sojowe

[...] i czerwonych skórek orzeszków ziemnych), flawony, flawanony z cytrusów a także karotenoidy i ksantofile z żółtych, czerwonych i zielonych warzyw, fitoestrogeny (izoflawony sojowe), fitosterole (sitosterol, stigmasterol), tokoferole i tokotrienole, kwas LNA z nieratyfikowanego oleju lnianego tłoczonego na zimno, glukozynolaty z warzyw kapustnych [...]

bialko serwatkowe lub jajeczne mogloby okazac sie lepsze, ale bialko sojowe tez jest dobre. zauwazylem ze na tym forum niektorzy maja tendencje do zanizania wartosci tego bialka, a trzeba sobie powiedziec, ze jest ono takiej samej wartosci dla organizmu co bialko miesne (a mieso przeciez wiekszosc z was je codziennie). reasumujac - bialko sojowe [...]

Hydrolizaty, Wołowe, Sojowe, Ryżowe, Konopne. Na pewno Wołowe i Sojowe nie cieszą się dobrą opinią, co do reszty nie wiem :-P

Moim skromnym zdaniem (ale spytaj fachowcow) cos za duzo twarogu dziennie, bo cwierc kilo. Walisz 300 g mleka do platkow na 1 sniadanie i zagryzasz jeszcze 150 g twarogu? Cos tu nie halo. Bialko sojowe mozna fajnie zmiksowac chocby z najprostsza ostrowia, mozna tez na noc brac z braku laku. Ogolnie, lubie bialko sojowe, najlepiej z ryzowym.

Bialko sojowe samo w sobie nie jest az takie zle ale na pewno nie z tak przetworzonego produkty jak kotlety sojowe.

[...] swoje kwestie, moze mnie przekonasz "Nie do końca najlepsza jest serwatka. Jeżeli diete opierasz na białku zwierzęcym to doskonałe jako uzupełnienie będzie białko sojowe. W wielu aspektach ten rodzaj białka góruje nad serwatkowym, w okolicach (po)treningowych jest idealny." PYTANIE: W JAKICH ASPEKTACH? DLACZEGO BIAŁKO SOJOWE JEST [...]

[...] mięśni szkieletowych dzięki hamowaniu proteolizy kierowanej kalpainą - tłumaczyć ten proces musiałby specjalista, aczkolwiek wniosek jest taki,że w okolicach treningu białko sojowe jest więc numer jeden. Dodatkowo należy nadmienić iż SPI pozwala utrzymać dodatni bilans azotowy w ustroju poprzez regulacje utraty azotu, a także zawiera duże ilości [...]

Steki sojowe to najlepszy wybór:) dodaj po 2 steki sojowe do każdego posiłku i wtedy zrobisz masę a później rzeźbę ;p

Steki sojowe to najlepszy wybór:) dodaj po 2 steki sojowe do każdego posiłku i wtedy zrobisz masę a później rzeźbę ;p troll %-)

[...] Gdzie jest Leucyna? W jakich produktach? Sprawdzaliście? Ja sprawdziłem w bazie podanej przez Faftaq-a. Na 10 produktów z najwyższą zawartością Lucyny 8 to izolaty... sojowe. Pozostałe produkty na początku listy to suszone białka jaj. Dalej suszone mięso foki, suszone dorsze itp. A zatem substancje mocno odwodnione i egzotyczne. Ostatnie [...]

Luk -do tego sluzy kazde bialko... Sojowe. Idealne dla kobiet. Dla mężczyzn już mniej. Ale i tak odważe się twierdzić, że duzej różnicy nie zobaczysz pomiedzy tym a innym. Chyba, żę twoj organizm szybko pokaże, że sojowe mu nie słuzy.

