sojowe

jeśl chodzi o dietę popełniasz kilka błędów które bardzo łatwo weliminować 1.Mleko sojowe- unikałbym soi, przynajmniej nie włączał jej do codziennego jadłospisu, podnosi ona poziom estrogenów, nie jest wskazana dla mężczyzn. 2.Jadasz sporo owoców- owoce są ok pod jednym warunkiem, muszą to byc cienkoskórkowe owoce(jabłka gruszki maliny jagody [...]

chyba ocip.ałes zeby mu doradzac sojowe . 100zeta to niewiele, ale mozesz kupic Trec Ultimate Protein lub Ostrowie!

ja na śniadanie jem płatki owsiane,sojowe,troszke musli,owoce i biały ser,albo bezcukrowe sucharki z masłem orzechowym,miodem i białym chudym:)

suplementy jakich używałam i uzywam to odżywka białkowa - ok.70zł i bcaa 69zł, odżywka powinna zawierać białko serwatki,nie sojowe, bcaa polecam Multipowera 1000mg.(60-70zł) Od początku stosowałam ten trening,być moze powinnam najpierw zrobić okres wprowadzajacy obwodowym,ale pominęłam go:) pory treningow nie mają znaczenia,ale zadbaj o [...]

mączka to bialko sojowe ;)

Najobfitsze i najdostępniejsze źródła: białko sojowe - izoflawony rośliny kapustne - indole propolis - chryzyna Jest jeszcze ich sporo w zielonej herbacie, siemieniu lnianym i ciemnych winogronach.

ja dodam od siebie że mam paru królików doświadczalnych na których przelewam moją skromną wiedzę i zauważyłem że albo melatonina albo bialko sojowe albo moze nawet oba znacząco wpływają na wyżej opisywany przezemnie proces Sam nie stosowałem ponieważ moje doświadczenie i dawki z Saa są śmieszne , ale kumpla który ma propemy z nadmierną retencją i [...]

[...] ode mnie - czy odżywki testowane są pod kątem rodzajów białek? Chciałbym wiedzieć nie tylko czy w produkcie WPC 80% jest 80% białka,ale czy to białko to WPC, a nie np. sojowe czy pszeniczne. Bo poszczególny udział procentowy w mieszankach to kolejna z tajemnic firm odżywkowych. I znowu pytam... dlaczego? arctic: Tak, ale zauważ, że to [...]

Najlepszym sposobem na sprawdzenie, czy jesz odpowiednie ilości, jest wyliczenie zapotrzebowania i makroskładników, oraz skomponowanie z nich takich posiłków, by w każdym było po równo białka, a największymi (kalorycznie) posiłkami było śniadanie i posiłek potreningowy. Zerknij do postów podwieszonych i wg nich ułóż sobie dietę. Potem ją tu wklej. [...]

[...] ? Zaciekawilo mnie laczenie bialka zwierzecego z roslinnym ... tylko ze ja jem malo odzywek glownie okolo 4,5 posilkow - ryz i kurczak, platki owsiane. Jak robisz te kotlety sojowe zeby byly zjadliwe ? I jakie maja wartosci odzywcze w 100 gr ? Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Mawashi - "Rozumiem ze jadasz 3 posiłki główne i uzupełniasz to dodatkowo odzywkami i suplementami?" - Tak. Kotlety Sojowe. 100 g produktu zawiera: 355,6 - kcal 50g - białko ok. 30g - węglowodany max 4,5g - błonnik max 2g - tłuszcz Przygotowanie. Tak jak mówiłem nie jem nic smażonego… Kotlety wrzucić do wody, 5 min po [...]

to są białka sojowe, na upartego mogą być.

aha, a ryby, skoro je wogóle jesz warto byłoby jeść częściej, to samo jeśli chodzi o białko jajek, produkty sojowe (te wszystkie produkty białkowe) . Powód jest prosty-dieta o zwiększonej ilości białka bardziej sprzyja utrzymaniu i osiągnięciu wymarzonej sylwetki. smoczek mod(ka) działu odżywianie

Oj masz strasznie dużo tych pytań... Kotlety sojowe to odpadają, możesz słuchać się Wylliama on raczej wie, gdzie można kupić i jak przyrządzić itd. Omega-3 możesz uzupełnić z kapsów fish oil, musiałbym zobaczyć jakie są dokładniej te proporcje, żeby coś skomentować. Warzywa, owoce w każdym posiłku, ale z wyjątkami! Indeksem glikemicznym warzyw [...]

[...] zawartosci bialka w odzywce jest jakby polowa prawdy. spora czesc odzywek bialkowych, a jakze trzyma norme np 80% zawartosci białka jednak radze tez uwazac na rodzaj bialek. sojowe i kazeinowe /poza tzw kazeina micelarną/ to nic nie warte zapychające układ trawienny niestrawne smiecie. pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2007-08-20 17:48:33

nie no chyba zaraz padne. wyslalem do sfd na wymiane 6 paczek econo bo byly walowane i bylo tam bialko sojowe, a dostalem 6 paczek protein plus ktore tez jest walowane. czyli wyruchaliscie mnie w dupe na dwa baty. jeszcze sie nie spoykalem z taka sytuacja, to przeciez jawna kpina. przepraszam za slownictwo ale nie da sie tego inaczej ujac.

[...] konspol z biedronki, sa z kurczaka :D nie trzeba kombinować, Skład: Mięso oddzielone mechanicznie z kurczaka 65%, woda, skórki z kurczaka, skrobia modyfikowana, białko sojowe, sól, przyprawy naturalne, kwas askorbinowy – przeciwutleniacz, cytryniany i octany sodu – stabilizatory, glutaminian monosodowy – wzmacniacz smaku, azotyn sodu – [...]

easdor czekam na odpowiedz z temu hi-teca bo jak przeczytasz sklad super mass masz bialko sojowe i potem takie doradzanie komus kto sie sam nie zna

hihi..moze ja to zle napisalam..Po prostu zamiast tradycyjnego mleka do latte daje sie mleko spienione sojowe Inny ma troche smak i jest ''lzejsza'' od latte (chyba,ze sie pije skinny to wtedy ok ).Polecam ;) Aaa..no i zaoszczedza sie jakies 200 kcal;)w porownaniu do latte..

[...] skutki uboczne w postaci uszkodzenia nerek, watroby itp. Jak miałbys go brać kilka miesięcy to wtedy możez z lekarzem to przedyskutować. A odnośnie estrogenów to białko sojowe podnosi ich poziom a ludzie je biorą. Wydaje mi się , że Twoim celem powinno być złagodzenie skutkow refluksu więc nie patrz na ewentualne podwyższenie estrogenów.