http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
masz sile po m.c podniesc jeszcze sztange zeby szrugsy zrobic? Ja po M.C. mam problemy z ustaniem ze sztanga jak biceps cwicze
...
Napisał(a)
Pitt jesli to jest wioslowanie, to porpacuj nad tym, przedewszystkim glowa do gory, plecy proste nogi lekko ugiete.
-
...
Napisał(a)
zle to robisz
atlas cwiczen
atlas cwiczen
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
odcinek dolnego grzbietu wypychaj do przodu, głowa do góry aby nie dopuścić do tzw. "kociego grzbietu" jaki widać na załączonym obrazku
Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-06-13 20:29:09
Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-06-13 20:29:09
Pamiętaj że: K.J.J.N.N.Ś
...
Napisał(a)
nie rób tego w ten sposób bo ani pleców nie pobudzasz a kregosłup niszczysz.
zdr.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Pyszna rybka zlowiona przez tatusia przyrzadzona przez mamusie
Co do tego cwiczenia...dobrze ze dalem foto to byly ostatnie serie moze dlatego zle ... albo sprobuje inaczej technicznie albo bede robil tylko hantlami w opraciu o laweczke...
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-06-13 21:38:54
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
nie nie nie
idź na siłownie bo przez net nikt Ci nei wytłumaczy techniki ...
masuj sie solidnie !
idź na siłownie bo przez net nikt Ci nei wytłumaczy techniki ...
masuj sie solidnie !
...
Napisał(a)
wiem wiem... popracuje nad tym cwiczeniem ... obiecuje hehe
Pora na ostatni dzis posilek
Ide wszamac twarog chudy + oliwa z oliwek
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-06-13 22:39:58
Pora na ostatni dzis posilek
Ide wszamac twarog chudy + oliwa z oliwek
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-06-13 22:39:58
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Poprzedni temat
OStrowia czy Trec?
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- ...
- 53
Następny temat
Nitrobolon + .........tak zobaczcie i odpiszcie:D
Polecane artykuły