Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
a tak pachna!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
moj brat stwerdzil ze taki zapach ze sie az napił hahaha!!!!
wkleje ci jutro fotki tapet
Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-11-19 21:02:20
BzykuDG nigdy nie jadlam tej ryby, wiem ze zrobila sie bardzo popularna, wpadl mi gdziej art o niej (produkcja, lowienie, transport) i mnie troszke zniesmaczylo, ale nie mowie nie moze kiedys sie przekonam.
Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
zebys ty wiedziala co ja kiedys zjadłam! a powiem co tam...
byly sobie kalmary...i ja ukroilam odwlok buahahahahah i go zjadlam wiem wiem fuuuuuu
ale juz nie chcialam probowac wiecej
nie wiedzialam co jem bo glowe ktos im odcial a ze kalmara nigdy na oczy nie widzialam to myslalam ze odwlok to glowa a oczy maja tak male ze ich nie widac albo kucharze im po prostu wydlubali.....
Brzuszkow rano nie zrobilam i teraz musze sie zmusic w ciagu dnia, to nie bedzie latwe ale dam rade !
Teraz jem duuuuuuuuuuuuzo wiecej rybki niz kiedykolwiek w zyciu. Udalo mi sie dzisiaj kupic slicznego lososia w swietnej cenie. Odkrylam ze jeden z supermarketow robi duze promocje co weekend (mam nadzieje ze tak bedzie caly czas) na ryby. Poprzednio kupilam dorsza i byl przesmaczny :) Tylko te zapaszki, teraz potrzebuje dobry odswiezacz powietrza :)
Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html
w sumie wszystko co chciałem w blogu Bzyka napisałem
będę wpadał
swoją drogą mało w tym dziale ostatnio bywam, pora to nadrobić!
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Dni treningowe: 1673kcal
B/T/W w % 33/22/45
Posilki:
1. 20.8/10.2/55g
2. 20.8/10.2/26.6g
3. 20.8/10.2/26.6g
4. 20.8/10.2/26.6g
5. 20.8/0/26.6g
6. 34/0/26.6g
Dni nie treningowe 1487 kcal
B/T/W w % 35/25/40
Posilki:
1. 20.8/6.5/55g
2. 20.8/6.5/22.4g
3. 20.8/6.5/22.4g
4. 20.8/6.5/22.4g
5. 20.8/6.5/22.4g
6. 20.8/9/4g
Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html
Co myslisz o moim treningu?????
Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2009-11-21 16:09:29
Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
Pomocy: jak i co ćwiczyć??
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- ...
- 110