dieta Montignac

wczoraj bylam na pokazie urzadzenia Thermomix 21. to cacko jest stworzone dla osob stosujacych zasady MM. prezentujaca to urzadzenie robila min chleb. tam mozna rozbic wszystko od samego poczatku. ona zaczela od zmielenia pszenicy na make i otreby. chleb byl taki prawdziwy pelnoziarnisty. cudenko. urzadzenie jest supe. mozna w nim robic praktycznie wszystko, no i oczywiscie gotuje na parze. robi tez jogurt. tylko cena nie chalo: 3 500 00 PLN. ale mozna na raty.

syska

babkajojo wpisz w wyszukiwarce rower stacjonarny np. na onecie i znajdź ten najlepszy dla ciebie są dość drogie

Dni gorące non stop świeci słońce- tak wyglądają letnie miesięce....

hi:)
ja tez mialam sobie kupic rowerek, taki zeby sobie rano pojedzic w domu hehe, ale narazie sie wstrzymalam. Ogladalam sporo ofert, ceny sie wahaja od 299 do paru tys zl hehe ale taki jak dla mnie to spoko za 500-600 zl kupie, mozesz tez sprobowac na allegro - czasami trafiaja sie fajne okazje hehe
ocencie czy dobrze robie:
rano zjadlam kromke ciemnego chlebka z szynka i ogorkiem, zjadlam tez marchewke i jablko pol godz przed sniadankiem, teraz (4 godz po) zjadlam 2 jajka na twardo z odrobinka majonezu, troche ogorka i 2 plastry szynki, i chyba nic wiecej juz nie zmieszcze cholera!!!-jakos mi nie wchodzi takie chude jedzenie hehe -wina optymalnej?
moze jogurcik jakis na wieczor ewentualnie grr
przeciez jak ja bede tak dluzej zyla to padne od razu, macie jakies pomysly na smaczna i zgodna z mm kolacje? plissss

Pytanko czy pieczywo WASA (zytnie) można jeść w Fazie I tej METODY?

-=[M C L A N E]=-

hejka,
dzięki wielkie Natalia85 i Agnesss za info o rowerkach. chyba sobie kupię właśnie rower bo nie mam obecnie czasu jeździć na siłkę, a tak ciach wskoczę na rower i jeeeechanaa
Jeżeli chodzi o chlebek to mam nadzieję, że sprawdzacie skład. Poza tym ja osobiście uważam, że w I fazie najlepiej się z tym produktem wstrzymać. no chyba, że się naprawdę nie da rady żyć bez. poczekajcie do fazy II. w niej mozna sobie na więcej pozwolić.
pozdrawiam
babka

Chlebki Wasa mają skład ok ale ktos na forum wspominal,ze widział program jak sie je robi - makabryczna obróbka - jakieś ściskanie, parowanie, prasowanie itp. - to na 100% podwyższa bardzo IG.

Bea

Witam!
Czy ktoś może wie, jaki indeks ma fasolka szparagowa, bo nie mogę znaleźć.

To znaczy że Pieczywa Wasa lepiej nie jeść w I Fazie

-=[M C L A N E]=-

Andrea fasolka szparagowa zielona ma IG 30, a jak ktoś wyżej podał żółta podobno ma IG 71

Weronika

Dzięki Weroniko za odpowiedź. Bardzo lubię zieloną fasolkę i już zaczęłam myśleć, że nie będę mogła jej jeść. Muszę się pochwalić,że namówiłam na tą dietę moją siostrę, jej BMI wynosiło 24, więc w normie, ale wałki tłuszczu były dobrze widoczne ( swoją drogą to BMI okutnie oszukuje, niby w normie, ale można się czuć i chyba też wyglądać jak słoń ) i po tygodniu ubyło jej 2 kg. Ja od miesiąca stosuję taki styl życia i też 2 kg mniej, więc gdzie tu sprawiedliwość. Widzę,że schudłam, bo ubrania luźniejsze ale do ideału jeszcze daleko. Wierzę,że w końcu osiągnę swój cel, ale jestem trochę niecierpliwa. Odchudzam się od zawsze, najczęściej dietą 1000 kal,waga spadała do pewnego momentu, a potem ani rusz, ale zawsze wracałam do stanu wyjściowego i czasem coś mi przybywało. Dwa razy stosowałam dietę kapuścianą, ale po niej najpewniejsze było tylko jo - jo. Aż wreszcie kiedyś przypadkowo przeczytałam co nieco o Montim i myślę,że to jest to czego szukałam, bo nie chodzę głodna no i jakieś tam zmiany są zauważalne. Pozdrawiam i życzę wytrwałości.
andrea_l