Redukcja ze sporej wagi [125 kg]

Szczerze odpowiadajac to chyba dlatego ze jest taki "trend" ze twarog na kolacje i brak innego pomyslu na kolacje.Zjadlbym jajka np ktore lubie ale juz mam je w sniadaniu a ponoc tez nie mozna przeginac z iloscia jajek w ciagu jednego dnia.

Spokojnie możesz zjesc i jajka .
http://potreningu.pl/articles/2274/siedem-mitow-na-temat-jajek 

A migdaly tez zmienic czy zostawic jako zrodlo tluszczy roslinnych?

Migdały są bardzo dobrym źródłem tłuszczów. Jak najbardziej mogą one występować w posiłkach.

http://potreningu.pl/articles/3400/piec-powodow-dla-ktorych-warto-jesc-migdaly 

Może być jednak musisz urozmaicac i jeżeli zjadasz jajka to musisz pamiętać ze tam już są tłuszcze

Teraz ciezko mi dobrac makro jak usunalem ten twarog :) Musze pokombinowac.

białko -> jajka, mięso, odzywka białkowa, ryby, a ja ostatnio przerzuciłem sie na parówki konspol z biedronki, sa z kurczaka :D nie trzeba kombinować,

Wiem wiem i chyba zostane przy odzywce bialkowej bo jajek jakos za duzo mi wyjdzie jak bede same bialko bral a calych nie moge bo tluszczy bd za duzo.Jakos to bd kombinowal.A reszta w miare dobrze wyglada ?

ranizowskikoks

białko -> jajka, mięso, odzywka białkowa, ryby, a ja ostatnio przerzuciłem sie na parówki konspol z biedronki, sa z kurczaka :D nie trzeba kombinować,

Nie żartuj sobie z tymi parówkami

ranizowskikoks

białko -> jajka, mięso, odzywka białkowa, ryby, a ja ostatnio przerzuciłem sie na parówki konspol z biedronki, sa z kurczaka :D nie trzeba kombinować,

Skład: Mięso oddzielone mechanicznie z kurczaka 65%, woda, skórki z kurczaka, skrobia modyfikowana, białko sojowe, sól, przyprawy naturalne, kwas askorbinowy – przeciwutleniacz, cytryniany i octany sodu – stabilizatory, glutaminian monosodowy – wzmacniacz smaku, azotyn sodu – substancja konserwująca.

Także skład nie jest najlepszy, zresztą jak większości parówkek, jednakże jeżeli zjeść to lepiej kupuj z Sokołowa czy Krakusa - bardzo smaczne. Od czasu do czasu można zjeść.


Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2017-10-29 13:05:51