[...] 8:30 serek wiejski z porzeczkami i agrestem 11:30: 2 jajka na twardo + sałatka z połowy papryki i cebulii + green tea 15: kasza gryczana (pół woreczka), 4 kotleciki sojowe i sałatka z ogórka, pomidora i cebuli. do tego zielona herbata 18: serek wiejski 21: jajecznica z 2 jajek. W sumie mogłam odwrócić jajecznicę z serkiem, zrobię tak [...]

[...] Podwieczorek: Hm? Nie pamiętam? :P Kolacja: Reszta ryby Wczoraj: śniadanie: musli 2 śniadania brak (pierwsze zjadłam o 11, leń, co śpi do 10;30 :P) obiad: kasza + kotlety sojowe + ogórki podwieczorek: serek wiejski + szczypiorek kolacja: serek wiejski + papryka + szczypiorek Dzisiaj: Śnaidanie: Musli 2-ego znów brak Obiad:(powiesić mnie do [...]

A ja gdzieś spotkałem sie z opinią iż białko sojowe powoduje chamowanie wydzielania przez organizm testosteronu. CZY TO PRAWDA??? czy białko sojowe nie zakłuci płynnej pracy gainera??

Białko sojowe Na plus to napewno cena, i zestaw niezbędnych aminokwasów ale są też minusy, smakowo do bani, słabsza przyswajalność, wieksze dawki obniżają poziom teścia w organiżmie.Jeśli już to dobrym rozwiązaniem są mieszanki białka zwierzęcego z białkiem sojowym.Samego sojowego bym raczej unikał, ale to osobisty wybór.Są różne artykuły ale z [...]

[...] majonezu, 2kaps CLA btw 32/14/1/260kcal 15:00 kurak, oliwa, warzywa, 2kaps CLA (foto) btw 33/24/9/387kcal 16:00 2kaps Therm Line Forte TRENING 19:00 whey, olej lniany, mleko sojowe btw 32/9/12/246kcal 22:30 jajko, tuńczyk, oliwa, sałata btw 26/18/1/266kcal W sumie: 150g białka/86g tłuszczy/66g węgli/1628kcal b/t/w na kmc: 2,1/1,2/0,9 stosunek [...]

[...] 2kaps Therm Line Forte 8:00 jajka, kurak, warzywa, borówki, jog. naturalny, żółtko, 2kaps CLA + 4kaps Omega3 + 1kaps Vita-Min (foto) btw 25/35/12/465kcal 12:00 whey, mleko sojowe, 2kaps CLA btw 30/5/10/201kcal 14:30 jaja, kurak, oliwa, pomidor btw 29/19/4/300kcal 15:30 2kaps Therm Line Forte, Carni Line (podczas treningu) btw 0/0/11/42kcal [...]

[...] Ci urosły i od treningów, i od specyfików - nie, nie umrzesz od białka w proszku, co najwyżej dostaniesz sraczki jak masz uczulenie na któryś składnik odżywki. Białko sojowe jest złe: soja podbija estrogen w organizmie W sumie nie wiem co mam powiedzieć, 130 kg wagi przy 190 cm wzrostu, on też ma nadwagę wg BMI? [...]

[...] Patrząc z drugiej strony, będzie chyba najgorszym z możliwych opcji. Porównując chociażby z białkiem serwatkowym, kazeiną, białkiem jajecznym, grochu, ryżowym, czy wołowym, sojowe bym sklasyfikował gdzieś na końcu. Myślę, że zdecydowanie warto dołożyć trochę i kupić koncentrat białka serwatkowego. Nie wydaje mi się, żeby trzeba było płacić aż [...]

[...] dam rady i zaraz wskoczę do koszyka na miejsce dziecka i kogoś poproszę aby pokierował tym wózkiem ze mną. Znalazłem fasolke, załadowałem koszyk, przy okazji wziąłem 2 sosy sojowe nie wiem nawet po co i parę paczek gum do żucia oraz znalazłem 1 opakowanie ryżu basmati w promocji. Podjeżdżam do kasy, rozkładam naście torebek fasolki itp., i [...]