elaine/ sporty walki- mój mały świat

ja jestem zimno lubna i dla mnie ta pogoda to porażka:D


masę to ja mogę robić w każdej chwili:D

elaina skad bierzesz tyle czasu i siły? biegi, siłownia i wytrzymałościówka w jeden dzien :d

Ann to dzień wysokowęglowodanowy, poza tym mówiłam, że ciągle pobudzona chodzę.

Co do czasu wreszcie mam zasłużone wakacje, obroniłam się, legitkę pilota mam i po prostu robię sobie ze 2 tyg luzu( więc mogę więcej ćwiczyć:D:). Zresztą przed 5 jestem już na nogach, to i dzień jest długi i można dużo zrobić:D







Dzisiejszy dzień bez siłki, ale wyruszyłam sobie na rower:D 2 h jazdy- słońce, deszcz, burza, wiatr:D Było MEGA:D nogawka zaplątała mi się w szprychy i poleciałam:D Ale było fajnie:D:D


Za to z dietą dzisiaj znowu poległam, no ale nic. Jutro nowy tydzień i rozpoczynam 6-8 tygodni porządnej tyrki zarówno pod względem fizycznym jak i duchowo-żywieniowym:) Także nastawiłam siębojowo, motywację mam i działam.


Wreszcie widać mi troszkę kości obojczykowej:D uwieczniłam to na zdjęciu, żeby mnie motywowało:D:D jakość kiepska ale pokażę, żebyście mi powiedziały czy idzie ku dobremu


Mam też zdjęcie jednej łapy( ujęcie kiepskie, ale aparat ma wycieczkowicz i nadal na niego czekam:/). Inaczej zdjęcia nie udało mi się cyknąć, ale to nic. Chodzi mi o to, jak zrzucić z łapek tłuszcz i je ukształtować. Bo mimo ćwiczeń, nie schodzi z nich za bardzo. Trzymają i wodę i tłuszcz, podobnie jak łydki.

Jakieś porady? nie wiem kiedy ruszy eksperyment pumy, mam nadzieję, że lada dzień, bo może wtedy coś się dobrego wymyśli.


Co do zdjęć, wiem, że prawie nic nie widać, ale one tylko służą zobrazowaniu

Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-19 21:39:07

Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-19 21:40:30

 

Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-20 12:45:57

wpadka rude co

koks, rozkrecamy tu spam??!!

Ewelina daj jakas ankiete

No dobrze idzie... ku dobremu!
Oby ak dalej

No energie to Ty masz dziewczyno

nie wiem kiedy ruszy eksperyment pumy, mam nadzieję, że lada dzień,

dobrze ze to napisalas bo ja tak raz na jakis czas sprawdzalam czy Puma cos napisal ale ostatnio baardzo rzadko z racji tego ze cisza nastala i jeszcze bym przegapila

mmooonia hehe ja się tylko obawiam, że znowu tak będziemy czekać i czekać:/

oby nie ja juz nawet ostatnio uznalam ze nawet jak bedzie to nie wezme udzialu ale teraz na nowo mam iskierke w oku na mysl o tym eksperymencie
Musze zobaczyc jak to bedzie wygladac, bo nie wiem czy na lato jestem w stanie sie zmusic do konkretnego jedzenia, no i nie wiem czy mi nie wypadnie wyjazd na 2tyg z sierpniu ..
a Ty zdecydowana jestes??

jestem na tak:D ale jak wyjdzie to się okaże:D