1000 kcal

Ja miałem mdłości po trisetach na barki nawet ale po prostu 45 minut przed trenem wypiłem szejka ~1000 kcal i mi bulgotał w bebechach %-) Przy powt >8 mdłości to rzecz normalna. A 15tki to juz w ogóle.

1000 kcal to mój 1 posiłek :)) a akurat mama zrobiła flaczki i gołąbki to bym przez cały dzień tego pojadł

Liczyłeś zapotrzebowanie? Ankieta działu jest niezbędna, ale już na pierwszy rzut oka można powiedzieć, ze 4300 kcal na 62 kg wagi to przeszacowane pewnie o jakies 1000 kcal. Masło orzechowe do wywalenia, zamiast gotowych dań typu jajecznica na masle wpisuj jaja i tłuszcz użyty do smażenia

jeśli jesteś zdrowy to po prostu musisz dołożyć jeszcze więcej kcal, ektomorfik może potrzebować nawet do 1000 kcal nadwyżki

Ja na stołówce jadłem zawsze 1000 kcal jak nic, no chyba że dokładek nie macie :D Nie,nie mamy.Poza tym nie jestem na masie,lecz utrzymuje wage wiec nie ma to znaczenia ;]

Tyle że redukcja będzie musiała trwać więcej, w końcu nie można przecież przeskoczyć o 1000 kcal w jeden dzień

wieta, mój trener do diety każdemu poleca nabiał: twaróg, wiejski.. nie pyta, czy masz zaburzenia hormonalne... daje jakąśtam rozpiskę i działaj.. i myślę, że to też na zasadzie 1000 kcal, w przypadku kobiet.

[...] do rzeczy: srednie ilosci B: 60-80g, T:100-120g, W: do 50, ale raczej utrzymuje je na nizszym poziomie do 30g. troche frustrujacy jest brak spadku wagi - zaczynalam od 1000 kcal, na ktorych schudlam ok. 14 kg w ok. 3 miesiace. wiem, ze tam mogla mi zwolnic przemiana materii, ale zeby az tak? dlaczego nie moge znowu zaczac chudnac? teraz [...]

Co ty dream ... Myk od razu dieta 1000 kcal i w miesiąc jest forma %-)

drugi dzień na 1000 kcal, kawka leci i cola 0 i spokojnie sobie żyje, jutro i pojutrze będzie najgorzej

śnią mi się różne smaczne rzeczy, jak jem rano płatki itp :). Ale już na Wielkanoc planuje sobie Udziec Wołowy z kopytkami i kapustą czerwoną polane zaj**istym wołowym sosem Kawałek babki piaskowej na talerzu. Ale planuje nie szaleć z ilościami, wykroczyć maks 1000 kcal poza bilans.

Wiadomo ze to nie organizacja pożytku publicznego tylko firma nastawiona na dochód ale bez przegięć... Dieta kapuściana czy 1000 kcal? Taki głupi lachon zobaczy to na forum i jak wytłumaczyć że to nie ma nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem? W końcu na forum sportowym było

właśnie zjadłem 4 gofry z 2 jaj, 85 g zmielonych owsianych, 150g jogurtu naturalnego, 120 g twarogu półtłustego i na to polewa ze zblenderowanych bananów :D prawie 1000 kcal, a w smaku kosmos. Zjadłem w 5 minut ;) Dawno nie jadłem tak dobrych gofrów :) I to zdrowych !

1000 kcal dziennie, a ten się martwi jak to rozłożyć na posiłki %-) Wpis dla powiadomek. nie martwię, po prostu pytam ;-)

Dokładnie tak zrób - wejdz na 3000 niech organizm się zregeneruje i naprawi , wszystko wróci do normy i wtedy wsocz soie delikatnie na redukcje odejmując 300 kcal od swojego zera ( żebyś nie obcinał na pierwszy raz z 1000 kcal :) )

Marta ja mam podobne zdanie i to działa również z innej strony Np. fenomen chudnięcia na A6W czy innym badziewiu polega właśnie na podświadomym jedzeniu mniej. Wiele osób niby nie zmienia diety ale zamiast 2 batoniki i 15 ciasteczek zje tylko jednego batonika i 2 ciasteczka i nagle się okazuje, że zjadają 500-1000 kcal dziennie mniej ;-)

[...] jedzeniu mniej. Wiele osób niby nie zmienia diety ale zamiast 2 batoniki i 15 ciasteczek zje tylko jednego batonika i 2 ciasteczka i nagle się okazuje, że zjadają 500-1000 kcal dziennie mniej ;-) Oooo, słuszna uwaga :-D Ja do tego dodam jeszcze, że jak się spędzało dotychczasoe życie na płaszczeniu dupska na kanapie z paczką czipsów, [...]

Little nic mi nie mów! czasem mój jeden posiłek ma 1000 kcal!! :-) Ale jak tak wszyscy jej to wybijamy z głowy i mówimy o negatywnych skutkach, to chyba zaczyna wątpić.

IMHO ona je z 800-1000 kcal dziennie i mysli, ze je duzo... Ona peweni dalej nie zdaje sobie sprawy co to znaczy normalnie jesc. Pewnie jej jadlospis to pare jogurcikow i kawalek cyca...

ja zaraz wrzuce 3 posilek.. znow z 1000 kcal trzeba wsadzic