http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
tam juz też ci dawałem
...
Napisał(a)
dobra to bede smazyl na smalcu wole to niz gotowane ...a moge piec w piekarniku czy nie zabardzo?? ....teraz z innej beczki ...mam powazny problem z tkanka tluszczowa nie jestem gruby tylko szczuply zbity..ale na brzuchu mam starszny smalec a po bokach bardziej na miednicy to juz wogole katastrofa ...jak patrze np na mojego brachola to on czasami budzi sie w nocy i wcina czekolady i tak przez noc je gdzies z 3 czekolady a wogole nic mu sie nie odklada tkanka tluszczowa a wazy 90kg przy 185cm ...ja tyle czekolad nie wcinam wystarczy ze zjem jedna i widac juz ze mi ta czekolada ladnie powiekszyla tkanke tluszczowa na brzuchu ....ile mam jesc ww jezeli robie mase ale zeby nie przybywala tkanka tluszczowa jezeli np waze 85kg?? 5g na 1kg?? czy moze 4kg??
Taedium vitae
I Can Sleep When I'Dead
...
Napisał(a)
losvato możesz jeść nawet koło 3gram węgli , mi na 3,5 gram węgli ładnie masa idzie
czekolada to zły pomysł szczególnie w nocy
co do brzucha i smalcu nie dziw się że masz go jak jadasz 1 czekolade przez noc
czekolada to zły pomysł szczególnie w nocy
co do brzucha i smalcu nie dziw się że masz go jak jadasz 1 czekolade przez noc
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Rothen --żle mnie zrozumiales jem czekolade w dzien i wlasnie sie dziwie ze mi przybywa brzucha po tym ....mowisz ze 3,5g na 1kg ww starczy?? a ile ty wazysz i ile juz cwiczysz? pytam sie z ciekawosci
Pozdr
Pozdr
Taedium vitae
I Can Sleep When I'Dead
...
Napisał(a)
Moim głównym celem nie jest siłownia ale piłka nożna bo jestem piłkarzem
w klibie gram od 8 lat a na siłce powąznie ćwicze ponad 2 lata (przedtem pompki, brzuszki , przysiady). Niestety bozia nie obdażyła mnie kulturystyczną budową
co do czekolady to w dzień również może powodować otłuszczenie , a wręcz jest to pewne.
Co do węgli to nie ma sensu tyle w siebie pchać węgli jeśli i tak mamy bilans dodatni
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
A robi któryś z was tabatę? Bo ja zaraz idę się z nią zmagać...
Wesoły wegan :)
...
Napisał(a)
losvato przytyjesz zawsze od nadmiaru kalorii obojętne czy to czekolada czy sucharki.
"Life is full of compromises."
...
Napisał(a)
pamietam ja kmialem super stresujacy tryb zycia (nigdy wiecej tka nie chce juz) to moglem spokojnie 2 w ciagu dnia zjesc i nawet ze mnie "schodzilo" cale sadlo. ale tego nie polecam nikomu bo dlugo sie nie ciagnie przy takim zyciu...
Student Turystyki i Rekreacji
...
Napisał(a)
tabate jutro będę robił a przynajmniej zpróbuje zrobić
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
wrescie masz moj ulubiony avatar buby
co do tabaty to wole ten czas poswicic na inny wysilek fizyczny
co do tabaty to wole ten czas poswicic na inny wysilek fizyczny
Student Turystyki i Rekreacji
Poprzedni temat
kiedy sie meirzyc w obwodzie??
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- ...
- 117
Następny temat
Dieta do oceny
Polecane artykuły