żurawina

Z tą żurawiną ostrożnie zwłaszcza że ma kupę cukru jeśli kupujesz w torebkach w sklepach. Pozdr

posiłek pierwszy 6:30- owsianka: płatki owsiane, pałeczki błonnika, siemię lniane, słoneczni, żurawina, zlane zimnym mlekim 1,5 % 9:30 pstrąg wędzony pomidor ruckola ogórek 2 kwadraty chleba razowego 12:30 jogurt naturalny , banan 15: 30 pierś z kurczaka duszona w pomidorach, bazylia, szpinak, makaron brązowy 29- tuńczyk z ryżem i warzywami [...]

1. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Nutwhey_Pistachio-opis39692.html Zjedzony łyżeczką %-) Chrupkość super, dobrze wyczuwalne pistacje, duże kawałki, do tego smak białej czekolady świetnie współgra. Smaczny i słodki, oceniam 5/5 2. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Muesli_Bar-opis39561.html Żurawina - miły zapach, słodki, płatki owsiane [...]

1. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Nutwhey_Pistachio-opis39692.html Na pierwszy ogień poszedł Nutwhey , po otwarciu sam zapach mówił zjedz mnie , po spróbowaniu jedyne słowa jakie się rzucały to ALE SZTOS! , Smak , konsystencja coś pięknego. Polecam każdemu i ten produkt zasługuje na mocne 5/5. 2. [...]

[...] owsiane – zarumienić wcześniej na oleju kokosowym, żeby były chrupiące • Jaja - 2 – 3 szt, najlepiej najpierw dodać żółtka, potem pianę z białek • Słodzik • Rodzynki / żurawina – ok 20 g *uwaga, dużo cukrów prostych • Cynamon / kakao do smaku • Serek do posmarowania • 5 g. -olej kokosowy Inny przepis: płatki 60g małą ilością zalewam [...]

Właśnie przeżyłam porażkę kulinarną, z II posiłku miał wyjść puszysty omlet. Ubiłam białka, połączyłam z żółtkami, płatkami owsianymi, cynamonem i żurawiną, masa wyglądała super. Niestety wrzuciłam całość na patelnię i skończyło się na poszarpanym jajecznico-omlecie. Powinnam zrobić z tego placuszki albo podzielić na 2 porcje i usmażyć 2 cieńsze [...]

Z pęcherzem współczuję, też kiedyś miałam, ale nie od basenu. Pij dużo i chyba tabletki z żurawiną pomagają. Nie wiem dokładnie, któe mięśnie działają przy pływaniu, wiem, że inne niż na siłowni. Polecam też nogi na plecach, nie musisz mieć deski tylko ręce złączone nad głową i jak przyciśniesz, to bardzo poczujesz mięśnie nóg. Pamiętaj o ułożeniu [...]

no to POWRACAM :P regeneracja bez zadnych treningow trwala tydzien. W czwartek, sobote i poniedzialek byly juz silowe treningi Nie bede juz teraz rozpisywac sie wstecz Miska byla czysta, nie bylo wielkiego szalenstwa regeneracyjnego. Jak to zwykle bywa jak mam wolne i jade do domu, to musze sie pilnowac zeby miska nie byla za mala :P W swieta [...]

papryka czerwona, pomidor, suszona żurawina, kurczaczek , ryż :D Nie no teraz mi apetytu narobiłeś ;DD

[...] 1.400g cale jaja + 5g olej kokosowy 2.220g pierś z kurczaka + 40g nerkowce 3.250g karkówka 4.220g pierś z kurczaka + 10g olej kokosowy 5.45g C6 6.150g owsa + 30g rodzynki + 30g żurawina 7.100 wafle ryżowe + 50g masło orzechowe /SFD/Images/2016/9/16/4bbd623e760145dcbd647c04ba34340f.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2016-09-16 22:41:48

