SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

vena/dziennik/6tyg.dla dołu start str.72 podsumowanie str.138

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 91903

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
bazylka ale mnie rozwaliłaś tym kawałkiem

Hubert następnym razem skupię się na mojej głowie jak będę robić pompki

King tylko Ty robisz podchwytem,ja nachwytem i trochę bardziej jestem pochylona,czyli to ani wiosłowanie ani YR ja to zawsze wymyślę coś,czego nie ma
ale chyba zacznę bardziej się pochylać zobaczymy co z tego wyjdzie i czy lepiej będzie wchodzić
wszystkiego trzeba spróbować


marzy mi się,żeby w końcu wycisnąć 40kg...ale czy ja się doczekam


właśnie zrobiłam sobie pompki,bo tak mi się zachciało i wiecie ile zrobiłam 22 a na treningu robię po 6/7

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-08-15 11:38:29

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
ale to nie ma znaczenia czy podchwytem czy nachwytem

możesz sobie nawet zamiennie co trening zmieniać chwyt

ale sztanga mi się znudziła już i sztangielką macham

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
ale ja wolę nachwytem,a podchwytem to jakoś tak mi się dziwnie kojarzy i tak jakoś wygląda to... ech idę sobie stąd,bo znowu głupich myśli dostaję

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
eeeee? jak dziwnie?
dokończ może

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 765 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 59527
...King, lepiej jej o to nie proś







venka, ku pocieszeniu, u mnie też wyciskanie słabiiizna straszna ostatnio z 30kg zejść musiałam, bo w drugiej serii 4 ruchy zrobiłam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012
wczoraj jeden dacet (nowy) uczyl sie wioslowac... mial straszne opory przed wypinaniem czesci tylnej... powiedzialam mu ze na poczatku tez mialam, ale idzie sie przyzyczaic

teraz to juz nie powiem, ze potrafie sie komus prosto w nos wypiac przy martwym ciagu

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
ale rozkminy

swoją drogą to "wypięcie" się jest zbawienne

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
ale mi wcale nie chodzi o wypięcie

przy wiosłowaniu w mniejszym pochyleniu i podchwytem to...jest taki ruch yyyy "posuwiczny"
wydusiliście to ze mnie ...no co ja mogę za te moje skojarzenia



idę się opalać...tak będzie najlepiej,bo jeszcze znowu sprowokujecie moje myśli

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
jest taki ruch yyyy "posuwiczny"

no w sumie jakby się uprzeć to masz rację

życie potrafi zaskakiwać

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Ruch posuwiczny, dobre.
Kasiu Ty masz same takie "życiowe" skojarzenia...
Od razu się obudziłem jak to przeczytałem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

siła wyciskania

Następny temat

bareczki

forma lato