maślor / Dziennik - Rosnę więc jestem %-)

Łysodrops, skąd wiesz ? Pewnie chodzisz do Niego i razem działacie

Do klasy z nim chodziłem... potem się przeniósł

no bo mnie bili i sie ze mnie smiali dlatego postanowiłem zostać dzikiem

Progres bardzo ładny tak trzymać.

A jak wagowo? Lustro mówi , że jest lepiej także szyn...

Teraz zastanów się nad nowym planem i jedziesz dalej.

Pozdro

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-11-27 20:31:34

dzieki Wuchta. napewno bede sie starał.

28.11.2008r

do dzis nie mialem czasu napisac nowego planu więc pojechałem kolejny trening fbw.

*siady- 48kg/50kg/52kg (10/8/6 powt)
*wiosło sztangą- 50kg/52kg/54kg (10/8/6 powt)
*sztrugsy- 54kg (10 powt)
*wycisk płasko- 50kg/52kg/54kg (6/4/2 powt)
*wycisk wąsko- 40kg/42kg (6/6 powt)

komentarz:

nie ma co duzo pisać, przyjemnie sie trenowało, ale troche w pośpiechu bo bale czekały, własnie z nich wróciłem

szkoda, ze zdjęcia nie oddają tego co jest naprawde, moze zle napiąłem, moze zle stanałem, ale w rzeczywistosci jest lepiej

nieno fajnie jest ;)
wkoncu wróciłeś do dziennika
Pozdrawiam ;)

Jest fajnie, kształty izi, ale jedz więcej bo chudo troszq

studi co ty chcesz to jest waga 6x :D ;) bedzie dopiero ok jak bedzie z 80 :P tak samo w moim przypadku ...

No, No tak trzymać

Szerokie ramiona, mała szafa się zaczyna budować....

Pozdro

no widać ładny progres. oby tak dalej. jedziesz z tym

bedziesz dzik taki jak w avku :D