[...] /SFD/Images/2016/9/26/14c9d6822ead48918491df28e4a16580.jpg 1.400g całe jaja 2.220g pierś z kurczaka + 20g orzechy włoskie 3.250g łopatka 4.220g pierś z kurczaka + 15g olej kokosowy 5.45g C6 6.150g ryżu + 2 kostki gorzka czekolada + 40g żurawina 7.100 ryż z ważywami + olej kokosowy /SFD/Images/2016/9/26/86d27837bd034fc0a6795ae7d627cb5c.jpg

[...] /SFD/Images/2016/9/30/e36a96e5c8be453ebb2a09c7935c8d55.jpg 1.400g całe jaja 2.250g pierś z kurczaka 3.250g pierś z kurczaka 4.250g karkówka 5.100g ryżu + 1 kostka gorzka czekolada + 43g żurawina + 45g C6 + mufinka czekoladowa 6.100 wafle ryżowe + 50g masło orzechowe /SFD/Images/2016/9/30/b1119b9249354b56a8130679c39f796e.jpg

[...] 1.400g całe jaja + 40g masło orzechowe 2.220g pierś z kurczaka + 20g orzechy włoskie 3.220g pierś z kurczaka + 15g olej kokosowy 4.300g karkówka 5.45g C6 6.170g ryżu + 2 kostki gorzkiej czekolady + 130g banan 7.80g owsianych + 20g żurawina + 40g orzechy włoskie /SFD/Images/2016/10/12/e2841b3fa43c469397f08e2cada95ff9.jpg

[...] 1.400g całe jaja + 30g boczek wędzony + 10g olej kokosowy 2.250g karkówka + warzywa 3.250g karkówka + warzywa 4.220g pierś z kurczaka + 10g olej kokosowy 5.45g C6 6.150g ryż basmati + 40g żelki 7.80g owsianka + 20g żurawina + 35g orzechy pekan /SFD/2016/10/28/b1731eb64e9a431abcea0ec9e0ce5df4.jpg

25.11 Okno 8h +~1h post 16h Trening Klata + barki Suplemetacja: Przed Treningiem glicerol , coffeina 300mg 30mg geranium Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin a-z 1000mg tauryny , coffeina 300mg 30mg geranium Na noc activlab artheo free 1cps Essensival 2cps 1000mg witc 1000mg magnez witamin a-z 100mg 5-htp [...]

[...] przepiórcze, 1 ryżowe + ser żółty, pół pomidora, kiełki, oliwka, pistacje, 1 przepiórcze, plasterek karkówki. 2. Jajecznica z 2 kurzych i 2 przepiórczych + trochę banana + żurawina suszona + zioła + pieprz + sól ziołowa; jabłko. 3. Kurczak wiejski, buraczki, 1 młody ziemniaczek, kapustka, papryka. AERO, 35 minut 4. Po aero jabłko może być o tej [...]

Nazwę znam, ale nie słuchałam... Pomidor i żurawina, interesujące :) I cieszę się, że inwencja i ciebie dopada! Mnie naprawdę dopiero "wzięło" jak zaczęłam dietkę :)

A widzisz, wzięłaś Twoją mamę na sposób, jesz więcej i chudniesz Chlebka smacznego mi właśnie dzisiaj rano zabrakło, zjadłem tylko omleta z żurawiną

Jej, tata dorwał jakieś wybitnie słodkie truskawki i mam w domu... 6kg! To ja nie wiem, ile dziś ich zjem, bo takie świeże najlepsze... 1. Sałatka: sałata, pomidor, papryka marynowana, rzodkiewka, oliwa z oliwek, zioła, 2 plasterki (takie cienkie jak na chleb) schabu środkowego z garmażerki. Potem nektarynka. 2. Jajejcznica z 2 jajek z żurawiną [...]

Też sobie zrobiłem jajecznicę z żurawiną i bananem dzisiaj :P Jagody już są, bardzo smaczne nawet A ten Hawkwind, piękne to jest :P