Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę

ONYK - 60 cm to właśnie moja "szerokość". Odpisałem, bo ktoś mnie o to pytał, a jest to mierzone "od przodu" innymi słowy to moja szerokość od przodu mierzona na wysokości barków

krzychu, moglbys podac wymiary tego lamanego zdazka co na nim cwiczysz? moj ma cos okolo 105 cm- ta prosta czesc, a koncowki zagiete maja po ok 16 cm. moze byc taki drazek?
i gdzie mam lapac,...za te koncowki czy wezej? jestem wysoki -192 takze zasieg ramion mam dosc spory.

Zmieniony przez - huciak w dniu 2006-05-05 08:59:51

Krzych666- u mnie w ten sposób wychodzi 55,5 cm, więc czeka mnie jeszcze sporo pracy... Twój artykuł jest bardzo rzeczowy i wartościowy-zostawiam więc SOG'a:)

76 i końcówki po 14 - razem 104 cm, łapię tak, że szerzej się już nie da, brzeg dłoni równo z końcem drążka - Dla wzrostu 185. Możesz okresowo kombinować z różnymi szerokościami chwytu, bywało, że łapałem szerzej, ale teraz trudno mi powiedzieć na ile szerzej - bo był to drążek gdzie indziej.

ONYK - 55,5 to i tak niezły wynik, sporo "normalnych" osób ma nawet 40 gratuluję , ja bym chciał dobić do tych 65

Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-05-05 13:23:36

dzieki krzychu za odpowiedz

to ja bije wszystkich, mam 35cm , ale to sie zmieni!

Nie martw się, spójrz na to w ten sposób:

Im mniej jest teraz - tym bardziej będzie widać różnicę

Życzę wytrwałości i postępów

spoko spoko

prawda jest taka
ze kazdy centymetr z obu stron na szerokosc
to KOLOSALNA roznica, widoczna golym okiem i ogolnie odczuwalna
ja nie wiem ile mam w barkach, w obwodzie bywalo 140 nawet, ale nei jestem zadowolony z szerokosci
ale z treningu na trening, coraz ciasniejsze sie robia koszule i marynarki wiec nie jest zle

Czekamy na kolejne artukuły. Pozdrawiam