Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

zakładam, że pytanie było hipotetyczne bo taka rozbieznośc pomiedzy ilościa powt. a ciężarem przy tylko 10kg. różnicy obciażeń nie może miec miejsca.
jednakże w pewnych poza pene określone ilosci powt. nie należy wychodzić- chcąc osiagnąć cel jak w pytaniu.
tu zakres powinien sie w przybliżeniu kształtować w granicach 6- 15 powt.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 317 Napisanych postów 5572 Wiek 57 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16915

taki spadek teoretycznie może mieć miejsce. Wyobraź sobie kogoś, kto waży np. 40 kilo

, wówczas zwiększenie ciężaru o 10 kilo daje przyrost o 25%.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

Krzychu, teoretycznie tak, ale jesli ktos waży podobnie to raczej nie miał styczności z treningiem silowym więc i taka ilośc podciagnięc bedzie b. mało prawdopodobna...

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 317 Napisanych postów 5572 Wiek 57 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16915

Może nie mieć nóg, sporo osób ich nie robi - więc można mieć podejrzenia

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

...a no faktycznie różnie to bywa, Krzychu raczej nie powtarzaj tego głośno bo bedzie dla coniektorych następny powód żeby nie robic nóg- bo powoedzą, że muszą tak robić aby móc sie podciągac na drążku

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 317 Napisanych postów 5572 Wiek 57 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16915

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

rGs

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 911 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10895

hehe;]

- mafia tadkow niejadkow -

...

Cestro

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1890

cze
chcialbym sie dowiedziec czy moge podciagac sie na drązku z obciązeniem w plecaku ktory zaloze na plecy ? czy nie bedzie to w jakis posob szkodliwe na kregoslup ?
nie mam raczej innej mozliwosci by dopiac obciazenie =/
z gory dzieki za szybka odpowiedz

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

...możesz, tylko ten plecak załóz na biodra a nie plecy...