SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

kathy78- zyje sie tylko raz ;)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 86929

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krac
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501
A to Olu,skąd tak dobrze znasz Krac'a? Jakie to typy?
Edit:Same dobrze wiecie,ze,obie jesteście atrakcyjnymi kobietami

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html  -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kathy78
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2207 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5771
Zwierzu...bezposrednio walnales ..Zawsze tak robisz?;)

Morfi-wiesz,nudny mysle bylby taki dziennik,gdzie masz tylko treningi opisane,bez zdjec i innych ''refleksji''..A dlaczego po cichu obserwujesz..?

Olenka...a dzikus taki ze mnie jest...I ciezko na tylku usiedziec..Ale,jakos nie moge sobie wyobrazic,by bylo inaczej
Lubie swoja niezaleznosc...

Hmm...Krac - primo sort w kazdym wydaniu..?

'' Where your mind goes..your body will follow..''
Obecna forma:http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s48.html
http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_7:_FEMME_FATALE_POST_KONSULTACYJNY-t525074.html
http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s68.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kathy78
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2207 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5771
Szamanko na dzisiaj:

1.Owsianka+whey+jogurt
2.Po treningu- whey
3.Miesko z grilla+kasza+ogorek swiezy
4.Obiad-krewetki z cebulka i pieczarkami+kasza+salatka z pomidorami
5.hmm..zobaczymy jeszcze...

Po torebce turlika sie jablko,banan i baton bialkowy.
Tak wogole to czuje zakwaski co nieco po wczorajszym treningu.NICE...
Dzis chce silownie ''zaliczyc'' i isc na basen

'' Where your mind goes..your body will follow..''
Obecna forma:http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s48.html
http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_7:_FEMME_FATALE_POST_KONSULTACYJNY-t525074.html
http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s68.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_zwierzu_
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 6283 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 131166
Kathy mowie tak tylko do dziewczyn ktore znam, maja dystans do roznych rzeczy, i ktore wiem ze sie o to nie obraza

Ciebie co prawda nie znam, ale nie moglem sie powstrzymac

ladnie dietke trzymasz, naprawde niezle

Alexxa, Ty tez jestes fajna d.... ziewczyna

Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-08-20 10:34:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kathy78
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2207 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5771


'' Where your mind goes..your body will follow..''
Obecna forma:http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s48.html
http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_7:_FEMME_FATALE_POST_KONSULTACYJNY-t525074.html
http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s68.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kathy78
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2207 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5771
hehhe..Zwierzu...Ja jestem jaka jestem,ale obrazac sie,masz racje..nie obrazam sie latwo,szkoda zycia Ale..jak mnie ktos w..zdenerwuje..ojjjj...To przekichane..dluugo pamietam
A co do dietki,ja tak jem po prostu,wiec nie mam problemu z jej utrzymaniem
Co do Olki,masz racje.Mi tez sie podoba,tylko inaczej niz Tobie

Chodzi mi od rana ten kawalek po glowie..wiec wrzucilam.Slowa pasuja do mnie jak ulal..hmm...

Zaraz na trening


Zmieniony przez - kathy78 w dniu 2009-08-20 10:49:21

'' Where your mind goes..your body will follow..''
Obecna forma:http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s48.html
http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_7:_FEMME_FATALE_POST_KONSULTACYJNY-t525074.html
http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s68.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krac
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501
Jak może być inaczej... trafne określenie,w adekwatnym miejscu

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html  -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
pewnie, mlode, atrakcyjne, niestety zawsze niezadowolone z siebie, jeszcze Kathy nie przesadza... ale Alex to szaleje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
radosuaf
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Szaleje to Renatka .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Alexxa
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Panie Kapelusiku jakie masz typy? Hmmm...takie diabelne kocice, czasem kotki

Co do Olki,masz racje.Mi tez sie podoba,tylko inaczej niz Tobie
kathy no to się dobrałyśmy
Nutkaaaa mhhmmm dddobra! Taka na spinningowe wkrętki

Alex to szaleje
Izka szaleje bo ja taka niespokojna dusza jestem

radosuafie Renatka fajnie zloozowała, tak przynajmniej wyczuwam w oficjalnej i tajnej korespondencji Ale ciii...nie jest źle

Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1  :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening dla jedenastolatka

Następny temat

p1r3k blog/dziennik treningowy

forma lato
Polecane artykuły
Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

Ciało człowieka zbudowane jest w taki sposób, że posiadamy stronę dominującą, jak i tę słabszą. Przez to m.in. jesteśmy ...

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Kiedy masz dużo pracy i obowiązków domowych, pogoda nie dopisuje, żeby pójść pobiegać, a Ty czujesz potrzebę ruchu, to...

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Plan treningowy zazwyczaj rozpisany jest w taki sposób, aby większe grupy mięśniowe trenowane były przed grupami mniejsz...

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Trening izometryczny polega na zmianie siły napięcia mięśniowego bez zmiany położenia przyczepów mięśniowych. Brzmi skom...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły