Dzisiejsza micha:
- jajecznica, razowiec, guacamole, ogórek
- razowiec, masło orzechowe
- truskawki z wheyem i żelatyną
- udziec indyka, kasza jęczmienna, marchewka
- udziec z indyka, zielenina
- sok warzywny + jajko
Dobra, to może wreszcie napiszę rozkład
kcal 1815,56
B 156,59
W 152,77
T 60,01
Trening:
DNT
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"