ipo
No można powiedzieć, ze 80kg, lecz nie ćwiczę na siłe.. Przedewszystkim masa ;) I bez supli, koksów.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
411
...
mario p
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
414
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14099
Gym4Life ja w wieku 16 lat wycisłem 140 kg 
i juz jakoś stoje przy tym jesli chodzi o koks nic,cwicze juz około 3 lat {duzo treningów siłowych przerobiłem}troche stacków zjadłem jak {horse power,kreatyny rózne,nitrobolon,itd teraz cyklik na storm+shock }zobaczymy jak to będzie
Pozdro
i juz jakoś stoje przy tym jesli chodzi o koks nic,cwicze juz około 3 lat {duzo treningów siłowych przerobiłem}troche stacków zjadłem jak {horse power,kreatyny rózne,nitrobolon,itd teraz cyklik na storm+shock }zobaczymy jak to będzie
Pozdro
...
Czarny91
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
294
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3474
53 kg 1 raz po miesiącu konkretnego treningu (bez opuszczania treningów) No i jestem 16 latkiem, ale 17 lat to wiek zbliżony ale przez rok jeszcze dużo nadrobię.
Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2007-11-15 21:41:58
Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2007-11-15 21:41:58
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349
ja wyciskam 75 kilo, staż 7 miesięcy, waga 75 kilo 
Zmieniony przez - Real M w dniu 2007-11-17 12:59:39
Zmieniony przez - Real M w dniu 2007-11-17 12:59:39
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
153
Rok temu 16 lat waga 65kg wzrost 185 klata wycisk 50 teraz 17 lat wzrost190 waga 82 klata 90.
...
wujek_rz
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
548
65kg - 3 miesiące ćwiczeń
...
major15
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
3046
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
55582
za 2 miechy bedzie 18, to sie jeszcze wpisze
wycisk 100kg na 2powt.
wycisk 100kg na 2powt.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
435
witam ja mam 15lat 80kg waze i wyciskam 122kg.cwicze prawie dwa lata mysle ze to bardzo dobry wynik.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
92
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4329
ja juz widze tych wszystkich kozakow co pisze ze wyciskaja 120 po pol roku
pewnie z 90 % to suchary
a 10 % jakeis dziwne genetyczne cos co sie nazarlo koksu
osobiscie znam na cale miasto gosci co wyciskaja 110, 115 i 135. Na cale miasto
ale znam za to goscia 16 lat 160 na prostej...
zeby nie bylo - 17 lat, 90 na prostej
pewnie z 90 % to suchary
a 10 % jakeis dziwne genetyczne cos co sie nazarlo koksu
osobiscie znam na cale miasto gosci co wyciskaja 110, 115 i 135. Na cale miasto
ale znam za to goscia 16 lat 160 na prostej...
zeby nie bylo - 17 lat, 90 na prostej
bez dostępu do internetu na jakiś czas
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
435
chcesz mozemy sprawdzic i zrobimy badania czy brałem cos i wtedy sie zdziwisz.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Zdjęcia mojej siłki !
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- ...
- 109
Następny temat
Ulubione ćwiczenia
