Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
...ja tak popijam w ciągu treningu, myslę, ze jest ok... a produkt jak znalazł; nie będe musiał szukac i kupować innych- ostatnio aminostara bo bcaa xtra z taka ilościa glutaminy wychodziło mi dobrze ponad 50g. na porcję[tzn. na calośc zaopatrzenia około /i/ treningowego].
więc nie było sensu i zmieniłem...
ja osobiście nie jestem zwolennikiem łaczenia bcaa z innymi bialkami czy z posiłkiem, mysle, ze sa właśnie po to aby jak najszybciej docierać tam gdzie sa potrzebne; łącze więc jedynie z węglowodanami jesli jest taka potrzeba.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-12-02 16:41:05
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
5
Napisanych postów
243
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8643
Czyli najlepiej takie bcaa wszamac przed i w trakcie treningu a w DNT sobie odpuscic ?. 40g aminkow wyjdzie wiec 12porcji przy 4x week tren - 3tyg. Trochu malo :) ofc mowie tutaj o mojej wadze 108kg gdzie musze wrzucic ok. 22g dziennie bcaa
Szacuny
5
Napisanych postów
243
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8643
Dokladnie mam te same odczucia ale niestety im wiecej treningow tym wiecej kasy idzie %). Ale coz cos za cos ! I mam do was kolejne pytanko. Porcjowanie najbardziej optymalne tak jak napisalem ? Przed i w trakcie czy lepiej wrzuci bezposrednio po treningu ? Ogolnie mam jeszcze koncepcje zeby wrzucic BCAA przed a po Estery like. PW/GW/Blast.
Zmieniony przez - Grimmjow. w dniu 2009-12-02 17:00:33
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
bcaa xtra z taka ilościa glutaminy wychodziło mi dobrze ponad 50g. na porcję[tzn. na calośc zaopatrzenia około /i/ treningowego].
więc nie było sensu i zmieniłem...