TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2

Chciałbym jeszcze zapytac o rozgrzewke dla mnie,codziennie gram w pilke i robie lekka rozgrzewke nog tylko

Widze ze wiekszosc zawodnikow w wieku 12-15 lat chce koniecznie za wszelka cene poprawic sile strzału. Ten trening co robisz obecnie wystarczy Ci , nie potrzeba innych cwiczen. Wystarczy systematycznosc i wytrwałosc w tym co sie robi. Rozwijasz sie i z biegiem czasu sila bedzie rosla wiec nie ma sie czym przejmowac. Pewnie wzorujesz sie na kolegach ktorzy akurat w twoim wieku dysponuja lepszymi warunkami fizycznymi i maja mocniejszy strzal i w ogole sa silniejsi. Radze ci nadal robic swoje a sila przyjdzie z czasem . Sam w tym wieku mialem problem dokopac do polowy boiska , lecz jakos podczas gry to nie sprawialo mi problemu. Fakt faktem mocniejszy strzal u zawodnika mozna uznac jako atut lecz jak wiadomo kazdy rozwija sie inaczej i na wszytko przyjdzie pora.

Witam sory, że cały czas truje wam głowę ale mam jeszcze jedno pytanie odnośnie dryblingu czy lepiej jest go stosować na pełnym biegu czy zwalniać przed przeciwnikiem.

Na pełnym biegu!!!! ;D wtedy jesteś szybszy i masz większe szanse kiwnąć zawodnika.

Oczywiscie ze na pelnym biegu choc jest to zdecydowanie trudniejsze ale bardziej efektywne

Ok dzięki wielkie za pomoc.

Witam. Mógłby mi ktoś tu napisać za jakie elementy gry odpowiadają poszczególne partie mięśni?
Z góry dzięki.

Witam. Mógłby mi tu ktoś,kto się zna napisać za jakie elementy gry,odpowiadają poszczególne partie mięśni?
Z góry dzięki.

czy mógłby ktoś podać mi jakieś ćwiczenia na przyjęcie piłki, prowadzenie, celne podania i przegląd pola gry które mógłbym ćwiczyć sam bez pomocy innej osoby ? z góry dziękuje

Zmieniony przez - _deco_ w dniu 2008-11-12 19:04:32

Witam mam jeszcze jedno pytanie odnośnie tego dryblingu. Wyczytałem gdzieś ze aby lepiej kiwnąć zawodnika należy biec w jego strone bardziej z boku. Czy to prawda czy może lepiej nabiegać na niego centralnie????