żelki

mi tam chyba wszystkie żelki smakują,poza anyżowymi ;-)anyżowa to nawet wódka jest paskudna

będziesz musiał jak njuskaj blendować ryż z kurą i pić bo inaczej zostają żelki

siema nie mam dzis ochoty nawet na zelki taki przejedzony jestem%)

ja też słodycze odpuszczam, ale dzisiaj na UFC wciąłem pierniki i żelki :-D

Żelki najlepsze. A od przepisów to jest dział kuchnia ;-)

[...] z BP mnie zabije? :-) A dlaczego akurat Snickers? Na stacji benzynowej masz od groma wysokoenergetycznych produktów. Myślę, że nawet na półce z napojami znalazłbyś coś imitującego dobrą porcję elektrolitów i węgli. Są jeszcze landryny, żelki, lody. Już lepiej przyjąć porcję syropu g-f niż tłuszcze cukiernicze z wszelkich batonów. Moim zdaniem :-)

Ja to właśnie nie mogę takich rzeczy. Ze słodyczy to czasem żelki jem i chyba tyle. Kawa i piwo i mogę żyć ;P

kawa i zelki pre workout poszły, jade na trejning

Ciekawe. Ja lubie zelki. Wiec wyprobuje.

ja mam żelki

pierniki weź albo żelki

jednak żelki a owoc czy bułka to różnica :)) ja się tego trzymam że jak jem posiłek BWT to on gładziej wchodzi niż sam węgiel z białkiem

powiedział człowiek dla którego żelki to to samo co ryż 8-)

Kuwa jeszcze 10 powiadomień mam, muszę odpisać dzisiaj \-) No pewnie, jak się je jakieś chrupki z biedry, żelki i inne gówna, a do tego trzyma się ze 150g fatu to nie ma co się dziwić że fat się łapie :-))

Siodema k*rwa żarty se robisz ?? k*rwa jak dorzucisz żelki co by mi nie chrupało w kościach to deal

[...] razem z 40g białka ok 80-100g węgli i to by były jedyne węgle w tygodniu (3-4 treningi więc 300-400g tygodniowo) w dnt poniżej 30g. Trochę zmienione podejście CarbBackLoading (CBL- tam polecają aby iść grubo w węgle proste) czy to może pomóc czy zaszkodzić w redukcji ? (Dodanie węgli do shake po treningu - węgle proste dextroza albo jakieś żelki)

No to tego... cztery podwójne tosty z żółtym serem i ketchupem, dwa świńskie kabanosy, żelki i inne cuda, dwa banany i 100g twarogu. %-)

zelki pewnie potreningowo wpadaja, a kinder bueno na noc na lepsza regeneracje nie wiem co jest z wami %-)

Z tą kawą też nie przeginaj, bo ona zaburza równowagę kwasowo-zasadową. Z dwie trzy możesz wypić. Reszta płynów to herbaty zielone, rooibos, owocowe i woda mineralna niegazowana. Redbull bezwzględnie out, żelki i cukierki też out. Nad ciągiem do słodyczy staraj się panować. Pamiętaj, że pozwoliłem Ci na miód

zjesz żelki to będzie burpees...już wiesz jak wygląda,więc