TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ - PODSUMOWANIE str. 129 - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1137 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13203

śpicie już? ^^

Moje p4p:
- Anderson Silva
- Jones
- GSP / Aldo

Favs: A. Silva, Rashad, Shogun, Fedor,t he Reem, Palhares, B.J. Penn, GSP, Machida, Aldo, Jones

...

r4q

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 337 Wiek 57 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12926

"Kalorii dorzuciłem sporo, bo ponad 300"

"(jednak dorzucę jeszcze trochę węgli do śniadania - JAK NA MOJĄ GENETYKĘ TO BARDZO DUŻO! ) , a, z tego co widzę w lustrze, brzuch wygląda lepiej, niż po poprzednim teście !"

Jak tak dalej pójdzie to znowu jakieś "podstawy kulturystycznych teorii" obalisz

Śmiało dorzucaj,bo szkoda nie wykorzystać w pełni cyklu!
I tak jak FU prawi skończ z tym ******leniem genetyce,bo jak narazie to udowadniasz w swoich testach ze jesteś stworzony do tego sportu!

pozdrawiam

Zmieniony przez - r4q w dniu 2007-01-20 01:50:38

nic na siłę - weź większy młotek!

...

Gugcio

Ekspert

Szacuny 1812 Napisanych postów 6182 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 64155

Co do wegli musze dorzucic pare bo zostalo mi 40dni na dobicie paru kilo

100kg mi nie starcza a co do wycinki mam nadziee ze sie nie przeliczylem

pozdrawiam

Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-01-20 06:46:52

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit ->

...

Litwin25

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1394 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7910

Chudne,nie napisałem że nei chudne.Ale to dzięki ujemnemu kcal i treningowi(3,5 kg w 3 tygodnie).Na thermalu jade 2 tydzień i jestem zawiedziony.Nie piszcie mi także że spalacz ma spalać tłuszcz a nei pobudzać,bo skoro producent się zarzeka że w 1 kapsie jest 32 mg efki to ma tyle być i ja chce to czuć.Koniec spamu,wiecej już o tym nie napisze.

"Lepiej umrzeć na stojąco,niż żyć na kolanach"

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84645

Cześć.
Śniadanie i porcja supli poszły po 10-tej.

Co do tych kcal, po prostu nie chcę się zalewać zbytnio, szalejąc ostro z węglami przez 2-3 miechy, i znowu musieć się wycinać przez podobny okres czasu. Staram się po prostu wyczaić, ile potrzeba mi kcal na plus, bo nie mam jeszcze w tym doświadczenia. Zgodzicie się, że nie ma sensu walić ich za dużo, skoro powiedzmy już przy 250-ciu masa zacznie iść w górę. Ja nie chcę szybkich 10-ciu kg, tylko 3-4kg, które zwiększą obwody tam gdzie chcę/trzeba, a nie, przede wszystkim, w pasie.

Mimo to, dołożę, co nieco, bo otłuszczenie praktycznie się nie zmienia, więc co mi szkodzi.

Pozdr.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

Gym_Maniac

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 405 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5118

dzi dokładnie wziołem z ciekawości. I nie napisałem że poszedłem spać, tylko mogłem to zrobić. Ogółem mój organizm słabo reaguje na efke i jestem jakiś otępiony już od ilości 60mg. Dlatego wole skupić się na diecie i aerobach na zbliżającej się redukcji. Do tego tse i powinno być OK. Trochę nie na temat, ale chciałem rozwiać wątpliwości

saib Jest ryzyko jest zabawa

Ale moim zdaniem możesz śmiało dołożyć
Pozdrawiam

Zmieniony przez - Gym_Maniac w dniu 2007-01-20 11:08:05

,,Musimy od siebie wymagać, nawet jeśli inni nie będą od nas wymagać!!''
Pokolenie JPII

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

e tam
zima jest
ja do grudnia trzymalem dobry poziom fatu
pozniej swieta, pozniej styczen i mnostwo nauki, przez to duzo fastfoodow (szybciej zamowic pizze i zjesc przy ksiazce niz stac nad garnkami i robic sobie zarcie), przez to wygladam jak lee priest na masie

-World belongs to strong and brutal-

...

dzi

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14835

A moim zdaniem dobrze ze powolutku dowala. Po tygodniu czy dwoch bedzie wiedzial jaka jest reakcja i bedzie ewentualnie mogl dowalic znowu. Gwaltowne zmiany utrudniaja analize bo jakby dowalil 500 i by Go zaczelo zatluszczac to ile mialby odjac? Tyle by znowu spalic? Czy tyle by sie dalej nie zatluszczac? To znaczy ile? 300? 200?
Lepiej stopniowo.

(Choc osobiscie uwazam ze jest za suchy

)

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84645

Gym_Maniac: w sumie, ale nie chcę, żeby to ryzyko kończyło się potem kolejną wycinką.

FU: taka zima, że wczoraj w polarze cienkim do szkoły poszedłem i było mi ciepło.

Śnieg padał raz i zalegał dosłownie parę godzin.
Dla mnie to raczej wiosno-jesień, niż zima.

Priest na masie powiadasz... no to nieźle, jak na dietę fast-foodową.

dzi: dokładnie! Test, testem, ale wolę, mimo wszystko, robić to powoli i przekonać się, czego potrzebuje organizm, a nie do***ać w ch kcal, czego pewnie chciałaby część czytających, zrobić 10kg wagi i cieszyć się 3-ma centami w bicepsie, 5-ma w klacie... i sumą tego, dodatkowo, w pasie.

******lę, postoję.

Pozdr.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...