzedajacym kurczaki, warzywa, ryz, [...]
[...] watroba Preferowane formy aktywności fizycznej : bieznia rano i po treningu oraz silownia. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Animal Cuts, Omega 3, Witamina C 1000 Stosowane wcześniej diety : brak Witam wszystkich bardzo serdecznie, to mój pierwszy post. Zdecydowalem sie na odchudzanie w zwiazku z noworocznym postanowieniem, [...]
[...] kapsułki. ! 2 kapsułki / 2000 mg metylosulfonylometanu (MSM) Dostępne opakowania: 120 kaps. Wartość odżywcza na 100 g 1 kapsułka (1115 mg) Wartość energetyczna 165 kJ/39 kcal 1,8 kJ/0,44 kcal Białko 9,87 g 0,11 g Węglowodany 0,0 g 0,0 g tłuszcz 0,0 g 0,0 g Metylosulfonylometan 89,7 g 1000 mg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-18 22:35:12
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Carnitine_1000_i30220_d380x380.jpg Opis - Wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej - Podnosi wydolność organizmu - Przyspiesza metabolizm Głównym składnikiem Carnitine 1000 jest l-karnityna, która wspomaga transport kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie zostają one przetworzone na energię. Takie działanie [...]
[...] Wzrost: 184 cm Zapotrzebowanie: 24 x 88 x 1,2 = ~2600 Kcal z białka: 2,2 x 88 x 4 = ~ 775 Kcal z węgli : 30 x 4 = 120 Kcal i z tłuszczy: 2600-1000 = 1600 Kcal Najpierw dieta: B/T/W/Kcal POSIIŁEK I jajecznica z 5 całych jaj (300g) masło (10g) szczypiorek razem: 38,4/40,5/3,85/533 POSIŁEK II ser twarogowy [...]
[...] DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) : W okresie od X 2012r. do VII 2013r.. miałam bardzo mocno zaniżoną kalorykę - nie liczyłam, ale z perspektywy czasu wiem że mogłam jeść około 1000-1200 kcal przy pracy fizycznej. Wtedy schudłam z 71 kg do 65/66 kg. Dopadł mnie efekt jojo i finalnie ważyłam 75/76. Od 3 tyg jestem na redukcji, staram się przyjmować [...]
[...] dochodzimy do problemu :) Okazało się, że mam problem przejeść nawet tak "małą ilośc kalorii". Po przeliczeniu tego co spożywałem wcześniej okazało się że jadłem w zakresie 1000 - 1300 kcal dziennie od chyba zawsze i nie byłem głodny... Minęły około 2 tygodnie diety i ćwiczeń a ja mam wrażenie, że nic się nie zmieniło w pasie poza lekkim [...]
[...] brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: nie lubie biegac, ale jak trzeba to polubie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: linea, l-karnityna 1000 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: 1000 i wszystkie odmiany, produktowe, owocowo-warzywne itp. jednym slowem beznadziejne.
AŻ 1000 PORCJI W JEDNYM OPAKOWANIU POLECAM !!! PRODUKT ORYGINALNY W OPAKOWANIU PRODUCENTA DŁUGA DATA WAŻNOŚCI - 03/2018 Suplement diety w formie proszku Składniki: Kwas L-Askorbinowy E 300 Zalecana dzienna porcja 1g (1000 mg)- 1250 % referencyjnej wartości spożycia przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000 kcal). Sposób użycia : kwas L- [...]
[...] od dawna. Staram się przyswajać wszystkie ważne informacje, dużo się uczę. Teraz śmieć mi się chcę, jak słsze, kiedy w telewizji "poważani dietetycy" ustalają ludziom diety 1000 kalorii i promują jak największe ograniczanie tluszczu. Odkąd zaczęłam czytać to forum, zdałam sobie sprawę, jak ważny jest trening siłowy. Staram się go wykonywać w [...]