susik_89
widać poprawę 
Pzdr/
Pzdr/
" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
12251
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
173963
...
Napisał(a)
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84647
Od razu napiszę, że wiem, że klatka jest*****owa i sam widzę, że psuje mi efekt, ale cóż.
W pasie -1cm.
Jest 74. Reszty nie mierzę.
Pozdr.
W pasie -1cm.
Jest 74. Reszty nie mierzę.
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Hardened
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1826
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12345
"Z podaniem wagi niestety muszę się wstrzymać, bo moja odmawia posłuszeństwa. Każde wejście na nią owocuje innym wskazaniem..."
Podaj wynik, który Ci najbardziej przypadł do gustu, albo średnią za 100 pomiarów
.
Podaj wynik, który Ci najbardziej przypadł do gustu, albo średnią za 100 pomiarów
.MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97
...
Napisał(a)
niwix
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
12917
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
85996
bardzo fajnie
nad czym pracowac sam wiesz więc nic dodac nic ująć do tego powyżej
nad czym pracowac sam wiesz więc nic dodac nic ująć do tego powyżej
...
Napisał(a)
micbar15
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
3923
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
35086
kurcze dawno tu nie zaglądałem i taki fajny test bym przegapił
saib powodzenia wyciśnij ile się da bo materiał za***isty
saib powodzenia wyciśnij ile się da bo materiał za***isty
,,Musisz zobaczyć''-najlepsze galerie Archiwum Kulturystyki
http://www.sfd.pl/Musisz_zobaczyć!!!!-t290648.html
http://www.sfd.pl/Galeria_na_życzenie-t309124.html
http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp._-_Nabijamy_kasę_thx_to_micbar15_-t306581.html
...
Napisał(a)
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84647
W sumie mało mnie interesuje waga.
Głównie siła i wymiary.
Po tym teście dorzucam kcal do diety i biorę się za klatę ostro. Wracam do serii łączonych, które pozwoliły mi w dość znacznym stopniu poprawić i może zastosuję wstępne zmęczenie. Coś wymyślę w każdym razie, aby masa szła do przodu.
W lutym kolejna kreatyna - pociągnę dwa miechy i zobaczymy, czy potrzebna będzie wycinka (mam nadzieję, że przynajmniej nie hardcorowa, bo diety zamierzam pilnować, tak jak teraz).
Głównie siła i wymiary.
Po tym teście dorzucam kcal do diety i biorę się za klatę ostro. Wracam do serii łączonych, które pozwoliły mi w dość znacznym stopniu poprawić i może zastosuję wstępne zmęczenie. Coś wymyślę w każdym razie, aby masa szła do przodu.
W lutym kolejna kreatyna - pociągnę dwa miechy i zobaczymy, czy potrzebna będzie wycinka (mam nadzieję, że przynajmniej nie hardcorowa, bo diety zamierzam pilnować, tak jak teraz).
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
agtk
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
182
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18265
Fotograf czeka na sygnał do ataku. :-*
Żona szefa Sceny MMA i K-1. 
...
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84647
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jest lepiej
...
Napisał(a)
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84647
agtk :-*
Zmieniony przez - om w dniu 2006-12-16 19:08:17
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
Poprzedni temat
problem kolegi. łączenie odzywek
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- ...
- 163
-
Następny temat
Co brać...
