sojowe

co jeść w szkole : - maslanke - kanapki z wędliną z indyka i do kanapki warzywo - produkty sojowe - serki wiejskie -batona jakiegoś -owoce a reszte jesz w domu po szkole ... np rybe ... jajka ... itp ... posilki na cieplo ... tylko nie przesadzaj z bialkami ,,, bo mozesz sie przebialczyc ... a wtedy bedzie lipa ... dostarczaj dla organizmu [...]

maślankę jak już to naturalną z dodatkiem orzechów włoskich kanapki razowe z miesemrobionym przez nas i warzywami produkty sojowe dla kobiet dobre serki owszem można baton hmmm średnio nawet te proteinowe lepiej kupic zółty ser 100razy owoce jako przkąska

Człowiek uczy się całe życie. Dzisiaj na przykład przekonałam się, że mleko sojowe też kipi, gdy tylko się spuści je na chwilę z oka ;) Aktywność znikoma, trochę się na odstresowanie pogibałam na macie, a potem rolowałam sobie poślady :D Trochę też porozgrzewałam wszystkie problematyczne stawy termoforem i końską maścią, bo chyba mi to pomaga. [...]

arnold - jak to jakie? sojowe %-) shitman - też do Ciebie wpadam jak czasem uda mi się znaleźć wypiskę w stosie spamu %-)

plik tekstowy genialny przyda się dzięki wbijam No cóż nie ma jak dobre białeczko sojowe

Mniam mleczko sojowe... a może być zmiksowane z bananem? :-D aż mi ślinka poleciała...

[...] po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki Odczucia: Dzisiaj wzdęć nie było. Cera nadal kiepsko. Wprowadziłam wg zaleceń Obli mleko sojowe - szklankę dziennie + łyżkę siemienia lnianego Po wczorajszym zjedzeniu soczewicy trochę mnie wydęło ale tragedii nie było... zaobserwowałam jednak problem z [...]

[...] wszystko, bo nie boli w ciągu dnia - uczulenie/plamki bez zmian - wzdęć nie było, minimalne gazy ale napuchnięta jestem @@-) Pytania: Zgodnie z zaleceniem Obli piłam mleko sojowe i jadłam siemię lniane od połowy cyklu przez 10 dni do wczoraj włącznie. Dziś dzień był już bez mleka.. pytanie moje więc jest takie.. Obli... Czy w następnym [...]

od nowego cyklu (niezalenei czy dostaniesz okrs czy nie na razie tak 14dni/14 dni) pijesz ziółka mieszanke bratka/przywotnika/dziurawca/pokrzywy. 3x dzinnie łyzka takiej herbatki i po 14 dniach przerzucasz sie znowu na mleko sojowe :-)) a jak tam wymiary sie zachowują? kiedy protokół robalowy zaczynasz?

Warzywa: - marchewka 100g - pieczarki 200g - pomidory 150g - cebula 50g RAZEM: 500g Dodatkowo: - olej z wiesiołka - witamina C - mleko sojowe + siemie lniane Odczucia: - gazów ciąg dalszy bo chciałam wyjeść końcówkę kaszy gryczanej, masakra.. gazy są jeszcze gorsze niż wzdęcia :)) - nadgarstek ok - cera gorzej.. pryszczata nastolatka dosłownie.. [...]

[...] przypadku niezdrowe jedzenie mi służy :-D A dzisiaj Warzywa: - fasolka szparagowa 250g - pomidory 215g RAZEM: 465g Dodatkowo: - witamina C - olej z wiesiołka - mleko sojowe Odczucia: - cera słabo - nadgarstek ok - gazy i wzdęcia dziś znów były Micha: Póki co bez grzeszków.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/92c36b85eb0d499f9938c0a547673606.png [...]

