Bolek1970/Dziennik/Lepiej pozno, niz wcale

Czasem musze zjesc, to co ogol jada, bo by mnie wypisali z rodziny...
Dzis, pierwsze biegi. 39 minut trucht po gorkach.

Dwa tygodnie ze zwiekszona aktywnoscia na powietrzu i 5cm w pasie w dol, to mi pasi...(no i low-carb lagery odpuszczam w piatki... )

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-12 18:44:10

Spadła woda i brzuch Ci się ułożył . Co pokazuje, jak zbędne są ćwiczenia brzucha .

Woda, to od zbyt duzej ilosci kaszy gryczanej chyba...
Brzuch raz na tydzien, cos lekkiego...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-12 18:49:18

Brzuch 3x w tygodniu - konkretnie (martwy ciąg, przysiady, wyciskanie stojąc ).

Nie rezygnuj z low-carb lagerów .

Najlepsze na brzuch, to odejsc od stolu, jak Ci tesciowa dokladke proponuje...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-12 18:52:33

święta racja

Uuuu Bolek, widzę że michę trzymasz
Ja dziś też trzymałem od rana - zaraz zrobię wpis w blogu to zobaczysz co ja dziś jadłem

Nie cierpie Mc donalda, jak Ty to mozesz jesc ?
Wole parowki...
Dzis zrobie tortillas (fullkorn) z mieskiem i warzywkami...
Fotke wkleje.
Mozna poszalec, jedzac calkiem zdrowo...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-13 10:52:08

j.w. - do McDonalda chodziłem, jak jeszcze mieli kible za darmo , oczywiście nie w celach konsumpcyjnych , teraz to już w ogóle nie warto tam chodzić

P.S. Śmierć korporacjom!

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-03-13 10:53:28

Nawet, jak przechodze obok Mcdanalda, to taki sie smrod wydobywa z tamtad. Po za tym w Szwecji, to straszny syf zawsze jest w srodku.
Tu mamy taki fast food MAX, ktory szczyci sie, ze ich produkty nie zawieraja tluszczy trans, ale ja oczywiscie wiem , ze to lipa...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-13 10:56:26