sojowe

Mleko sojowe zamień na normalne dodaj do diety śledź , makrele , łosoś by podbić kwasy o3.

200 ml mleka dziennie nic CI nie zrobi, możesz pić. Ale najlepiej mleko pić od krówki, bo te ze sklepu to lipa straszna. Ewentualnie możesz mleko sojowe - szklanka np. do białka w celu podbicia smaku :) Jak z głowa robisz redukcję to i możesz codziennie coś słodkiego zjeść :)

Tuńczyk 100gram---25 bialka Ryby swierze do 20 bialka Bób do 30 bialka Kurczak piers bez skory 22 bialka A kotlety sojowe to najlepsze zarcie bialkowe Niech masa będzie z wami

Zależnie od ilości. Jeżeli ponad połowa białka będzie roślinnym to warto ograniczyc. Nie wiem... ze 20% nie powinno stanowić żadnego problemu. O ile będziesz unikał soi. Szczególnie nieprzetworzonego białka sojowego. Ponoć hydrolizaty sojowe są ok?

od niedawna weglowodany,bialko przede wszystkim:ryz,makrele,kotlety sojowe,duzo mleka,makaronu,kasza gryczana

kotlety sojowe?? nie masz diety dlatego jest tak marnie i saa tego nie zmieni,musisz liczyć kcal i mieć je na plus jak chcesz robić masę inaczej sie nie da,nawet przy tonie koksu zatrzymasz tylko wodę która zejdzie po cyklu i wrócisz do stanu wyjścia

Kilo chudego miecha ed i do tego ryze, makarony a nie mleko i kotlety sojowe. Zmieniony przez - kenet1976 w dniu 2014-04-26 22:49:00

a gdzie tak tanio kotlety sojowe ja kupuje 100 gram za 1.80

Hmmm... z tego co wiem, to białko sojowe jest cennym źródłem izoflawonów, które to, korzystnie wpływają na gospodarkę hormonalną i enzymatyczną. Wiadomo już, że izoflawony działają anabolicznie. Poza tym, dzięki większej zawartości argininy i metioniny, zaniżają poziom insuliny we krwi. Białko to ma jeszcze wiele innych zalet. Co do testosteronu, [...]

ile tak w przybliżeniu mają BIAŁKA w 100g te kotlety sojowe??

[...] Bloki tworzą się głównie dla tego, że teściu ze sterydów aromatyzuje do estradiolu, a ten bolkuje przysadkę. Bardzo dobre są również antyestrogeny (izoflawony) sojowe. Za to naturalne i cłkowicie nieszkodliwe. Po prostu uważam, że po jednej chemii (sterydy) lepiej brać coś naturalnego, niż drugą chemię. Jeżeli sojavit wydaje się [...]

Jaki cel diety? Co do białka - masz dużo kasy - to kup koncentrat serwatki. Nie masz kasy - kup białko sojowe i też będzie dobrze.

Dziewczęta !Powiedzcie mi czy sojowe białko zmieszane z mlekiem przy braku kasy jest rozwiązaniem?Mam izolat.Jade 2 razy dz.,w dni treningu po siłce z sokiem i na noc ,w dni wolne na 2 śniadanie i na noc.Wiem że to soja,ale kasa..Wiecej jak litr mleka nie dam rady.Do tego dietka ale nie powiem by rezultaty były porażające.Siła powolutku,masa [...]

Kukurydziane zamień na owsiane, kotlety sojowe do wymiany, dlaczego ostatni posiłek o 19 i dlaczego same ww proste?

Organizm nie przyswaja białek roslinnych tak dobrze jak zwierzecych dlatego białka sojowe sa dosyć tanie. Mowiac inaczej kupuj ovopol Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]

Przecież białko sojowe nie jest takie wspaniałe... Kup następnym razem Olimp System Protein 80 o smaku bananowym... Pycha :)

[...] - białko 40%, węglowodany 35%, Massive Whey Gainer (Ultimate Nutrition) - białko 33%, węglowodany 56%, Bulk (Naturell) jest najtańszy, lecz jaka cena taka jakość (białko sojowe). Massive Whey Gainer (Ultimate Nutrition) wychodzi najdrożej, ale jest oparty na białku serwatkowym. Wszystko to kupisz na www.rsport.pl Rafał Pielecha www.rsport.pl

kotleciki sojowe sa przetwarzane/trucizna/ - nie polecamy ich do diety

Nie raczej nie... Wkoncu to bialko sojowe , kijowe w naszej dyscyplinie...Obiad to przed treningowy? Jesli tak to warzywa tutaj nie sa wskazane ,wiec tutaj ich nie wkladac. Pozdro

Białko sojowe jest białkiem pełnowartościowym.Warzyw jedz jak najwięcej i nie słuchaj,że przed,czy po treningu nie można ich jeść.Pozdrawiam.