maślor / Dziennik - Rosnę więc jestem %-)

wiem wiem , szkoda ze są to takzwane "jednorazówki"
skąd ta nazwa? nie trudno sie chyba domysleć

no taaa...jakosc adekwatna do ceny

Wiolu - wiec czasem jednak warto.. dopłacić

------------------------------------------------------

25.07.2008r

Regenerejszyn dej

No i stało się, nierób znalazł sobie pracę, a konkretnie praca znalazła jego... tj. mnie. Bede robił w prochach .... do prania . Jutro na nocke (22-6), a cały następny tydzien 2 zmiana (14-22). Jak ja wyrobie z dietą i treningiem? nie pytajcie, ale bede sie starał ale musze miec sianko na porządną ławeczke i wiecej obciążenia. w sumie to jutro naprawde masakryczny dzień bo: 10-14 praca (takie tam po znajomosci co sobote), potem do domu, jesc jesc jesc , trening, jesc jesc jesc i znów na noc do pracy. juz sie boje

Dietka:

Posiłek 1:
-Mleko spożywcze 2% tłuszczu 425ml
-Rodzynki suszone 30g
-Musli z owocami suszonymi 30g
-2 Jaja gotowane 120g

Posiłek 2:
-bigos 200g

Posiłek 3:
-ryż
-oliwa z oliwek

Posiłek 4:
-Pyzy
-Ser twarogowy półtłusty 150g
-Oliwa z oliwek 20g

Posiłek 5:
-Ser twarogowy półtłusty 120g
-Warzywko
-Oliwa z oliwek 20g

Pozdrawiam!
Paweł

zero mięcha dzis zjadles..co to za robienie masy

dasz rade wszystko polaczyc, bedziemy Cie tu wszyscy pilnowac, zebys sie nie opier...niczal z dieta i treningiem

bida nie dzień, musiałem latać do jakichś durnych biur i oglądać filmy dla idiotów. szkolenie BHP huahuahu;d
co do pilnowania to byłbym wdzięczny!!


pare fociszy na szybko jakas godzinke temu robiłem, o tak o
zebyscie zobaczyli jaki ze mnie suchar

'lepsze' suchary sie widywalo bedzie lepiej

Paweł dajesz co jest trza pokazać że we wrocku też są pakerzy jakie masz aktualne B/T/W ?

siema siema i pozdro dla wszystkich koksów

dziennik nabiera kolorów, f***, nawet laski do ciebie zaglądają i kumpli też widze kilku

PS bic i branzoleta spoko
graty for you

k**wa coś was długo nie ma
BdWiELKi - dopiero teraz zajrzałem w twój profil, za***iście tylko wieku nie widze, ładne obwody



Zmieniony przez - JohnCena20 w dniu 2008-07-26 19:47:43

Zmieniony przez - JohnCena20 w dniu 2008-07-26 20:29:15

JohnCena20 Mam na profilu wiek w "O sobie" Mam niespełna 17 latek :P 27 grudnia 1991rok Zapraszam do mnie rowniez

k**wa z***ałem sory
dziennik oczywiście obejrzę

ps ciekawe kiedy zajrzy maślor

Zmieniony przez - JohnCena20 w dniu 2008-07-26 20:39:16

Zmieniony przez - JohnCena20 w dniu 2008-07-26 21:16:41