Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution (+ KO i Nitro2) by saib__ - PODSUMOWANIE str. 88!

Fajny test.
Dieta, potym co widizlem, wnioskuje ze jest na minus, spalacz tluszczu itp.
Wiec po co KO i Nitrobolon?
Na tym sie lepiej pali tluszcz czy aby nie stracic za duzo miecha a moze jeszcze cos dolozyc?

btw. bardzo mi sie podoba Twoja sylwetka Saib, do takich ramion daze z uporem ;]

Thiago: fajna odmiana, 15 powt. naprawdę daje w kość. Serce ostro biło, szczególnie po przysiadach i martwym...
Nie wiem, czy jadłem olimpowski baton, ale do tej pory wszystkie mi smakowały, a jeśli bym teraz spróbował, to i tak nie mógłbym powiedzieć złego słowa, bo obecnie wszystko, co słodkie, za***iście mi 'wchodzi'.

WODYN:

"NA WIEKSZEJ ILOSCI POWTORZEN POWINNE NIEZLE PUCHNAC PRZY PRZYSIADACH.
JA CZASEM AZ CHODZIC NIE MOGE TAK PUCHNA...
CHYBA ZE CHODZILO O INNY BOL..."

To prawda, mięśnie mocno odczuły taką ilość powtórzeń i nieźle napuchły. Myślę, że po paru seriach więcej osiągnęłyby apogeum pompy, ale nie o to chodzi. Nie napisałem, że prostowniki bolały, tylko, że je czułem, co mi się nie podobało, bo nie mogłem się skoncentrować w 100% na przysiadaniu. W sumie ******ła. Olać.

NIC DZIWNEGO PO DWOCH TYGODNIACH CZYSTEJ SILY PLUS WYCZERPANIE DLUGIM CYKLEM MASA+SILA+REDUKCJA= OBALANIE MITOW ...



"HEHE, JAK KAZDY.
PLECY OGOLNIE NIE SA SUPERWYTRZYMALE, PODOBNIE JAK TYLNA CZESC UD.
NIESTETY LUDZIE BOJA SIE MALEJ ILOSCI POWTORZEN BO SADZA ZE JEST BARDZO NIEBEZPIECZNA.
DLACZEGO NIE JEST?
OTO ODPOWIEDZ:
https://www.sfd.pl/temat304336/ "

Przeczytam jutro, na pewno.

"SPOKO. TO PEWNIE STABILIZATORY JAKO ZE SA BARDZO MALE (WIEC I MALO WYTRZYMALE)PODDALY SIE PIERWSZE ZE WZGLEDU NA DUZA IL POWT."

Dobrze wiedzieć!

"ANI BICEPSY ANI "MOTYLE" NIE SA ASAMI WYTRZYMALOSCI..
SAM DOLNY GRZBIET I GORNE KAPTURY MOZE I TAK, ALE RESZTA PLECOW NIE MA PREDYSPOZYCJI WYTRZYMALOSCIOWYCH, RACZEJ DO SILY I DYNAMIKI..."

Jak wyżej.

"TRICEPS I KLATA SA Z NATURY WYTRZYMALE, PODOBNIE JAK CZWOROGLOWE I POSLADKI.
DODATKOWO NA TRICEPSY ZAZWYCZAJ ROBILES SERIE PO 15 POWT WIEC NIE BYLA TO NOWOSC DLA NICH.
MOGLO BYCJ JEDYNIE NIECO CIEZEJ ZE WZGL NA ZMECZONA NIECO KLATE."

Robiłem 12 z regresją zazwyczaj, ale końcówka rzeczywiście dała im poczuć smak 15-tek. Rzeczywiście, tak jak mówisz, było ciężej.

"HEHE, A LUDZIE BOJA SIE FULL BODY ZE WZGL NA CZAS..."

Bo nie robili Twoich splitów hrhr.

BernardX: na pewno kiedyś się uda zrobić razem trening. Jednak, póki jestem 'na antenie sfd' , ciężko mi się wyrwać.

kamsonik11: nigdy mnie nie pociągały tego typu treningi, ale dziś całkiem przyjemnie się trenowało. Moją prawdziwą miłością są jednak splity.

Sorontar: miło widzieć nową 'twarz'.
Dieta, sam nie wiem, chyba jest trochę na minus, ale na naprawdę niewielkim. Tłuszcz, jak widać, leci w dół, a siłą w górę. Co do wymiarów, to poczekaj do soboty. Wtedy porównam wymiary przed/po oraz wagę, a przede wszystkim zapodam aktualne fotki. Wtedy sam wywnioskujesz, czy takie połączenie, oczywiście przy odpowiednim zaangażowaniu i niewielkiemu pojęciu o tym, co się robi, się opłaca.

Z oceną sylwetki wstrzymałbym się do soboty, bo fotki z 46 strony są lekko przeterminowane ale i tak już mogę podziękować i życzyć osiągnięcia celu!

Pozdr.

Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-12-20 23:42:01

Nom tez zrobilem w ost FBW ze wzgledu na to ze jutro do ojczyzny hura nareszcie! Tata ma niby neostrade wiec mysle ze uda mi sie zobaczyc podsumowanie bo bardzo ciekawy jestem jak to wyszlo a piszesz tak tajemnicze wiec smiem twierdzic ze napewno lepiej niz DJ_smalec

Maly OFF ---> Dzieki za zmiane tytuly w moim topicu. SG

Śniadanko wszamane. Mimo, że spałem trochę krócej, to już się obudziłem i jest ok. Lecę zaraz do szkoły. Przedostatni dzień i święta!

Gugcio: fajnie, że wracasz. Mam nadzieję, że z tą neo wypali i wpadniesz w sobotę ocenić moję postępy.

Co do zmiany tematu, no problem. Myślę, że teraz jest lepiej.
Pozdr.

Saib na antenie SFD bądź ile się da
ale kierwa zmodyfikuj trochę palan po świętach i widzę Cię
we wtorki i czwartki w "moim uzdrowisku" =D (LO)

a aeroby ile trwają u Ciebie?? Nadal po treningu siłowym?? rowerek?? Ile sesji aero tygodniowo??

Saib, łykałeś już może ten Thermal Extreme? Jak wrażenia typu pobudzenie, ewentualne występowanie zgagi itp? Jak go dawkujesz (będziesz dawkował)?

BernardX: myślę, że raczej po cyklu siłowym, ale na pewno jakoś damy radę w niedalekiej przyszłości.

Skunksiarz: olałem aeroby po paru tygodniach. Treningi były zbyt wyczerpujące i za długie. Ciężko byłoby z czasem, ale w sumie nie widzę jakiejś różnicy po ich 'odstawieniu'.

Sasu: jeszcze nie brałem. Pobudzenia nie ocenię, bo nie działają na mnie żadne dopalacze, jak kofa, czy efka. Dawkował będę prawdopodobnie tak samo, jak Thermal Pro Evolution, tj. 3 kaps dziennie co 3 godziny, poczynając od porcji po zjedzeniu śniadania.

Pozdr.

Wodyn posłałem Ci powiadomke


Saib też czasem odczuwam nieciekawe rzeczy przy 15+ powt więc gratuluje wytrwałości

A probowliascie przysiady w 30 25 20 15 12 10 robic kiedys tak robilem bo nie moglem duzych ciezarow na plecy zarzucac ide sie pakowac