greku_806
masz sile po m.c podniesc jeszcze sztange zeby szrugsy zrobic? Ja po M.C. mam problemy z ustaniem ze sztanga jak biceps cwicze 
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
59538
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
to co jest na pierwszym zdjeciu to ma byc wioslowanie 
...
Napisał(a)
SD-Camel
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1041
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11710
Pitt jesli to jest wioslowanie, to porpacuj nad tym, przedewszystkim glowa do gory, plecy proste nogi lekko ugiete.
-
...
Napisał(a)
Banan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11389
Napisanych postów
72661
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958285
zle to robisz
atlas cwiczen
atlas cwiczen
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
Skunksiarz
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1838
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
38624
odcinek dolnego grzbietu wypychaj do przodu, głowa do góry aby nie dopuścić do tzw. "kociego grzbietu" jaki widać na załączonym obrazku
Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-06-13 20:29:09
Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-06-13 20:29:09
Pamiętaj że: K.J.J.N.N.Ś
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
nie rób tego w ten sposób bo ani pleców nie pobudzasz a kregosłup niszczysz.
zdr.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Pitt Bull
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
Pyszna rybka zlowiona przez tatusia przyrzadzona przez mamusie
Co do tego cwiczenia...dobrze ze dalem foto
to byly ostatnie serie moze dlatego zle ... albo sprobuje inaczej technicznie albo bede robil tylko hantlami w opraciu o laweczke...
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-06-13 21:38:54
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
Kkiler
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1704
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
41878
j/w mietki
...
Napisał(a)
niwix
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
12917
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
85996
nie nie nie
idź na siłownie bo przez net nikt Ci nei wytłumaczy techniki ...
masuj sie solidnie !
idź na siłownie bo przez net nikt Ci nei wytłumaczy techniki ...
masuj sie solidnie !
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
wiem wiem... popracuje nad tym cwiczeniem ... obiecuje hehe
Pora na ostatni dzis posilek
Ide wszamac twarog chudy + oliwa z oliwek
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-06-13 22:39:58
Pora na ostatni dzis posilek
Ide wszamac twarog chudy + oliwa z oliwek
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-06-13 22:39:58
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Poprzedni temat
OStrowia czy Trec?
-
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- ...
- 53
-
Następny temat
Nitrobolon + .........tak zobaczcie i odpiszcie:D
