[...] wymień na jaja/ ryby /mięcho Majonez przy takiej ilości tłuszczy sobie daruj, od czasu do czasu można, ale można tą pule kalorii na tłuszcze lepiej wykorzystać ;-) Sosy sojowe do wywalenia, ziemniaki i inne produkty waż przed obróbką. W drugiej rozpisce w śniadaniu jest za mało białka (20-25g białka minimum na posiłek) Otręby wymień na [...]
[...] spożywanie ich w porze niepotreningowej dla wielu może skończyć się podlaniem tłuszczykiem. Dla endomorfików to już wogóle niedopuszczalna odżywka. Wiele gainerów (737 megabola) zawiera niskiej jakości białka przeniczne, sojowe itp. Krótko mówiąc: nie jesteś hardgainerem i dasz radę dostarczyc z diety potrzebnych makroelementów - odpuść gainera.
O tych wynikach było wiadomo juz od dość dawna w pewnych kręgach Dodam,ze białko sojowe skutecznie chamuje katabolizm A wiecie czemu starsze kobiety jedża soję,lub fitoestrogeny z niej pozyskiwane? Pozdro.
Juz wczesniej to przeczytalem. tylko nie mam poejcia o co ci chodzi. jesli o diete to staram sie jesc w kazdym posilku jak najwieksza ilosc bialak czyli w kazdym musi byc nialeczko np tunczyk ryz kotlety sojowe piersi z kurczaka
damianix17 bialka ktore podałes to bialka z zupelnie roznych pólek. sp 80 to mieszanka bialka serwatkowego i jajecznego, natomiast sojavit to bialko sojowe. Zatem z jednej strony masz bialko zwierzęce a z drugiej storny roślinne. Musisz równiez zdać sobie sprawę, że aby budować masę mięsniowa potzrebujesz dodatniego bilansu kalorycznego oraz [...]
Z pewnością bycie wegeterianinem nie jest łatwe, nie mówiąc już o tym, że ktoś taki chciałby być kulturystą. Jednak są odżywki białkowe oparte na soji, są produkty sojowe, które też mają sporo białka, poza tym sery, twarogi, jogurty też mają białko. Mięso to nie jedyne źródło pełnowartościowego białka. Tak samo są osoby, których organizm nie [...]
[...] alternatywy dla odżywek...bosa ciut drogie i dzwoniłem po różnych hurtowniach oraz zakładach trudniacych sie sprzedaza takich produktow i powiem ze jesli chodzi o białko sojowe to kilogram kosztuje 4 zł netto (minimalna ilosc 25 kilogramow) a białko z mleka to kosztuje jakies 7 zł netto za kilo (minimum 25kg) mozesz to kupic na firme. taka [...]
niet, sam izolat jest szybkowchłanialny, przydatny po treningu. na noc najlepiej jak ziper mówi. białko z kazeiną albo poprostu twaróg, są wolnowchłanialne. białko sojowe ponoć jest wolnowchłanialne, ale tego nie jestem pewien.
dzieki za juz i mecze dalej.mam naturella 500g proszek provit 85 olimpu i sojaprotein 90 (naturell).moje pytania sa takie czy jest sens laczyc bialko sojowe z olimpem?jezeli tak to jak Tj ile czego dziennie(waze teraz 85 kg)jak brac bialko z odzywek aby nie zaklocalo transportu kreatyny? piotrus awf
wogóle białko sojowe mnie nie przekonuje, wole mnie a lepszej jakości, bo kupując tanie jak to się mówi płaci się dwa razy...
białka sojowe to generalnie lipa, kup normalny izolat, wpc :)
Dla kobitki białko sojowe mozę być, ale ono Ci w niczym nie pomoze bez odpowiedniego odżywiania, chesz więcej wiedzieć zajrzyj do ladies, szkoda tego tematu tam przenosić bo usuną, zapoznaj sie z regulamine działu ladies i wtedy załóż tam temat, no chyba że dziewczyny mają temat do pojedynczych pytan.
Słowo 'soja' już powinno Cię odrzucać %-) Ja próbowałem raz to tak waliło soją jak zwykłe sojowe więc nie wiem. Ale po co ryzykować skoro można w tej cenie kupić normalne WPC?
ale chcesz stosowac co wieczor czy tylko co jakis czas ? ps nie jest to sojowe bialko ?
ponczek_pl - przeczytaj podstawy - tłuszcz po białku? na noc twaróg.najlepsza opcja. provit to sojowe, nie myśl o tym. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-15 10:21:02
[...] go juz naprwodzilem na najblizszy market i lodowke bo poki co nic wiecej mu nie potrzeba a Ty mu polecasz spalacz na poczatek redukcji jak chlopak bez pojecia wybral bialko sojowe bo pewnie cena jest nizsza od standardowego wpc i dlatego 'wpadlo mu w oko'. Nie wiem co to za moda no forum nie znam sie ale i tak sie wypowiem byle cos napisac . Aha [...]
Jest jeszcze sok i mleko sojowe.
;) Inaczej Czy fosfolipidy sojowe zawarte w lecytynie, można traktować jako osłone na wątrobe, przed środkami 17aa ?
spoko. tak, wrzuciles bialko sojowe, moze byc ono alternatywa, ale w niewielkich ilosciach
citrate czy monohydrate??
Strongbart troszke sie pomyliles. Preparaty sojowe (zawierajace izoflawony) powoduja PODNIESIENIE puli estrogenowej ...dlatego podaje je sie np kobietom podczas menopauzy, ktorej objawy powstaja na skutek spadku estrogenow. Takze pomysl z taka suplementacja jest troche chybiony. pozdrawiam.rehab
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