[...] mam w domu, bo kupiłam spory zapas @@-) A dzisiaj: Warzywa: - fasolka szparagowa 250g - pomidory 400g - zestaw surówek Dodatkowo: - witamina C - olej z wiesiołka - mleko sojowe Odczucia: - nadgarstek OK - cera lepiej trochę - gazy i wzdęcia minimalne Micha: Dzisiaj odrobinę pogrzeszyłam... improwizacja w jedzeniu poza domem, więc nie do końca [...]

[...] Oby ta moja sokowirówka też dała radę @@-) A dzisiaj: Warzywa: - mieszanka warzywna 250g - pomidory 400g RAZEM: 650g Dodatkowo: - olej z wiesiołka - witamina C - mleko sojowe Odczucia: - nadgarstek OK (cały czas masuje.. pamiętam o tym.. i gimnastykuję też :-) ) - gazy i wzdęcia minimalne.. schodzi ze mnie jeszcze ta kasza gryczana chyba [...]

Warzywa: - fasolka szparagowa 250g - pomidory 400g RAZEM: 650g Dodatkowo: - olej z wiesiołka - witamina C - mleko sojowe Odczucia: - nadgarstek ok - cera kiepsko - wzdęć i gazów brak Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3e05a1f67aae431e8a399678404b7808.png

[...] jelit tymi sokami warzywnymi... ale efekt po wypiciu był taki, że 20 minut w kibelku siedziałam :)) Dodatkowo: - witamina C - olej z wiesiołka - enzymy trwawienne - mleko sojowe Odczucia: - nadgarstek dzisiaj pobolewał trochę - cera do zniesienia ale szału nie ma - po wypiciu warzywnego soku wystąpiły wzdęcia, które po wizycie w kibelku [...]

[...] 150g - sok z 250g brokuła - sok z 250g brukselki - sok z 250g marchwi - fasolka szparagowa 200g RAZEM: 1100g Dodatkowo: - enzymy trawienne - olej z wiesiołka - mleko sojowe - witamina C Odczucia: - nadgarstek w miarę - cera średnio - gazów brak ale wzdęcia były po soczewicy mimo wzięcia enzymów Micha: Dziś 2 dzień na 1600kcal [...]

[...] - pomidory 200g - sok z 100g brukselki - sok z 100g brokuła - sok z 250g marchewki - fasolka szparagowa 200g RAZEM: 850g Dodatkowo: - olej z wiesiołka - witamina C - mleko sojowe - enzymy trawienne Odczucia: - ciąg dalszy soczewicy więc były wzdęcia.. - cera średnio - nadgarstek ok Micha: Bez większych grzeszków... ale.. wypiłam dzisiaj bardzo [...]

[...] obojętnie czy czarna czy zielona, żadnej kawy i żadnego alkoholu :-) Czyzbym miała już cofniety zakaz? :-> A dzisiaj: Warzywa: - fasolka szparagowa 250g Odczucia: - bez zmian.. wszystko tak jak wczoraj Dodatkowo: - olej z wiesiołka - witamina C - mleko sojowe - enzymy trawienne Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14ee5f2355cb47c38ba12769ac3e5525.png

[...] które sycą mnie najbardziej na świecie, wheya też jakiegoś zawsze zabieram, bo na chwilę zapycha. Na Twoim miejscu wzięłabym właśnie jakieś kasze, ryże, makarony, kotlety sojowe, kaszki (o ile będziecie mieli palnik i garnek) chleby typu mestermacher, batony to też dobry pomysł a tak BTW, to potreningowa kaszke/platki ryzowe i inne [...]

[...] ,którą mu fundowałaś to i tak pewnie o niebo lepiej. ;-) Właśnie Twoja dotychczasowa dieta mogła namieszać i stąd ten nieregularny @. A co do aktualnej diety: Wywal mleko sojowe ,actimela, do każdego posiłku dawaj białko (czyli nie np.same owoce), uważaj też na ilość owoców- nie przekraczaj 25g fruktozy dziennie i stawiaj bardziej na owoce [...]