Test - VITALMAX (masa) by Pitt Bull podsumowanie str 31 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

Siemka
Dzis jade na wioche... moja babcia jest w szpitalu

wypada do niej jechac...
Wroce jutro wiec spoko, biore ze soba wszystkie kasze ryze i koxy

wiec dietka bedzie trzymana jak zawsze

Pzdr.

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

Luk4sz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 241 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1963

Przez Cie nie moge iść sie opalać ... :/

http://www.sfd.pl/temat285024-strona1/ Moja SIŁKA

http://www.sfd.pl/temat286559/#post8 ===> Kupujcie :D

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

nie obchodzi mnie to

Witam wszystkich ... wlasnie wrocilem jestem zmeczony jak dzika swinia

ryz juz sie gotuje , wiec zaraz go zjem z bialeczkiem

Pzdr.

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-23 22:27:13

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

Siemka
Wlasnie jem drugie sniadanko pyszne kanapeczki z szyneczka i do tego gainerek z duza iloscia mleka

... pozniej jeszcze obiadek i czeka mnie trening klatki

Pzdr.

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

julo1

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 867 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11652

pytam z ciekawosci: czemu ty wszystko zdrabniasz??? kanapeczki, rzodkieweczka ,gainerek, bialeczko, pomidorek...
jak sie czyta tego posta to mozna miec pewne watpliwosci

bez urazy oczywiscie

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

-->

nie wiem tak mi sie pisze wiec tak jest

Pzdr.

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

Luk4sz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 241 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1963

Haha weź weź nie kłam tylko sie przyznaj ... :D :D

http://www.sfd.pl/temat285024-strona1/ Moja SIŁKA

http://www.sfd.pl/temat286559/#post8 ===> Kupujcie :D

...

Antonek

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1683 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 290541

eee ja tez lubie zdrobnienia i jestem w 100% hetero...

szukacie partnerow ze tak wnikacie w detale ?

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

sie przyczepili glupich zdrobnien

noi wypis z treningu

KLATKA:
-wyciskanie sztangielek (skos) 18,5kg*12 - 23*10 - 24*8 - 24*6
-wyciskanie sztangi (lawka prosta) 44,*12 - 47*10 - 49*8 - 52*6
-rozpiętki 4x10 (12,5kg)

PRZEDRAMIE:
-uginanie sztangi nadchwytem stojąc 3x max
-uginanie sztangi podchwytem w siadzie 3x max

Brzuch: spiecia i unoszenie nog w zwisie
Jakos tak dziwnie sie dzisiaj cwiczylo... strasznie duszno na silowni ale nie narzekam

Mono z carbo jak zwykle wypite noi czekam na ryz z bialeczkiem

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...