Białko Roślinne a zwierzęce

Zależnie od ilości. Jeżeli ponad połowa białka będzie roślinnym to warto ograniczyc. Nie wiem... ze 20% nie powinno stanowić żadnego problemu. O ile będziesz unikał soi. Szczególnie nieprzetworzonego białka sojowego.
Ponoć hydrolizaty sojowe są ok?